Darbinės mamos: galite tai padaryti viską - ne tuo pačiu metu | LT.DSK-Support.COM
Gyvenimo būdas

Darbinės mamos: galite tai padaryti viską - ne tuo pačiu metu

Darbinės mamos: galite tai padaryti viską - ne tuo pačiu metu

Per daug žmonių mano, kad norint pasiekti didžių dalykų turime žiauriai aukas, kad pavyks darbo turime sutelkti vieno kryptingai, ne iš visko gyvenime sąskaita. Mes visi atrodo auka nerealus terminas, kad mes naudojame apibūdinti idealų gyvenimo būdą: "darbo / gyvenimo balansą.

Pasak Harvard Business Review ", idėja, kad" darbas "konkuruoja su" gyvenimo "ignoruoja, kad" gyvenimas "iš tikrųjų yra sankirtos ir sąveikos iš keturių pagrindinių sričių: darbas, namai, bendruomenė, ir privatus savarankiškai".

Sėkmės apibrėžimas pasikeitė

Pasak tyrimo atlikto "LinkedIn", šiuolaikinės moters apibrėžimas sėkmės pasikeitė. Prieš dešimt metų, 56% moterų vertinami turintys aukštą atlyginimą, o 39% norėjo rasti pusiausvyrą tarp darbo ir gyvenimo. Šiandien svarstyklės pasikeitė, kaip moterų apibrėžimą sėkmės dabar apibrėžta rasti pusiausvyrą tarp darbo ir gyvenimo (63%), palyginti su 45%, kurie vertina aukštą darbo užmokestį.

load...

Frazė "darbo / gyvenimo balansą" nustato mus žlugti

Joanna Barsh, autorius Centruota Lyderystė, sako: "Energetika yra už viską ką mes darome kuro. Tik atsargiai valdyti ją, ir atnaujinti reguliariai, mes galime išlaikyti aukštą našumą" darbe ir namie. " Net dideli Events dabar pradeda tai pripažinti ir įtraukti jį į savo sveikatingumo praktika.

Valdyti savo energiją

Meditacija, joga, atidumas, napping ir gilus kvėpavimas kažkada galėjo būti suvokiami kaip "naujojo agey" ir alternatyvos. Bet dabar, mes pasiekė lūžio tašką, kaip įmonės supranta, kad streso mažinimo ir atidumas yra apie padidėjusio gerovės ir geresnių rezultatų.

Vienas iš populiariausių klasių "Google" siūlo darbuotojams yra žinoma kaip SIY, An už "Ieškoti savyje" akronimas. Kursas padalintas į tris dalis: dėmesys mokymo, savęs pažinimas ir kurti naudingus psichikos įpročius.

load...

Esminis ingredientas energijos valdymo yra miego. Gydyti miegą kaip susitikimo su pačiu skubos ir svarbos, kad mes suteikiame visas mūsų kitus darbus, susijusius susitikimus. Tai, tiesą sakant susitikimas turite planuojama su savimi. Per daug iš mūsų galvoja, miego kaip lankstaus elemento mūsų grafiką, kuris gali būti be galo persikėlė aplink, kad tilptų mūsų fiksuotą ir prioritetas darbą. Bet kaip skrydžio ar traukiniu, mūsų miego turėtų būti suvokiami kaip fiksuotą tašką mūsų dieną, o visa kita turi būti pakoreguotas, kiek reikia, kad mes nepraleiskite ją.

Laikas yra jūsų didžiausias įrankis

Kaip moteris, laikas yra mūsų didžiausias įrankis. Tačiau griežtai mes tvarkaraštis save, mes skubėti iš susitikimų ir susitikimus nuolat bando išsaugoti šiek tiek laiko čia ir ten. Mes atsisiųsti programas produktyvumas ir nekantriai paspauskite ant gaminių su laiko taupymo triukai. Mes stengiamės skustis keletą sekundžių išjungti mūsų kasdienybę, tikisi, kad mes galime sukurti pakankamai vietos suplanuoja dar vieną susitikimą ar paskyrimą, kuri padės mums užlipti sėkmės laiptais.

Ariana Huffington sako: "Kaip oro, mes nuolat perviršyti save, bijo bet naudotų pajėgumą, įsitikinę, kad galime tilptų viskas. Mes bijome, kad jei mes neturime prisikimšti kiek įmanoma į mūsų dieną, mes galime praleisti kažką svarbu ar karjeros pažangos. Bet nėra apvirtus minučių gyvenime. Mes negaunu išlaikyti visą tą laiką mes "išsaugoti". Tai iš tikrųjų yra labai brangus būdas gyventi. "

Balansas yra subjektyvus

Balansas yra subjektyvus žodis ir reiškia skirtingus dalykus skirtingiems žmonėms. Geriausias būdas pasiekti bet kokį likutį yra teikiant pirmenybę, kas svarbiausia Jums. Sutinku, kad jums nebus pasiekti pusiausvyrą visose sferose bet kurią dieną. Balansas yra ne geriau laiko valdymas, bet geresnis pasirinkimas valdymas.

Galite pasiekti didelį pasiekimą taip, kad tinka kas esate. Jūsų pačių būdas yra vienintelis būdas, kad bus dirbti jums.

load...