Kaip priimti lėto maisto gyvenimo būdą | LT.DSK-Support.COM
Gyvenimo būdas

Kaip priimti lėto maisto gyvenimo būdą

Kaip priimti lėto maisto gyvenimo būdą

Lėtas maistas yra apie vartojate laiko pasiruošti ir tinkamai ruošti maistą gerą maistą. Turime pripažinti, kad mūsų priklausomybė nuo veisiami ir perdirbtų maisto produktų kenkia mūsų sveikatai, mūsų socialinę struktūrą, aplinką ir kultūros maisto tradicijas. Slow Food judėjimas prasidėjo prieš 25 metų Italijoje - šalį žinomas dėl savo širdies sveiką Viduržemio jūros dieta

Lėtas maistas jungia mūsų maisto vartojimą į platesnius socialinius, etinius, gyvenimo būdo, politiniai, aplinkos ir dvasinių elementų aplink mus.

Šiame straipsnyje aptariama, kaip priimti Slow Food gyvenimo būdą

1. Pradėti virimo vėl

Ā? ¢ Paruoškite didelius kiekius senojo stiliaus maisto per vieną dieną, tada užšaldyti jį meal- dydžio konteinerius lengvai atšildymo ir vartojimo.

load...

Ā? ¢ Lėtai viryklių leidžia maistingus pupos, troškinius ir sriubas lėtai virkite visą dieną, o karšto dėžės naudoti jokios energijos ne visiems.

2. Parduotuvė vietos ir sezoniškai

Parduotuvė maisto sezoną savo vietos ūkininkų turguose ar jūsų vietinio vaisių ir daržovių parduotuvėje. Suvartojamos energijos tolimojo gabenimo sukuria didžiulį nusidėvėjimą aplinkai.

3. Venkite genetiškai modifikuoto maisto

Lieka daug neatsakytų klausimų apie genetiškai modifikuotų organizmų pavojus. Mes rizikuojame prarasti svarbų įvairovę ir kokybę maisto turimą visame pasaulyje ir pakeisti jį su monospektaklių augalus, kad būtum labiau linkusios į ligas.

load...

GM maistas yra mažiau sveika alternatyva ir gali padidinti žmogaus sukeltos ligos tikimybę.

4. Pirkti organinių

Jei įmanoma, pasirinkti ekologiškus produktus. Rinkdamiesi ekologiški, jums sumažinti savo poveikį į pesticidų, fungicidų ir cheminių trąšų. Valgyti ekologiškus produktus, kad tyrimai rodo, yra didesnis maistinių medžiagų, kurios stiprina imuninę sistemą.

5. Augti savo maistą

Nesvarbu, ar turite pakankamai vietos tik nuo daigų dėklą, žolės konteineris arba metrų sodo pora, galite būti dalis savo maisto gamybai.

Įtraukti vaikus - jiems padėti suprasti skirtumą tarp dirvožemio, maisto ir savo sveikatos ryšį. Skatinti vaikus valgyti daržoves žalias, tiesiai iš sodo.

6. Pakuotės sveiką pietūs

Už darbą, mokyklą, išvykas ir žaisti, imtis namų paruošti pietūs. Sriuba, sumuštiniai, užsiliko, salotos, naminis kepinių ir vaisiai padės padidinti savo energiją ir sutaupyti pinigų.

7. Alkoholis filtruojamas savivaldybės vandens, jei saugus

Vanduo buteliuose žymiai prisideda prie klimato kaitos, ir nėra rimtų sveikatos susirūpinimas išplovimo cheminių medžiagų iš plastiko butelių į juos vandeniu. Naudoti filtruotą vandenį iš čiaupo ir stiklo geriamojo butelį.

YouTube
nurodykite teisingą adresą

load...