Atėjo laikas tweenies aktyviai veikti | LT.DSK-Support.COM
Gyvenimo būdas

Atėjo laikas tweenies aktyviai veikti

Atėjo laikas tweenies aktyviai veikti

Pasak Sveikas Active Vaikams Prancūzija ataskaitos kortelėje 2017, vis mažiau ir mažiau vaikų naudojasi. Nutukimas statistika Prancūzijoje vieta mus kaip trečią fattest tautos pasaulyje! Atrodo, kad pratimas yra tiesiog nėra prioritetas.

Gyvensenos pokyčiai yra sunku padaryti, kai esate suaugęs, kuris yra, kodėl Robyn Moore Nacionalinė Junior Nariai vadovė Virgin Active Prancūzijoje sukūrė programą tweenies. "Jei mes galime įtvirtinti aktyvų gyvenimo būdą į jaunuolių, ji bus tikiuosi tapti gyvenimo būdu, sako ji. Grupė pratybų klasė aštuonių iki 10 metų amžiaus ir 11- 13 metų amžiaus bus patenkinti su vaikais poreikius, kurie peraugo Virgin Active klubas V priemonę, tačiau nėra pakankamai suaugę, kad mokyti be priežiūros.

Programa, žinomas kaip Kaos, ką tik buvo pradėta 60 klubų ir aplink variklis įgūdžių vystymąsi ir širdies pajėgumo, kad bus ne tik pagalba įgūdžių įgijimas sporto, bet yra puikus įrankis padidinti vaikiškų fitneso lygį ir jų bendrą gebėjimą judėti , KAOS pakeis gana tiesiai PE tipo klases ir padaryti juos įdomus ir patrauklus šioje amžiaus grupėje.

load...

Fokusas

Moore sako tiek daug vaikų turi eiti į ergoterapijos, nes jie negali kirsti, ką mes vadiname "vidurio linija" (nematomas linija žemyn savo kūno centro) ir, pavyzdžiui, rašyti - kur jūs turite kirsti ranką per šį "linija". Per vienerių metų programą vienu ikimokyklinio, 50% ikimokyklinio, kuris buvo įtraukti į ergoterapijos galėjo palikti savo terapija tiesiog atlikdami paprastą treniruočių programą.

Kaip tai padeda

Tai koordinavimas ir mokymas yra, žinoma, labai galinga įgūdžių įvairiose sporto šakose. Moore suteikia pavyzdžiai:

  • Greitis: Šis juda tiesios linijos, sprinting dėl regbio srityje, atletikos takelio ar futbolo srityje.
  • Galia: Visi sportui reikia šiek tiek sprogstamosios galios, pavyzdžiui, balais tikslą, šokinėja linija, pristatytas Smash šūvio tenisą ar grand jeta © pašokti - visada yra galios elementas.
  • Judrumas: Apima gebėjimą greitai keisti kryptį nepakenkiant sau. Ant teniso ar skvošo kortai ar ledo ritulio žaidime jūs turite greitai keisti kryptį. Ši programa padės vaikams tai padaryti nepakenkiant sau pvz sukimo savo kelius ar kulkšnių.
  • Greitumo: Norėdami gauti sekundės pranašumą, turite akimirksniu reaguoti į starterio šautuvu, ar teisėjo švilpuko, An metant tikslo arba manekeno perdavimo komanda, mate galimybe.

"Tipiškas klasės prasideda dinaminės sušilti gauti širdies vyksta ir raumenys prepped, sako Moore. "Nors yra tik trijų tipų įrangai: spurgų, greitis kopėčios ir kliūtis, yra į rutiną skaičius variantas, kad jis visada linksmas ir įdomus", net vaikams su trumpu dėmesio trukmę.

load...

Moore sako keturi komponentai ir metodikos mokymas prisideda prie gerai suapvalinti sportininkas taip pat gebėjimą užbaigti kitas užduotis nesusijusių su sportu ir kurie yra tik gyvenimo dalis bendrojo judėjimo ir įgūdžių.

Net padėti su disleksija

"Dvišaliai judėjimo ir specializuojasi judėjimo programos taip pat buvo labai naudinga valdant disleksija, sako Moore. "Ji negali išgydyti ją, bet disleksija sergančių pavartykite raidžių ar žodžių, kad vaikas mokosi judėjimo modelius, neutralios keliai smegenyse stimuliuojami ir stiprinami ir jie rūšiuoti dalykų strategiškai, ypač atsižvelgiant į kairę ir dešinę, galėsite pusė kūno.

Kaos klases bus 45 minučių ir pasiūlė tris kartus per savaitę 60 iš Virgin Active Klubai visos šalies. "Siekiant išvengti Avarija su mokyklos sporto" programų jie vyks iš tradicinių mokyklos Sportas valandų pavyzdžiui pabaigoje ryte šeštadienį, sako Moore. "Tėvai pasirašo juos į treniruoklių sąrašą ir pasirašyti juos, kai fitneso instruktorius rankose juos vėl ''.

Taigi, atėjo laikas tweenies gauti aktyvus "ne mažiau kaip visų, nes: Aktyvus daro jus laimingą.

Dėl papildomos informacijos prašome kreiptis į: www.virginactive.co.za

load...