Kaip grįžti į įprastą po mokyklinių atostogų | LT.DSK-Support.COM
Gyvenimo būdas

Kaip grįžti į įprastą po mokyklinių atostogų

Kaip grįžti į įprastą po mokyklinių atostogų

Sugrįžimas į įprastas arba bando patekti į rutinos po mokyklines atostogas gali būti sudėtinga. Kasdienybe yra svarbus dėl įvairių priežasčių.

Kasdienybe sukurti aiškų vaizdą

Kasdienybe padėti renginio perėjimo. Tai leidžia tiek tėvų ir vaikui žinoti, kas bus toliau. Tai padės pašalinti nerimą ir leis jūsų vaikui jaustis saugesni. Kai abu tėvai ir vaikas turi aiškų vaizdą apie tai, kas turi būti padaryta, iš ryto skubėti stresas sumažėjo.

Rutina taip pat leidžia vaikams praktikuoti savikontrolę.

Rutina suteikia vizualinį komfortą

Eiliniai pradinės patarimai

Štai keletas patarimų, kurie padės jums pradėti (arba, kai kuriais atvejais, iš naujo) rutina savo namuose:

load...

    Planuoti ir atlikti tai asmens: Darbas iš savo rutinos ir savo vaiko rutinos, o vaikai vis dar atostogauja. Tai gali būti atliekami į įdomus šeimos mankšta. Jei jūsų vaikai yra jaunesni, tai graži idėja fotografuoti jų scenos kiekvieną veiklą, kuri bus įdėti į rutinos. Tai paprastai pasireiškia mažiems vaikams malonu pradėti nuo rutinos. Jei jūsų vaikai yra šiek tiek vyresni, galite derėtis rutinos su jais. Tai padeda su sprendimų priėmimo ir atsakomybės, nes jie turės nuosavybės rutinos.

    Pavyzdį: Padaryti rutinos sau sekti. Tai padidins šeimos vienybę (nes kiekvienas asmuo turi užduotis baigti tą dieną), ir tai padės jums, kaip tėvų prioritetą, kas turi būti padaryta. Pavyzdžiui, Jei antradienis yra kepimo dieną namuose, tai lengva gauti pusę stebimi vizito pas veterinarą ar papildomą skalbinių. Jei kepimas yra įtraukta į kasdieninį diagramą, ji yra labiau tikėtina, kad gauti padaryti.

    Keep it simple: Jūsų rutina turėtų būti paprastas ir efektyvus. Apima tik tai, kas būtina. Tokiu būdu, jei viskas turi būti išmaišytos aplink, jie gali būti.

    load...

    Būkite nuoseklūs: Po rutinos remiasi būti nuoseklūs. Vaikai pradeda remtis kasdienybe ir džiaukis iš rutinos nuspėjamumą.

    Būkite lankstūs: savo kasdieninį turi būti pakankamai lanksti, kad, jei netikėtų gyvenimo įvykiai pop-up, rutina gali būti perdarytas tą dieną su palyginti nedaug žagsulys. Jei vaikai yra atostogų iš mokyklos, rutina turėtų būti pakankamai lanksčios, kad tai, bet atitinka pakankamai įsitikinti, kad užduotis, pavyzdžiui, favoritai vis dar daroma.

    Suplanuokite naktį prieš: Naudojant tam tikrą laiką vakare planuoti kitą dieną gali pasirodyti vertinga, nes ji atlaisvina daug laiko ir streso laiko crunched rytais daug. Pakavimo pietums, mokyklų rankinės ir nustatant mokyklines uniformas visi favoritai, kurie gali būti padaryti vakare, siekiant užtikrinti, kad laikas yra išsaugotas.

    Bedtime įprastinių: Bedtimes dažnai pasikeitė per mokyklines atostogas. Tokiu atveju, bandykite ir gauti jūsų vaikai pabusti nuo 15 iki 20 minučių anksčiau, dvi savaites prieš mokyklą vėl prasideda. Jūsų vaiko miegą taip pat turėtų būti trisdešimt minučių anksčiau prieš savaitę mokyklos pradžios, kad jūsų vaiko organizmas gali prisitaikyti prie atsibunda vėl anksti.

Grįžtant prie rutinos po mokyklines atostogas padės jums ir jūsų vaikui pereiti į naujai kadencijai gana lengvai. Tai leis jūsų vaikui turėti pakankamai miego, žinoti, ko tikimasi iš jų, ir padėti jiems protiškai pasiruošti, kas laukia jų. Vėl aptarti rutinos su savo vaiku tik prieš mokyklą prasideda, todėl, kad jie turi laiko pasiruošti, ko tikimasi iš jų.

load...