10 būdų, kaip sugadinti blogus įpročius šiais metais | LT.DSK-Support.COM
Gyvenimo būdas

10 būdų, kaip sugadinti blogus įpročius šiais metais

10 būdų, kaip sugadinti blogus įpročius šiais metais

Laikui bėgant, mes galime sukurti įpročius, kurie yra kenksmingi mūsų sveikatai, trukdo mūsų veiklos darbe, kompensuoti savo pastangas siekiant geresnės gyvenimo ar sunaikinti mūsų santykius. Su kai kuriais valios, stiprybės, drąsos ir paramos, mes galime atsikratyti šių blogų įpročių ir pradėti metus su švaraus šiferio.

1. Viskas prasideda nuo savęs meilės

Jūs turite mylėti save pakankamai norite būti geresniu žmogumi. Turite norite, kad jūsų artimuosius žinoti ir patirti geresnį variantą Jums. Jūs turite mylėti save pakankamai norite perkelti iš savo senų aplinkybėmis ir norite naujos patirties.

2. Būk sąžiningas su savimi

Tiesa, ilgai prieš jūsų šeima ir draugai nurodė savo blogų įpročių, juos žinojo. Jūs žinote, kad gerti per daug, jūs žinote, jūs per daug laiko praleidžia internete, ir jūs žinote, jūs ne valgyti sveikai, bet kol pripažinti ir pripažįstate jums iškilo problemos, kol jūs norite pakeisti, yra labai mažai, kad kiti gali padaryti, kad padėti.

load...

3. Renka informaciją apie savo šeima ir draugais

4. Naudokite matymo lentos ar journalling

Vieta tai, kur jūs galite lengvai pamatyti, juos ryte. Atnaujinkite informaciją apie kasdien ir naudoti vaizdus ir spalvas sužavėti savo interesus. Tai padės jums sekti savo kelionę ir yra didžiulis įkvėpimo šaltinis. Pavyzdžiui, jei svorio yra jūsų galutinis tikslas, tada krenta svoris skalėje paskatins Jus nesustoti!

5. Atleisk sau už slydimo atgal į senus įpročius

Ilgalaikiai įpročiai tapo įsišaknijęs mumyse ir nėra lengva atsikratyti. Kaip jums tvarkyti savo akimirkas silpnumas bus nustatyti, jei jūs nuolat vyksta arba mesti rūkyti. Būkite malonūs sau būti didžiausias jūsų cheerleader!

Ilgalaikiai įpročiai tapo įsišaknijęs mumyse ir nėra lengva atsikratyti. Kaip jums tvarkyti savo akimirkas silpnumas bus nustatyti, jei jūs nuolat vyksta arba mesti rūkyti. Būkite malonūs sau būti didžiausias jūsų cheerleader!

load...

6. Bendradarbis su mąstančių žmonių

Prisijunkite prie paramos grupes, kuriose rasite naujų būdų įveikti ir išlaikyti savo naują gyvenimo būdą, bendrą jėgą, A, priklausančio ir patikinti, kad esate teisingame kelyje.

7. Pašarų jūsų protas teigiamų minčių

Pirkti naują medžiagą nauja jums, pavyzdžiui įkvepiantį knygų, muzikos ir DVD. Sutvarkykite ar perdažyti savo namą, apsikirpti, persikelti, jei turite, pasiruošti naujam gyvenimui iš anksto ir sukurti aplinką jūs ieškote.

8. Pakeisti blogą įprotį su gera

Jei valgyti nesveiką maistą buvo jūsų blogas įprotis, pakeiskite ją valgyti sveikai ir naudojasi. Už kiekvieną blogas įprotis, kad naują gerą įprotį. Tai užtrunka šiek tiek praktikos; greičiau jums nebus nustatyti su tau metų. Ieškoti profesionalios pagalbos, kur ir kada jums reikia.

9. Apdovanoti save teigiamai už gerai atliktą darbą

Paimkite dieną išjungti, valgyti ledus, puošniai apsirengti ir eiti į vakarienė su šeima!

10. "Inspire vienas žmogus panašioje situacijoje, kad ateityje savo blogus įpročius

Laikyti gerumą vyksta!

load...