Kaip padėti jūsų vaikui sukurti emocinį intelektą | LT.DSK-Support.COM
Gyvenimo būdas

Kaip padėti jūsų vaikui sukurti emocinį intelektą

Kaip padėti jūsų vaikui sukurti emocinį intelektą

Dauguma tėvų turi du pagrindinius norus savo vaikams: būti laimingi ir būtų sėkmingas. Mes investuojame didelius kiekius energijos abu, užtikrinant, kad jie turi geriausius įmanomus galimybes pasiekti sėkmės ir laimės.

"Laimingas tampa norimą emocija

Crème de la crème emocijų - vienas stengtis visais laikais. Kai mūsų vaikai yra piktas, liūdnas, neramu, nusivylęs, ir tt, mes dirbame labai sunku pakeisti tuos jausmus atgal į laiminga taip greitai, kaip įmanoma.

Kiek kartų mes pasakyti "neverkia" arba "tai nėra malonu būti toks piktas ar atitraukti nuo jų nusivylimų siūlydami jiems ką nors, kad mes žinome leis jiems iš karto jaučiasi laimingesni?

load...

Bet mes žinome, kaip ir suaugusieji, kad gyvenimas ne visada tiesiog laimingas

Priimti emocijas ir kovos su jais yra sveikas

Priimdami visus savo vaiko emocijas, o ne neigia arba juos sumažinti, jums mokyti juos, kad visą spektrą jausmų yra suprantamas ir dalis yra žmogus.

Nepritariama emocijų, ar blaško savo vaiką nuo tam tikrų emocijų nesustos juos nuo būtinybės juos, tačiau ji gali priversti juos juos slopinti. Deja, represuotų jausmų nereikia eiti toli, o ieškoti alternatyvių būdų, kaip ją išreikšti, o todėl, kad jie yra nepripažintas, jie dažnai pasireiškia netinkamų būdų, pavyzdžiui, agresijos, kramtymas, šlapinimasis į lovą ir košmarus.

Kaip padėti vaikui vystyti emocinį intelektą

Emocinis intelektas gali būti apibūdinta kaip gebėjimą žinoti, kontrolės ir reikšti savo emocijas ir valdyti tarpasmeninius santykius Atidžiai ir empathetically.

load...

Kaip tėvai, mes galime padėti sukurti mūsų vaikų emocinį intelektą, atlikdami šiuos kelis veiksmus:

Pavadinimas savo emocijas, ir jūsų vaiko emocijas

Vaikai mokosi stebėdami jus. Jei esate laimingas, liūdnas ir verkia, ar piktas, šiek tiek laiko įvardinti tuos jausmus garsiai su savo vaikais taip, kad jie gali išmokti atpažinti ir nustatyti jausmus ir pradėti kurti savo emocinę žodyną.

Be to, skatinti savo vaiką pavadinti jo ar jos jausmus, kad jie gali sužinoti, kad jis yra saugus ir priimtinas turėti įvairių emocijų spektrą. Leiskite jiems žinoti, kad tai yra normalu turėti prieštaringų emocijų apie kažką - pavyzdžiui, jis gali būti tiek susijaudinęs ir išsigandęs per savo pirmąją savaitę mokykloje.

Pripažinti savo vaiko perspektyvą ir įsijausti

Vaikai plėtoti empatiją patirdami ją iš kitų. Net jei jūs negalite apie savo vaikų sutrikimų "nieko", galite įsijausti. Tiesiog suprantant padeda jiems pradėti leisti go nerimą emocijas.

Empathising nereiškia, kad jūs sutinkate su jais, tik, kad galite jį pamatyti iš savo pusės taip pat.

Klausyti savo vaiko jausmus

Ar šešių mėnesių ar šešiolikos, vaikai turi jaustis girdėjau ir žinau, kad jūs klausytis savo jausmus. Kai jaučiatės saugus, o išreikšti savo jausmus, vaikai turi nuostabų sugebėjimą leisti savo jausmus sugalvoti ir išplauti, paliekant juos labiau atsipalaidavęs ir gali pradėti rasti sprendimą.

Kaip tėvai, mes tiesiog reikia gyventi dabarties ir atsispirti noras padaryti tie varginantis jausmai išnyksta. Yra laikai, kai mes gali tekti nukreipti savo vaikus, ką yra tinkamos ar netinkamos būdų išreikšti savo jausmus.

Pavyzdžiui, jūs galite pasakyti:

"Matau, esate toks piktas, kad tavo sesuo paėmė savo žaislas, bet mes neturime pliaukštelėti. Kaip dar galima parodyti esate piktas?

"Jūs, atrodo, taip nusivylė! Niekas, atrodo, vyksta jums tinka šiuo metu... Įdomu, jei jums tiesiog reikia verkti? Kiekvienas turi kartais verkti. Ateikite glaustis su manimi, ir jūs galite verkti, kiek norite."

Rodyti priėmimas

Parodant, kad jūs galėsite priimti savo vaiko emocijas, galite padėti savo vaikui priimti savo emocijas. Priimti mūsų pačių emocijas yra pirmas žingsnis leidžia mums išspręsti mūsų jausmus ir judėti į priekį, ir mokytis tapti geriau reguliuoti mūsų pačių emocijų. Priėmimas moko vaikus, kad jų emocinis gyvenimas nėra nepriimtinas ar blogai, bet iš tiesų yra gyvenimo dalis ir yra valdoma.

Mokyti problemų sprendimo "reaguoti vs reaguoja

Vaikai turi išreikšti savo jausmus, bet yra laikas, kai jie taip pat turi žinoti, kaip pavaras perjungti rasti konstruktyvius problemų sprendimus.

Dauguma laiko, kai vaikai (ir suaugusieji) jaučiasi jų emocijos yra suprantami ir priimami, sunkios jausmai netenka griebtis jums ir sumažinti. Tai sukuria erdvę, kurioje mes galime galvoti, ką per ją problemą išspręsti ir sąmoningai reaguoti, o ne impulsyviai reaguoti.

Kartais vaikai gali tai padaryti patys, o kitu laiku jos gali prireikti jūsų pagalbos, bet ji yra svarbu atsispirti noras skubėti ir dirbti problemą už juos, jei jie paprašys.

Emocijos sudaro tiek daug žmogaus pasaulyje, ypač mažiems vaikams. Jausmų vaidmuo yra svarbus formuojant kaip jie supras save ir bendrauti su kitais. Taigi duoti savo vaikui galvą pradėti padedant jam ar jai tapti "širdis protingas skatinant emocinį intelektą.

***

Nuorodos:

  • Skatinti emocinis intelektas mažiems vaikams, Sean Brotherson, Ph.D. Šeimos Mokslas specialistė NDSU pratęsimas Paslaugos
  • Geriau emociškai Pažangios vaikas, John Gottman
  • Trys paprasti būdai, kaip padidinti savo Vaiko emocinis intelektas "Psichologija šiandien

load...