Ar jūs jausitės prisikimšęs ir demotizuotas? | LT.DSK-Support.COM
Gyvenimo būdas

Ar jūs jausitės prisikimšęs ir demotizuotas?

Ar jūs jausitės prisikimšęs ir demotizuotas?

Jūs jaučiatės taip, lyg jūs darote didelę pažangą, o tada visi staiga paspausite sienos arba plato "ir esate pakimba.

Jūs darote tą patį, ką ir išbandyti įvairius dalykus, bet tiesiog atrodo, negalime gauti momentumâ |? Iš tiesų darbas yra nuobodus ir manote apie tai jį. Pastaruoju metu, vis save iš lovos ryte yra pastangų.

Jūs esate paprastas motyvaciją ir ji jaučiasi esate visiškai nesuprantamos. Tai irgi praeis

Pažadu, tai tikrai bus passa |? Net jei tai sunku patikėti dabar

Būdamas depresija, jaučiasi mažas ir motyvaciją jaučiasi taip, tarsi jūs pakimba ten ir buvo amžinai, bet didelis nuotraukos rodinį savo gyvenimą atskleis, kad didžiąja dalimi jūs iš tikrųjų buvo gerai ir turinys. Taigi tai taip pat turi praeiti, jei mano, kad tai pakankamai laiko.

load...

Jei esate nekantrus ir nori greičiau rezultatus, tada mesti kiekvieną priemonę ir išteklių įmanoma į jį: jūs bent jaustis taip, lyg jūs darote pažangą ir maži patobulinimai bus lengviau rasti geriau jausmas vietą anksčiau.

Viskas turi ciklų

Ciklų ir timingâ | du iš labiausiai nekenčiamas žodžių tiems iš mūsų, kurie nori pamatyti realius rezultatus ir dabar, o šie elementai yra tikrai visiškai iš mūsų kontrolės.

Deja, ciklai nereikia vaidinti svarbų vaidmenį kaip viskas akivaizdžiai ir išdegti, ir dažnai yra konsolidavimo laikotarpis, jei jis atrodo kaip nieko nevyksta užkulisiuose. Tada Wham, visa krūva daiktų, atrodo, per vieną naktį.

load...

Nors šie konsolidavimo datos atrodyti baisi atliekų (aš turiu galvoje, kodėl negali viskas tiesiog atsitikti jums ne šviesos, visą laiką greičiu?), Tai galbūt todėl, kad jūsų kūnas ir sistema reikia reguliariai turi poilsio pertraukas?

Yra dviejų tipų Stresas - eustress ir nelaimės

Mes dažnai girdime kalbėti apie streso; ką mes ne išgirsti, kad yra dviejų rūšių streso, eustress ir nelaimės.

Distresas, vienas mes daugiausia manau stresas yra apie, apie sunku, bando, ir trauminių patyrimų, kad įdėti apkrauna kūno, proto ir sielos - pavyzdžiui, finansinių rūpesčių, darbo saugumo ir santykių klausimais.

Eustress Kita vertus yra apie stresą, kad teigiamų situacijos įdėti mums, pavyzdžiui, perkant naują namą ateina su finansų streso ir gimdymo ateina su miego trūkumu.

Nesvarbu, ar jūs patiriate eustress ar baimę, cheminiai pokyčiai ir poveikis, kurie vyksta Jūsų organizme, yra tas pats, ir tai poveikis jūsų sistema lygiai tokiu pačiu būdu. Jūs galite pamatyti tai, kai žmonės serga maždaug ar tiesiog po didelės teigiamos gyvenimo įvykį, pavyzdžiui, vestuves.

Nesvarbu, ar jums patinka, jūs tik žmogaus ir jūsų sistema turi laiko atsigauti ir atgauti.

Ką išleidimą?

Jei pažvelgti atgal per tam tikrą laiką jūs tikriausiai pastebėsite tendenciją: viskas vyks tikrai gerai jums, kai jūs aktyviai įdėti pozityvumo ir sutelkti dėmesį atgal į savo gyvenimą.

Kaip Gary Chapman meilės rezervuarų sąvoką - kuris sako, kad mes negalime laikyti piešimo iš meilės ir meilės be nieko yra pervedamos į tą baką, nes galiausiai mes hit nulinį balansą ar deficitas - viskas gyvenime turi pastovų indėlį, kad jums išlaikyti išleisti stuff ten.

