Baimė nėra verta energijos, kurią jam suteikia | LT.DSK-Support.COM
Gyvenimo būdas

Baimė nėra verta energijos, kurią jam suteikia

Baimė nėra verta energijos, kurią jam suteikia

"Baimė, nerimas - ar verta visa energija galite sau tai leisti? - Judy Mills
Baimė: nemalonus jausmas nerimo ar sulaikymo sukelia buvimą ar tikintis pavojaus.
Smegenys yra nuostabus instrumentas pilnas teorijų ir išmoko elgesio, tačiau gali būti savo blogiausias priešas tuo pačiu metu.
Atrodo, kad mūsų smegenys naudoja protingas atspėti rekonstruoti praeitis "mes suvesti savo prisiminimus pagrįstas tiek apie tai, kas mes iš tikrųjų prisiminti ir tai, kas, atrodo, labiausiai tikėtina, atsižvelgiant į mūsų žinių apie pasaulį tuo metu.
Mes taip pat išsilavinę spėlionės suvokimo (mūsų protai "geriausiai išsilavinusių spėlionės), kurie padės užpildyti mūsų atmintyje spragas, kurios padeda atkurti labiausiai priimtiną vaizdą, kas nutiko mūsų praeitį.
Jei tai tiesa, tai tikėtina, kad būtų galima spręsti, kad baimė ir neracionalus mąstymas gali kilti iš šių "išsilavinusių spėlionės", ar aš būdamas šiek tiek per daug įžūlu?

Tai suvokiama grėsmė noriu, kad jūs manote apie šį savaitgalį

Žodis suvokiamas buvo specialiai pasirinkta. Tai yra tai, ką mes suprantame, kad akivaizdu, turėjo ar tariamas iš mūsų požiūriu ir mūsų vien. Tai palieka hipotezes: nes ne visi iš mūsų matyti dalykus toje pačioje šviesoje arba su tuo pačiu supratimu, mes visi padaryti skirtingas išvadas, sprendimus dėl galbūt neišsami ar nepadarytos informacijos, kaip sakoma '' kas sau ".

Aš pastebėjau, kad dauguma žmonių negali mėgautis gyvenimu; jie užšaldyti, nes jų baimės

Jie privalo į smaugiančių rankena, kad droseliai visi tikimės, tikėjimą ir pasitikėjimą savimi iš savo gyvenimo.

load...

Galbūt turėtume bandyti analizuoti "baimė" iš fiziologinio taško

Noriu jums apmąstyti baimės nuopelnus savo kasdieniame gyvenime

Jūs matote, ką jūs galbūt girdėjote arba skaityti gali turėti įtakos jūsų gyvenimą, kiek tuos, kuriuos iš tikrųjų patyrė. Pavyzdžiui, jei kas nors jus informuoja kad jums reikia bijoti šunų, smegenys reaguoja taip, tarsi jūs iš tikrųjų buvo.

Kiek suvokia grėsmės jūs vykdyti savo galva?

Ar bijo, kai jūsų vyras išvyksta į biurą, nes manote, kad jis gali niekada grįžti? Ar turite minčių apie savo žmoną palikdami jus kito žmogaus? Ar manote, kad jūsų viršininkas ketina atleisti jus, kai jis vadina tave į savo pareigas?
Ar jums paleisti per visų blogiausių galimybes kiekvienoje situacijoje? Ar jums nerimauti, kad jūsų vaikas bus iškristi iš lovos naktį? Aš padaryti sau serga nerimo per kažką, kad galėtų arba negalėtų atsitikti?
Yra tikrai reiškinys, kai vienas gali tapti priklausomas nuo neigiamų minčių beveik į suklaidintas rūšies būdas. Jei pradėsime tikėti šio neigiamo sąmonės mes pašarų vis daugiau ir daugiau į jį.
Galiu amžinai, čia. Įdomiausia tai, kad kai suvokiama grėsmė išnyksta, mes manome, kad palengvėjo. Mūsų širdies ritmas sulėtėja, mes jaučiame, kaip valgyti dar kartą, adrenalino skiedžiamas ir gyvenimas atrodo daug geriau! Ar tai scenarijus, kad yra susipažinę su jumis?

Na tada, jei mūsų baimes ir nerimą daug išmoko, tada tikrai galime "Un-mokytis" juos?

Mes galime perprogramuoti savo smegenis tam tikru mastu. Užuot visą Rozdrażniony per situacija, kodėl gi ne nutraukti normalų procesą su keliais pagrindiniais klausimais?
Ar tai, ką aš jaučiu pateisinama? Ar yra koks nors įrodymas? Ką aš galiu padaryti, siekiant pakeisti situaciją? Jei aš nerimauti situacijos, ji pakeisti?

load...

Jei į jūsų klausimus atsakymas yra neigiamas, tada tegul baimės ir nerimas eiti

Praplaukite jas į užmarštį, rašyti juos ant popieriaus lapo ir jį sudeginti, jei turite, bet ne duoti savo galią per savo gyvenimą toli į jūsų vaizduotės vaisius.

Taip pat galite pabandyti žaisti "kas jeigu" žaidimą su savo baimėmis

Įsivaizduokite blogiausia. Paklauskite savęs: "Ką daryti, jei aš... Ir žaisti sau per skirtingų scenų. Tai padės jums suformuluoti visus krizių valdymo taktikos rūšių, todėl, kad jūs galite laimingai stumti baimę žemę, žinoti, kad jūs turite už ką baigtis situacija gali atnešti planą. Tada byla IT ir atsisakyti leisti jam aplenkti savo protą ir apiplėšti jums jūsų džiaugsmo gyvenimo.
Mano viltis yra, kad aš mokiau jus ką nors apie keistą sekinančios emocijų, kuris turi savo teisėtą vietą tam tikromis aplinkybėmis, bet ir visose kitose, yra tik naštos sunkumą, kuris sustabdo progresą.
Iš esmės tai yra pamoka, kad galėtume mėgautis kiekvieną akimirką turime, su pasitikėjimu ir džiaugsmu, ir vėl uždegti vilties ir tikintis liepsnas mūsų ateitį - vienas be baimės.

Leiskite mums turėti savaitgalį, mėnesį ir nemokamas metus iš baimės!

Nėra nieko bijoti, bet bijau pati. Leidžia pasitikėjimas savimi pakankamai, kad būtų galima kovoti su kokia ateina, nes mes galime pamatyti dalykus naujoje šviesoje.
Kaip visada, aš pritariu jūsų komentarų. Prašome užsukti į mano svetainę ir turėti linksmas skaityti! www.thoughtfortheweekend.com
Meilė ir Šviesa

load...