5 Tikrai būdai, kaip išgyventi 2017 m. - metai be atšaldymo | LT.DSK-Support.COM
Gyvenimo būdas

5 Tikrai būdai, kaip išgyventi 2017 m. - metai be atšaldymo

5 Tikrai būdai, kaip išgyventi 2017 m. - metai be atšaldymo

(Straipsnis Dave Luis pirmą skelbiama ChangeExchange.co.za)

2017 jau pasirodė esąs vienas iš sudėtingiausių metų pastarąjį atminties, ir tai sunkiau dar jei ekonomikoje nuosmukis pradeda jus ten, kur skauda...

Štai kaip elgtis besikeičiančiais laikais darbo vietoje, o išgyventi ir stengtis per dienas, mėnesius ir metus į priekį.

"2017 turi nulinį chill". Girdėjau draugai sako, tai vėl ir vėl, nes jie yra perkraunami padidėjo darbo iššūkių neįmanoma terminus ir brangumo yra versle.

Leiskite face it

Na, laimei, aš negavau vienas iš tų laiškų mūsų neseniai biuro sukrėtimas, tačiau tai padarė iš mano kolegų, ir kai dulkės apsigyveno ir Įpročiai procesas buvo baigtas, mes turėjome pasiimti gabalus ir įgyvendinti Mūsų tikslai. Kuris nepasikeitė.

load...

Bet tik kaip jums sutelkti ir išlaikyti teigiamą mąstyseną?

Tai taip lengvai patenka į maitintojo netekimo gailesčio spąstus. Baimė (daugiau apsisaugojimo) ir apmaudas (valdymo, kuris axed draugus ir kolegas, ir pakrautas jums daugiau darbo) gali sužlugdyti savo motyvaciją ir produktyvumą tiek daug, kad jums gali tekti pareikšti apie savarankiškai vykdyti pranašystė, kaip jūs dirbate sau iš darbas.

Buvau nervus kaip mes įrašyti šį naują etapą. Mes vis dar turėjo pristatyti visų mūsų tikslus, patenkinti pramonės plakimas posūkio aplink kartus ir tai padaryti su autentiško šypsena. Tai gana didelis paklausti, ir aš jaučiausi senas baimes iš pertvarko į mano ankstesnius įmonių pakyla užvaldyti mane. Nors aš išgyveno restruktūrizuoti, kaip man išgyventi naują biuro kraštovaizdį? Joje buvo reikalaujama didelė kaita.

Nors aš išgyveno restruktūrizuoti, kaip man išgyventi naują biuro kraštovaizdį? Joje buvo reikalaujama didelė kaita

Aš paėmė šiek tiek laiko iš naujo sutelkti ir daryti rimtų ME-darbą

Ką aš sužinojau galima apibendrinti penkių pagrindinių punktų.

1. Pirma, savimonė

Jūs turite žinoti savo vertę ir būti realūs, apie ką jūs galite pasiekti. Jūs nieko gero niekam, jei jums imtis tiek daug jūs galų gale nuleisti kelis kamuoliukus. Jums gali tekti keletą drąsių pokalbius su savo viršininku ir nuspręsti, kuriuos projektus galima paleisti su ir kuri turi būti įdėti į backburner arba pateikti kam nors kitam. Tai ne visada įmanoma, bet tai apie prioritetus.

load...

2. Be to, jums reikia gauti tikrai geras savireguliacijos

Ir čia aš turiu galvoje visus sau aspektus. Nuo stebint ribas darbo valandų ir namų gyvenimą, sveiką mitybą ir gauti pakankamai miego ir mankšta.

Tai buvo sunku man, nes aš nesu pratybų ventiliatorius, bet išlaikyti gerą srautą endorfinų iš trupučiu veiklos, geras maistas ir daug miego pereiti ilgą kelią išlaikyti juodą šunį darbo vietoje depresijos metu Bay. Taip pat reikia išmokti pasakyti "ne", kai tendencija imtis visų projektų įrodyti, kad bendrovė visiškai negali išsiversti be jūsų. Jie gali taip elgtis su juo, o ne apkrauti savo darbą darbų sąrašą.

3. Motyvacija yra kitas jūsų protas nustatyti perjungimo

Už mane, kad ateina meditacija ir gražių saulėlydžių forma, su dideliu dozę pozityvumo iškėlė skaityti įvairius motyvacijos savigalbos gyvenimo knygas. Jums jis gali būti kalbasi su draugais, kurie atlaikė panašias situacijas ar rasti sau neoficialų verslo mentorių.

4. Kokia ji yra, kad gauna jūs ketinate, rasti, ir tai apkrovų jį

Aš parašiau 10 pagrindinius teiginius apie kortelę, kuri įstrigo į mano veidrodį ir aš perskaičiau tai kasdien, kol aš išeiti iš namų. Jūs galite jaustis kvailai daro - iš pradžių - bet jūs netrukus pastebėsite, kad geriausias asmeninis treneris galite turėti gyvenimą per jus. (Žr? Aš net pradeda atrodyti vienas iš jų dabar!)

Visus šiuos pakeitimus taikyti sau padeda jums kitą žingsnį, kuris yra empatija. Empatija sau, jūsų komanda ir taip, jūsų viršininkų. Įpročiai yra įtemptas, nesvarbu, kas esate ir ką jūsų pozicija yra įmonėje. Tad šiek tiek, kai kalbama apie tai, kaip jums bendrauti su savo komanda.

Taip, jūs turėsite akimirkas streso ir pykčio apie apsisaugojimo, bet situacija yra pareikštas apie mūsų klibantis ekonomika, ir tai, ko jums reikia prisiminti. Atsižvelgiant jį ant savo kolegų ar net blogiau, kalbėti su kolegomis apie savo boso trūkumų yra tik ketina padidinti savo stresą ir nepasitenkinimą. Negalima daryti. Gydyti visus su gerumo norite jie parodė jums.

5. Tai taip pat galutinis taškas mano apreiškimų. Socialiniai gebėjimai biure.

Darbo santykiai. Tai labai ilgas dieną gauti per, jei jūs negaunate kartu su visais, arba jei kas nors praleidžia šešias jų devynias valandas gossiping apie ką ji ir sąskaitų sakė apie jį plėtrai. Maloningai uždaryti visas šias energijos sapping pokalbius. Jūs neturite jų reikia. Jie nepadeda. Taigi, kodėl gaišti laiko ir emocinis energijos pridedant prie nesubrendusios, neprofesionaliai sukiet jęs purvas?

Tuo dienos pabaigos, kai biuro situacijos bus visiškai nepagrįsta ilgainiui, po restruktūrizacijos. Jūs galite rasti, kad geriausias būdas išgyventi sukrėtimas yra sutelkti dėmesį į atnaujinti savo CV ir padaryti didelį save pakeisti, norint gauti naują darbą. Verslo sunkiais laikais visada, visada įdėti savo išlikimą lenkia visa kita - ir tai geras principas sutelkti dėmesį. Jei abejojate, rūpintis savimi.

load...