Tai viena iš priežasčių procesai kaip instruktavimas darbo taip gerai, kaip jūs einate atgal sesijos kas savaitę ar dvi savaites ne daugiau.

Tai nėra taip, kad treneris gali uždirbti daugiau pinigų iš jūsų: tai, kad treneris gali padėti jums nutraukti savo tikslą žemyn į strategijas ir mažesnių žingsniai, kad jus orientuota į savaitę ar dvi tarp sesijų.

Iš vykstančio instruktavimas taškas yra, kad jus sutelktas į savo tikslą. Viskas. Organizacijos. Laikas.

Kaip išlaikyti sutelktas į savo tikslo

Be trenerio, yra daug kitų būdų, kaip išlaikyti save orientuota į savo tikslus numeris:

  • Nuolat, skaityti knygas apie savo dabartinį tikslas nustatyti objekto.
  • Susekti ir klausytis seminarai, remiantis savo dabartinio tikslo rinkinys tema. Galbūt planuoti nustatytą laiką savo dienoraštyje kiekvieną savaitę, todėl, kad jūs neturite pamiršti tai padaryti.
  • Prisijunkite prie interneto bendruomenę ir apsilankyti kiekvieną dieną. Palengvinkite susiejant su to bendruomenės socialinės žiniasklaidos puslapį savo mėgstamą ir labiausiai lankomas socialinės žiniasklaidos platforma.

Jūs išleisti naują informaciją ir energiją atgal į save reguliariai ir nuolat, o tai savo ruožtu suteikia jums dėmesio ir judėjimą, ką reikia padaryti dalykai įvyktų jums.

Ar jūs įstrigę tingus ciklą?

Jūs negalite manote, kad žinote, kas tai yra, bet jei dirbu per metus ar du, tam tikru momentu jūs nuslydo į tingus ciklą.

Galbūt jūs jau ramų laikotarpį darbe ar būta daug švenčių skaičių ir ne tai, kad daug padaryti, arba yra tik skeletas darbuotojai per holidaysâ |? Nepriklausomai nuo priežasties, mes visi turime laikotarpius, kai suma darbas mes dirbame su dwindles toli beveik nieko, ir mes atsiduriame užmušant.

Tai nebūtinai blogai; kaip mes jau aptarta, viskas turi ciklą.

Ką ji daro, nors yra sukurti blogą įprotį savo darbo pobūdžio, nes po kelių dienų tykančio internete, žuvo laiko su žaidimais ir socialinės žiniasklaidos, į kurią krenti iš laukiasi tai padaryti, kai jūs gaunate dirbti modelio.

Kaip rezultatas, darbas ateinantį gali jaustis kaip įsibrovimo ir jūs negalite atrodo vėl patekti į darbo eigą.

Taigi, pirmiausia išjungti, tai tik blogas įprotis ir patternâ |? Jis gali būti sugadintas lengvai ir jūs iš tiesų gali mėgautis darbą jūs darote.

Būdas ją išspręsti? Gauti juda vėl

Tiesiog pradėkite, su kažkuo, kas, ir įsipareigoti sau negali užsiimti bet kuriuo metu išsekimo arba laikas žuvo įpročius ir elgesį, kurie laikomi jūsų dėmesį ankstesnių dienomis ir savaitėmis.

Jis paėmė jums tik dieną ar tris nuslysti į blogų įpročių pirmoje vietoje, ir jūs pastebėsite, pirmą dieną ar dvi pagerėjimą galite nustatyti savo protą tam, kad gauti užimtas ir vėl dėmesio.

Ar tik vienas, ar tai pasaulio?

Kartais, nepriklausomai nuo to, kiek mes darome ar mesti į kažką, tai tik lieka nesuprantamos.

Prieš nurašyti gyvenimą nėra verta gyventi, nes esate šioje plynaukštėje, žengti žingsnį atgal ir pažvelgti į tai, kas vyksta aplink jus, užduoti klausimus visiems aplink jus žmonių ir gauti bendrą jaustis už tai, kas vyksta kitų žmonių gyvena.

Dažnai jūs pamatysite, kad tais atvejais, kaip šis, tai tikrai visuotinė problema energijos.

Geros naujienos? Jei jis yra visuotinis, jis greičiausiai bus perduoti per savaitę ar tris, ir jūs pradėsite matyti judėjimą jau sukurtą, kuo greičiau pasaulinė energijos krizė pradeda praeiti.

Iki Chemory Gunko, steigėjas my-coach-online.com, gyvybės koučingo interneto portalą.

load...