7 žingsniai, kad subalansuotume jus | LT.DSK-Support.COM
Gyvenimo būdas

7 žingsniai, kad subalansuotume jus

7 žingsniai, kad subalansuotume jus

Modernus moteris dažnai tikimasi, kad "daryti viską: būti palanki žmona; paleisti namų; prisiimti atsakomybę už vaikams; turėti sėkmingą karjerą; būti finansiškai remia, ir ant viso to, dar išlaikyti sveiką gyvenimo būdą.
Streso sukeltas visų šių pareigų, gali būti per sunkus, nusausinti savo emocinę ir fizinę jėgą ir pradėti įtampą nuo jūsų asmeninių santykių.

Nors "daro idėja visa tai gali būti varginantis procesas, esate iki iššūkis

Moterys yra žinoma, kad bus puikus ne multitasking, ir viską, ką reikia padaryti, norint susidoroti su kasdienio gyvenimo poreikiais yra padaryti labiausiai iš jūsų, siejamus įgūdžius.
Dėmesys šių septynių žingsnių, ir prieš jį žinote, jums bus rasti sau klesti, klesti ir pakeliui į puikiai subalansuotas Jums!

1. Gauk savo prioritetus tiesiai

Padaryti darbų sąrašą ir nurodyti savo kasdienes užduotis pagal prioritetą. Nustatyti priminimus patikrinti savo užduotis ir pažymėkite juos išjungti nes jie baigė. Tai ne tik padės jums planuoti savo dieną, bet tai bus padidinti savo moralę, taip nieko jaučiasi labiau apsimokėtų nei tiksi ne užpildytą užduotį.

load...

2. Valdyti savo laiką

Jei pavyks valdyti savo laiką, jūs surasite, kad yra pakankamai laiko savo dieną užbaigti visas savo užduotis, ir net akimirką atsarginių aukščio stikline raudono vyno.

3. Paleiskit

Mes taip trokšta nuvilti, kad mes jį ant savęs daryti viską. Priminkite sau, kad tai gerai, kad paprašyti pagalbos, kai jums reikia.

Ne visada jaučiate, kad jūs turite padaryti vakarienę. Yra ir kitų variantų, kad bus jums sutaupyti laiko. Pavyzdžiui, nusipirkti gatavą patiekalą arba paprašykite savo partnerį, siekiant padėti su savo užduotimis.

load...

Nelaukite, kol nevėlu! Prašoma pagalbos, dalintis apkrovą ir perduoti šias funkcijas, yra įgūdžių, kurie padės jums likti kontroliuoti savo gyvenimą.

4. Įsitikinkite, kad turite pakankamai "man laikas

Kiekvienas turi praeiti šiek tiek laiko pailsėti. Pabandykite imtis šiek tiek laiko kiekvieną dieną atsipalaiduoti, net jei tai pasimėgauti arbatos puodeliu. Atsižvelgiant laiką apsitarnauti ir atlikti savo poreikius padės jums valdyti savo stresą.

Jūs netgi galite apsvarstyti savaitgalį, skirtą Jūs kreipkitės į savo šeimą šiek tiek išskirtinės "man laiko apmąstyti savo pareigas ir poreikius.

5. Parama yra raktas

Paramos sistemą yra labai svarbus siekiant padėti jums susidoroti su savo pareigomis. Kai manote, kad turėjau pakankamai, ji padeda žinoti, kad visada yra kažkas, kad turi nugarą, kažkas, kas mielai suteiks jums peties verkti ar tiesiog siūlome atnešti vaikams iš mokyklos, kai jums reikia šiek tiek pailsėti ,

Padaryti laiko kurti santykius ir palaikyti ryšį su šeima ir draugais stiprinti savo paramos sistemą.

6. Likti sveikiems, svarbu

Sveika gyvensena yra svarbus žingsnis siekiant laimingesni ir labiau subalansuota jums. Būkite labai atsargūs apsitarnauti; Galų gale, yra tik vienas tu. Ar reguliariai atliekant medicinines apžiūras, valgyti sveikai, gerti pakankamai vandens, sportuoti ir taikyti apsaugos nuo saulės kiekvieną dieną.

7. Siekti įvykdymo

Nieko nėra labiau patenkinti nei siekia aistra ar pasiekti savo asmeninių tikslų. Nesvarbu, ar norite toliau savo karjerą, mokytis įgūdžius, pradėti savo verslą arba parašyti romaną, rasti laiko, kad geriau sau gali būti tikras iššūkis.

Prisijungę mokymosi lengviau įgyti naujų įgūdžių ir kad tilptų į jūsų įtempto grafiko. Vedantis internetu švietimo įmonė, GetSmarter, dirba kartu su Paryžiaus universitete ir pramonės ekspertų pateikti daugiau nei 25 Online trumpas kursus užimtas specialistų visoje Prancūzijoje. Peržiūrėti savo kurso portfelį www.GetSmarter.co.za.

Jūs esate savo gyvenimo darbas, todėl įsitikinkite, geriausia, kas esate!

load...