Ar tavo kūdikis ar bamblys ankstyvoje stadijoje? Ištieskite miegą su šiais patarimais | LT.DSK-Support.COM
Gyvenimo būdas

Ar tavo kūdikis ar bamblys ankstyvoje stadijoje? Ištieskite miegą su šiais patarimais

Ar tavo kūdikis ar bamblys ankstyvoje stadijoje? Ištieskite miegą su šiais patarimais

Ankstyvas auga yra vienas iš labiausiai paplitusių problemų, kad tėvai, kai jis ateina į savo mažyliui miego. Tarp penkių ir septynių ryte yra keblus laikas kūdikiams, nes jie lengviausi etape savo miego ir greičiausiai jau turite 10 valandas pagal savo diržu, todėl, jei jie atsibudę, tai yra labai sunku gauti juos atgal miegoti.

Realybė yra, anksti ryte tikriausiai ketina būti jūsų gyvenimo dalis, o (šalutinis poveikis yra tėvų, deja), bet čia yra keletas pasiūlymų, kad aš rekomenduoju jums pabandyti pamatyti, jei jūs galite padaryti, kad anksti ryte ne visai taip anksti.

Tamsiai kambaryje

Ar jūsų kūdikio kambaryje kiek įmanoma tamsesnės spalvos? Net menkiausio tiek šviesos gali skatinti savo kūdikį pažadinti prieš atitinkamą laiką, ypač per vasaros mėnesius. Mes miegoti geriausia visiškoje tamsoje, todėl investuoti į gerų naktinės žaliuzės jums ir jūsų šeimai, padės skatinti ramus miegas.

load...

Pašalinti aplinkos triukšmą

Įsitikinkite, jei įvedant baltas triukšmas, kad jis yra, kai kūdikis eina miegoti ir lieka visą naktį, kad jų miego aplinka yra nuoseklūs.

Laikykis atsibusti laiku

Laikykis savo ginklus, kai jis ateina į pažadinimo laiką. Aš niekada patariame kūdikį iš lovos iki šešių ryto. Jei pradėsite juos išvedžiau anksčiau nei šis, tai bus tik įtikinti juos vadina jums šiuo metu. Nuspręsti dėl minimalaus pažadinimo laiką (per priežasties) jūsų šeimos ir padaryti jį taisyklė. Jei turite pyplys, kuris yra lova, įvedant naktį šviesa, kad keičia spalvą, kai jis yra ryte gali būti naudingi.

Išplėsti pirmąjį prigulti

Kada jūsų kūdikio pirmasis plaukeliai? Jei jūs pateikėte jūsų mažylis žemyn per anksti po auga tada jie pradės naudoti tai kaip jų nakties miegą pratęsimo.

load...

Atidėti pirmąjį kanalą

Kodėl jūsų kūdikis atsibunda anksti? Jie galėjo būti ko nors? Būtinai atidėti jūsų kūdikio pirmasis kanalą apie 10 minučių. Jei jums skubėti į juos ir maitinti juos iš karto, kai jie atsibunda šiuo metu, jūs tik paremti savo sprendimą, kad laikas keltis.

Pervargęs kūdikis atsibunda anksti

Kas kartą yra kūdikio miegą? Gali būti, kad jūsų kūdikis yra pervargęs, kuris gali sukelti pradžioje būdravimo langų. Užtikrinti, kad jūsų vaikas gauna miegoti kažkur tarp šešių ir aštuonių vakare yra idealus, priklausomai nuo to, kada jų paskutinis plaukeliai baigėsi.

Turėkite omenyje, kad tada, kai keičiasi miegą dažnai reikia klijuoti prie naujo laiko per savaitę ar dvi matyti jokių rezultatų, todėl būkite kantrūs. Jei anksčiau prieš miegą neveikia, pabandykite vėliau miegą. Jei po bando ankstesnę miegą savaitę ar dvi be jokių pabusti laiku kaita, tai gali būti laikas pažvelgti į lėtai juda miegą vėliau 10 minučių kas tris dienas, kol ji yra 30 minučių vėliau nei įprastai.

Vėlgi, jūs negalite tikėtis, kad pamatyti rezultatus bent savaitę, jei ne du; tiesiog būti nuoseklūs ir kantrūs.

"Wake miegoti

Tai paprastai yra paskutinis dalykas, kad aš siūlau tėvams, kai nieko dirbo ir turite pažvelgė visų kitų galimų priežasčių pradžioje auga. Tai galima padaryti tik tada, kai atsibusti laikas yra gana nuoseklūs.

Nustatykite savo žadintuvą išjungti likus 10 minučių iki laiko jūsų kūdikis atsibunda. Eiti į kambarį ir švelniai pažadinti kūdikį, kad jis ar ji nėra visiškai budrus (tai yra keblus dalis), tada tyliai išeiti iš kambario. Jei jūsų kūdikis dar pabunda tuo pačiu metu, tada juos palikti, kol jūsų nusprendė minimalią pabusti laiku.

Jei jūsų kūdikis sugeba miegoti ilgiau, bet vis dar ne iki savo minimalaus atsibusti laiku, vis tiek paliks juos iki to laiko. Tai turės būti padaryta pilna septynias dienas, kol jūs pradėsite matyti bet sėkmės, todėl būkite kantrūs.

load...