Kaip būti geriausiu galite būti 2017 m | LT.DSK-Support.COM
Gyvenimo būdas

Kaip būti geriausiu galite būti 2017 m

Kaip būti geriausiu galite būti 2017 m

1. Moterų išryškina tam tikrus veiksmus, galite imtis, kad pasiekti savo tikslus:

Naujieji Metai žada naujų pradžia - galimybę pradėti iš naujo ir priimti į gerąją pusę pakeisti. Bet tada, porą mėnesių į metus, išspręsti trupiniai ir seni įpročiai grįžta.

Pavyko sėkmingai rezoliucijos palaikymo tai padaryti juos valdyti ir realus.

Tyrimai parodė, kad maždaug 88% naujametiniams žlugti

"Jei siekiame tobulėti per metus ateiti, svarbu ją gydyti strategiškai. Negalima tiesiog nurodyti miglota idėja; įdėti konkrečius planus, dirbti link savo galutinio tikslo "

load...

Farrellas aprašoma keletas pagrindinių sričių, kad moterys, norintiems dirbti, ir siūlo, kaip galite strategise sėkmės:

Pinigai rūpi

2017 bus dar vienas diržo sukimo visiems prancūzų metus. Su elektra kainuos daugiau, maisto kainos gali eiti, palūkanų normos didėja ir net benzino šliaužti aukštyn, dauguma prancūzų tikriausiai sprendžiant išleisti mažiau, sutaupyti daugiau ir sumažinti kredito.

"Kadangi pinigai gali būti skaičiuojami, tai lengva sugriauti tikslus į valdomus etapus, sako Farrellas. "Tai geriausia spręsti kreditas, pirma, dėl skolos pritraukia daugiau susidomėjimo, nei santaupų. Taigi planuojame papildomai mokėti į kiekvieną kredito sąskaitą turite kiekvieną mėnesį, kol jie iki šiol - ir nevartokite bet daugiau skolų, o jūs į jį.

load...

Ji taip pat pataria skiriant savo pajamų dalį taupymui kiekvieno mėnesio pradžioje, todėl, kad jūs turite savo išėjimo į pensiją taikoma ir tada, nustatantis trumpojo ir vidutinės trukmės taupymo tikslų, su reguliariai taupymo link šių tikslų kiekvieną mėnesį.

Valgyti jums tinka

Naujausi tyrimai atskleidė, kas tikriausiai žinojo visi kartu vistiek: kad skirtingi dietos turi įtakos skirtingi žmonės skirtingai. Kadangi mes negalime visi dalyvauti universiteto finansuojamų mokslinių tyrimų apie tai, kaip mes reaguoti į pomidorus, tai gera idėja išmokti įsiklausyti į mūsų pačių institucijų arba, jei reikia, kreiptis į profesionalus pagalbos siekiant nustatyti, kas mitybos planas geriausia kiekvienam iš mūsų.

"Jei žinote, kad jūsų mityba yra apie klaidingą kelio, tikriausiai taip pat žinau, ką jums reikia padaryti, siekiant ją pakeisti, sako Farrellas. "Nesvarbu, ar norite mesti cukraus ar riebaus maisto arba valgyti daugiau šviežių vaisių ir daržovių, jums stovėti geresnę galimybę sėkmingai, jei jūs virėjas savo maistą nuo nulio namuose, o ne suteikiant pagundai, kai esate dėl paleisti. "

Norėdami gauti šią teisę, ji paaiškina, kad tai svarbu planuoti - padaryti sąrašus ir apsipirkti savaitgalį, o tada virkite keletą pietūs ir vakarienė iš anksto. Ji taip pat pataria turėti sveikų eiti į užkandis serija - kaip riešutai, morkos, agurkai griežinėliais ir sūriu - jūsų rankinėje, kai bado streiką.

Gauk tinkami ir sveika

Mes visi žinome, turėtume naudotis - tai gerai, mūsų protus ir mūsų kūnuose, - bet kai kuriems žmonėms, dviratininkams ir stumia svoriai salėje yra tik košmaras. Dėl šios priežasties, labai svarbu, kad rasti kažką, kad jums patinka daryti, kad jūs neturite šuolis kiekviename pasiteisinimas ne eiti.

"Padaryti kažką, kad jums nepatinka tai beprasmiška ir neefektyvu laiką", sako Farrellas. "Pagalvokite apie tai, kas jums patiks ir bando rasti partnerį daryti tuos dalykus, nuolat su jumis."

Padaryti laikas jums

Anksčiau šiais metais, 1. Moterų atliko 'Aš nežinau, kaip ji tai daro "tyrimas, kuris atskleidė, kad 23% Prancūzijos moterų nevartokite jokio" man laiko "ne visiems. Šis rezultatas, nors keista, yra suprantama, jei manote, kad visas darbo, santykių, ūkvedyba ir vaiko auginimo, kad moterys turi subalansuoti poreikius.

"Deja, vienintelis asmuo, kuris ketina suteikti jums pailsėti yra patys", sako Farrellas. "Tuo metų pradžioje, prisijunkite prie savo kalendoriaus ir tvarkaraščio metu kas maitina savo sielą - savaitgalį karto, pietūs su draugais, dieną SPA centre ar popietę svarstymo upės"

Tai gali būti klišė, bet svarbu, kad jums patinka save kas esate

Praleiskite daugiau laiko su savo vaikais

Jei esate mama, yra tikimybė, jūs išleidžiate kai savo laiką jaučia, kad jūsų vaikai negauna pakankamai jūsų dėmesio. Yra trys dalykai, kuriuos galite padaryti, siekiant pagerinti šią situaciją, sako Farrellas.

"Visų pirma, suteikti sau pertraukos. Mes visi darome geriausia, ką galime su išteklių turime ko. Tada įsitikinkite, kad būti pateikti laiku, kad jūs praleisti su savo vaikais. Dėmesys kokybei, o ne kiekybei ir ribinių pertraukų, ypač jei jie yra elektroninis. Galiausiai, pasikliauti savo kaime - skatinti kitus draugus ir šeimos narius praleisti laiką su savo vaikais, plėsti savo bazę priežiūros ir įtaka ir palengvinti prašymus pagal jus ".

Svarbiausia rezoliucija visi

Nors tai gerai, kad būtų ambicingas apie pagerinti savo gyventi ir gyvenimo būdą, jis taip pat svarbu gydyti save su meile ir gerumu.

"Tai gali būti klišė, bet svarbu, kad jums patinka save kas jūs esate. Jei jūsų nutarimai yra apiplėšti jums jūsų ramybės ir todėl jums jaustis dar blogiau apie save, tada svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti, tai sutelkti dėmesį į tai, ką daro jums puikus. Ir kaip ir visi kiti rezoliucijas, jums reikia išlaikyti darbo šiuo ištisus metus - nepamirškite suteikti sau paglostyti dėl visi jūs turite pasiekti kiekvieną mėnesį nugaros, sako Farrellas.

load...