Jūsų žiemos sveikatingumo vadovas | LT.DSK-Support.COM
Gyvenimo būdas

Jūsų žiemos sveikatingumo vadovas

Jūsų žiemos sveikatingumo vadovas

Jaučiu ryte oro chill, žiemą už kampo.

Dažniau nei ne, mes naudojame žiemą kaip laiko žiemoti ir mėgautis mūsų mėgstamų skanėstų - raudonojo vyno, šokolado ir labai mažai veiklos. Tai yra visi puikūs, bet jei tai daroma per žiemą, mes norime vasarą likti nuošalyje amžinai.

Taigi čia yra mano vadovas geriausiai išnaudoti sparčiai artėja žiemą:

1. Reflect

Daugelis iš mūsų nori būti patalpoje per vėsus mėnesius, todėl naudokite šį kartą apmąstyti savo ateitį. Pirkti žurnalą ir užduoti sau svarbius klausimus, pavyzdžiui, "Ką aš noriu būti prisimenamas dėl? Aš yra geriausias aš galiu būti? Kur aš noriu būti 10 metų laiką, o ką aš galiu padaryti šiandien, kad ten patekti?

load...

2. Viešnagės sutelktas!

Iš vis iš lovos eiti į sporto salę, kai jis vis dar tamsu mintis gąsdina dauguma sveiko proto žmonių. Ieškoti kitų formų fizinio krūvio, kad yra labiau motyvuoti ir smagiau. Pabandykite salsos šokių, kovos menų ar boksas.
4. Gauti iš savo žiemos rujoti bando kažką naujo

Pabandykite virimo klasės, pradėti tapyba, Scrapbooking arba prisijungti prie vyno klubą.
5. Nustatyti savo incompletes! Kadangi mes linkę praleisti daugiau laiko namuose per žiemos mėnesius, naudokite laiką, padaryti užduotis jums buvo išvengti. Išvalyti spintos, pakabinti nuotraukas, kurie buvo dėl per pastaruosius metus aukšte, ir pakuotės toli tas Kalėdų dekoracijas.
6. Rasti įdomus būdų, kaip išlikti sveikiems šią žiemą

Gauk jūsų partneris dalyvauja ir sukurti savo sriuba receptus. Sriubos yra pakrautas su maistinių medžiagų ir puikus būdas sušilti žiemą - tik saugokitės pridedant per daug kremo!

load...

Vietoj susitikimo artimiausiame bare, pakviesti draugus eiti žygiai šeštadienį po pietų ir mėgautis grynu trapumą orą. Turėti savo FIFA World Cup žaidžiant futbolą su vaikais.
7. Būti įkvėpė!

Vietoj žiūri savo įprastą romantinė komedija, gauti įkvepiantį filmą pakelti tas žiemos dvasias. Štai keletas mano mėgstamiausių - Mirusių poetų draugija, Pabėgimas iš Šoušenko, Ieškantys laimės "," Freedom Writers ir Bridget Jones dienoraštis (Gerai paskutinis yra tik geros juokiasi).
8. Iššūkis sau

Ar kažką, kad bus priimti jus iš savo komforto zonos - ar tai veikia pusė maratono, laipiojimo Stalo kalnas Išmokti užsienio kalbą, ar dainuoti karaoke.
9. Priartėti prie mylimais!

Prisiglausti prie jūsų vyrui priešais televizorių, tegul vaikai peršokti į lovą su Jumis ryte, pasidalinti karšto šokolado su senu draugu, ar imtis Gran iš arbatos.
10. Galiausiai, atneš šilumą į svetimas gyvenimo

Ieškoti būdų, kaip sušilti tų mažiau pasisekė nei sau širdis. Dovanoti senus drabužius prieglaudą, nepanaudotų linas benamiai, maisto sriuba virtuvėje ir jei turite laiko, savanoris už organizacijos artimas jūsų širdis.

Arba tiesiog pripažinti tie aplink jus su šypsena ir nuoširdžiu žodžiu skatinimą.
Štai palinkėti jums šiltą ir gerai žiemą!

load...