5 Blogi įpročiai, kuriuos reikia įveikti dabar! | LT.DSK-Support.COM
Gyvenimo būdas

5 Blogi įpročiai, kuriuos reikia įveikti dabar!

5 Blogi įpročiai, kuriuos reikia įveikti dabar!

Kiekvienas žmogus turi blogų įpročių. Niekas nėra tobulas. Tai tiesiog gyvenimo faktas. Ir blogi įpročiai gali būti mažų dalykų, pavyzdžiui, kramtomoji savo nagus ar kramtymas savo lūpas.

Tačiau yra didesni blogi įpročiai ten, kad gali neigiamai paveikti Jūsų gyvenimą sunkų kelią. Tai yra įpročiai, kuriuos reikia laiko apsvarstyti ir tik tada nuspręsti juos mesti.

Jei nesate tikri, ar jūsų įpročiai yra taip blogai, ir yra įdomu, jei tai tikrai verta juos priverstinio tūpimo ant vandens, turėti žemiau pateikto sąrašo (ir priežasčių, kodėl jūs turėtumėte sustoti dabar) atrodo:

load...

Mažmeninė terapija dažnai minima filmų ir TV serialas tarsi tai geras dalykas. Daugelis žmonių jį pamatyti tiesiog kaip būdas save jaustis geriau gydyti save programą į kažką ypatingo. Ir tai gerai, jei jis įvyksta tik vieną kartą, o.

Tačiau, jei jūs dažnai atsidursite dėmesys į prekybos centrų ir savo mėgstamų parduotuvių, tai nėra geras dalykas. Jūs išleidžiate reikalo tiesiog padaryti sau jaustis geriau.

Ir jei jums rasti sau nuolat teisintis, kodėl jums verta pirkti kažką gražus, turite problemą. Jūs nenorite būti spoksoti pirkimo dviejų dienų įdomu, kodėl jūs netgi ji priklauso ir galvoti apie tai, ar galima grąžinti pagal parduotuvės politikos ir vartotojų apsaugos įstatymo taisykles.

load...

2. Persivalgymas

Kartais jis jaučiasi puikiai, tiesiog pasiimti visa krūva jūsų mėgstamų maisto produktų (arba virti patys) ir nuolat užkandžiauti žiūrėdami filmus visą dieną. Bet tai daryti reguliariai, gali būti problema.

Jūs matote, besaikis valgymas gali būti emocinis dalykas. Daugelis žmonių, kurie besaikis valgyti padaryti taip, kad būtų išvengta susiduriame su nemalonūs jausmai nerimo, nuobodulio ir depresijos. Jie tai daro, kad būtų išvengta susiduria realias problemas savo gyvenime.

Jis taip pat gali lengvai virsti sveikatos problema, jei jūs ne valgyti maisto produktų, kad jūsų kūnas poreikius. Jei manote, kad turite valgymo sutrikimų, turėtumėte apsilankyti pas gydytoją ir gauti keletą patarimų, kol ji tampa blogiau.

3. Valgyti greito maisto apskritai

Greito maisto yra gerai, jei tik valgyti vieną kartą, o. Bet užimtas pasaulyje mes gyvename šiandien, kepimo maistingus patiekalus kiekvieną naktį ir pakavimo sveiką pietūs kiekvieną dieną gali būti sunku. Štai kodėl daugelis iš mūsų griebtis įlaipinami takeaways pakeliui namo ir Popping į parduotuvę per dieną.

Jūs nesuvokia, kaip dažnai jums tai padaryti, kol jūs einate per savo banko ataskaitas ir pamatyti, kiek pinigų jūs eikvoti. Bet tai ne tik apie pinigus, tai apie išlaikyti savo sveiką kūną ir suteikti jai kuro jis turi veikti jos geriausiai.

Priežastis jūs neturėtumėte sakyti vidutines dalykų apie asmenį už jų nugaros yra ne tai, kad jums gali būti sužinojau. Tai todėl, kad ji bus palikti jums jausmas erzina ir neigiamai po pokalbio, nors jums gali džiaugtis tuo metu

4. Kalbant neigiamai apie save kitiems

Tai blogas įprotis atsitinka daugeliui žmonių be jų net nežinodami. Viskas prasideda nuo savęs protestų juokauja, kad gauna mažai juokiasi. Tada jūs pradedate jaustis kaip tai daro žmonės, kaip jūs šiek tiek daugiau, nes jie gali būti susiję su jumis. Taigi, jūs padaryti daugiau anekdotus savo pačių sąskaita.

Problema yra tai, kad kiti žmonės gali tiesiog pamatyti šių, kaip anekdotai, galite lengvai pradėti tikėti šiuos dalykus.

Tai ne visada prasideda anekdotai. Jūs ką tik gali būti bando teisintis, kai jūs manote, kaip (ar žinote) jūs nedarote pakankamai gerą darbą, ar jūs pakankamai šaltakraujiškai hang out su žmonėmis, grožėtis. Jūs nenorite susidurti su daugiau nei pasitikintys, todėl vietoj to, jūs priešinga ir įžeidinėti save visuomenei. Tada jums eiti namo jausmas siaubingas apie save.

5. Kalbant neigiamai apie kitus žmones

Nebus žmonių savo gyvenime, su kuriuo jūs tiesiog nenorite gauti kartu. Taip atsitinka visiems. Galbūt tai kolega, kad jūs tiesiog negali susidoroti su ar jūsų draugystei rato narys, kuris jums tiesiog negali pakęsti yra aplink.

Bet tai nereiškia, kad jums turėtų kalbėti blogai apie juos už jų nugaros. Bent jau ne su kitais žmonėmis savo gyvenime. Jeigu jūs tikrai turite skundžiasi, kalbėti su draugu ar šeimos nario, kuris nėra tikėtina, kad atitiktų ar bendrauti su šiuo asmeniu.

Priežastis jūs neturėtumėte sakyti vidutines dalykų apie asmenį už jų nugaros yra ne tai, kad jums gali būti sužinojau. Tai todėl, kad ji bus palikti jums jausmas erzina ir neigiamai po pokalbio, nors jums gali džiaugtis tuo metu. Šie žmonės yra ne verta sukelia jums būti blogos nuotaikos.

load...