Kaip nustatyti naujųjų metų rezoliucijas, kurias iš tiesų galite išlaikyti | LT.DSK-Support.COM
Gyvenimo būdas

Kaip nustatyti naujųjų metų rezoliucijas, kurias iš tiesų galite išlaikyti

Kaip nustatyti naujųjų metų rezoliucijas, kurias iš tiesų galite išlaikyti

Dr John Demartini pasakoja, kaip nustatyti Naujametiniai nutarimus, kad mes iš tikrųjų gali išlaikyti. Svabiausia nustatyti tinkamus tikslus...

Daugelis iš mūsų nustatyti išdidus naujų metų tikslus mesti rūkyti, numesti svorio ir apskritai būti geresniu žmogumi, bet atsiduriame skleisdamas ant cigarečių, valgyti pilną plokštė šokolado ir bitching apie savo bendradarbiais tik po savaitės.

Dr John Demartini sako jis žino, kodėl ir visa tai ateina nustatant teisingus tikslus.

"Mano programos kalbame apie aukščiausių vertybių ir tai, ką jums reikia naudoti kaip jūsų metinių tikslų pagrindu."

Demartini mano, jei jūs padarote rezoliuciją, kuri yra nesuderinta su savo tikrosioms vertėms turite beveik jokios vilties ją pasiekti

Pavyzdžiui, jei norite naudotis daugiau, bet sveikata yra ne iš tikrųjų vienas iš jūsų realių prioritetų, jūsų šansai yra sėkmė yra mažas. Kita vertus, jei yra geras tėvas yra vienas iš jūsų didžiausių vertybių, rezoliucija praleisti daugiau laiko su savo vaikais turi daug daugiau galimybių sėkmingai.

load...

Taigi, kaip mes dirbame, ką mūsų aukščiausios vertybės yra?

Demartini mano atsakymai yra visur aplink mus: ką mes užpildyti mūsų erdves, ką mes praleidžiame mūsų laisvalaikį daro, kas mus energises, ką mes praleidžiame mūsų pinigus, ką mes galvojame apie, kur mes esame efektyviausias. Jis net sukūrė nemokamą testą, siekiant padėti žmonėms dirbti jį.

"Dažnai mūsų vertybės kyla iš mūsų sąmoningas arba nesąmoningas ertmes," sako jis. "Ką jūs suvokia kaip dauguma trūksta jūsų gyvenime dažnai tampa tai, ką suvokiame kaip svarbiausias Svarbesnis yra, vertės nėra -. Tuo didesnis bus jūsų vertybių hierarchijos ir daugiau drausmės ir tvarkos turėsite aplink jį.

Kuo mažiau svarbu yra, vertės nėra - mažesnė tai bus jūsų vertybių hierarchijos ir mažiau disciplinos ir daugiau sutrikimas turėsite su juo susijusios. Tai kodėl tiek daug rezoliucijų nepavyks, bet žmonės nebūtinai ją realizuoti, nes jie nežino savo vertybių. "

load...

Čia yra Dr Demartini anketa patarimai, kaip išlaikyti savo rezoliucijas šiais metais:

1. Prieš nustatydami šių metų rezoliucijas, vertinti tuos, kurie jums saugomi pernai ir kurie iš jų jums nebuvo ir tikrai manau, kad apie tai, kodėl.

Jūsų gyvenimas parodo savo tikrąjį aukščiausias vertybes ar prioritetams ir jeigu naujai pageidaujamas veiksmas yra tikrai visi, kad svarbu, jūs tikriausiai jau bus tai daryti.

Jūsų kasdieniai veiksmai kalba garsiau nei tavo žodžių ir pageidavimus. Tai protingiau nustatyti sprendimus, kurie yra tikrai įrodyta, kad didelės vertės ir padaryti juos į pavienių būdu ir sukurti daugiau neišdildomą pagreitį. Statyti didesnius lūkesčius, jūs pradėsite įrodyti ir juos pasiekti. Piggy bankai tapo biggy bankai.

2. Parengti savo tikrąjį aukščiausias vertybes (prioritetais), užpildydami nustatant vertės pratimą ir nustatyti savo 2017 rezoliucijas pakeisti.

Nebent jūs nustatote nutarimus ar tikslų, kurie sutampa su aukščiausių vertybių jums gali tapti savarankiškai nugalėjo

Nebent jūs nustatote nutarimus ar tikslų, kurie sutampa su jūsų aukščiausių vertybių esate linkę tapti savarankiškai nugalėjo. Jei kyla problemų jų nustatymo, naudoti Dr Demartini "nemokama internetinė priemonė. Nustatyti tik tikslus, kurie yra tikrai svarbu ar jums griauti savo savivertę ir neskatintų save iš norintiems nustatyti tikslus.

3. Kai jūsų "kodėl" yra pakankamai didelis, jūsų 'how "pasirūpins patys.

Taigi sukrauti pakankamai jausmas orientuotas priežastis, ką jūs sakote, jūs norite daryti, prieš bandant iš tikrųjų juos.

Pakartotinai paklausti savęs: Kaip konkrečiai galėtų tai daryti, ypač naujai norimą veiksmą (tikslą) padėti man įvykdyti ar sustiprinti tai, kas taip pat ir jau įrodyta, kad yra labai svarbu man?

Susiejant ką norėčiau pradėti daro ką turi ilgalaikę patirtį jau daro, jums padidinti daro juos kartu per asociacijos tikimybę.

4. Jei nesugeba išlaikyti rezoliuciją, grįžti ir analizuoti, ką nusprendė padaryti vietoj.

Kiekvienas sprendimas jums padaryti ir veiksmų išgėrėte yra paremtas tuo, ką jūs manote tuo momentu suteiks jums daugiau naudos, nei neigiamų pasekmių, daugiau atlygį nei rizika. Taigi, jei tu darai kažką kita nei tai, ką manėte, kad turi būti daugiau privalumų savo proto, sąmoningas arba nesąmoningas, už tai, kad vietoj to, ar jums nebūtų pasirinko ją.

Įsitikinkite, kad yra ir daugiau privalumų darai tai, ką teigia jūs mėgstate daryti, nei bet alternatyva.

load...