Kaip ramiai kelti ramybėje | LT.DSK-Support.COM
Gyvenimo būdas

Kaip ramiai kelti ramybėje

Kaip ramiai kelti ramybėje

Kartais, varginantis laikas, praleistas automobilyje gali paversti įprastą, ramią save į įsisiautėjęs bulius savęs teisumu. Tačiau likusi ramus metu kelių pyktis epizodas, ar skirti Jums, ar ne, yra labai svarbus siekiant sumažinti stresą ir išlikti be fizinės žalos.

Šis straipsnis padės jums išlaikyti ramybę, siekiant išvengti situacijos, kuri gali peraugti į smurtą "arba yra po kelių įniršio vairuotojo ar auka.

1. Apsvarstyti, kodėl kitas žmogus požymių Road Rage į save

Apsvarstykite, ar jums gali išprovokavo kelių pyktis, ir, jei jaučiatės jūs, tada bandykite pakeisti savo elgesį šioje srityje.

load...

2. Apsvarstyti asmens mąstyseną su Road Rage

Priežastys, dėl kurių jų Road Rage gali apimti:

  • Nuovargis
  • Turėjęs bloga diena
  • Narkotikų arba alkoholio
  • Co-keliautojai trukdote jiems arba egging juos
  • Pyktis į gyvenimą apskritai
  • Baimė ar nerimas vairuojant ar būdamas eismo
  • Reikia skubiai gauti kažkur.

3. Sulėtinti, pereiti, ir leisti jiems pereiti

Tai yra subrendęs, ką reikia padaryti. Padarykite savo tikslą, kad būtų išvengta bet kokio kontakto "ir praryti bet kokį vadinamąjį išdidumą ir savarankiškai teisieji klausimus, kurie jums gali turėti. Dalyvauti sau pirmas, ir jūs būsite ramesnis rėmo proto, kai jūs gaunate į savo paskirties vietą.

4. Dėmesys kažkas

Pagalvokite apie tai, ką jūs ketinate daryti, kai grįši namo. Apkabinti savo vaikus, kad jūsų šeimos maistingas vakarienė, ir sutelkti dėmesį į vis namo saugiai būti su jais

load...

5. Ignoruoti Road Rage elgesį

Ramiai toliau paklusti eismo taisykles ir pasiduoti bet kokį bendravimą su kelių rager.

6. Pasukite radiją į klasikinės muzikos stotį

Skirtingai nuo kitų muzikos, klausytis klasikinės muzikos ramina protą ir sumažina stresą. Laikyti Mocartas ar Šopenas CD jūsų automobilio, ypač bet kokių incidentų, kurie susiję su bet Road Rage natūra. Bent nuraminti save žemyn, net jei jūs negalite nusiraminti kelių rager.

7. Naudokite kvėpavimo taktika nuraminti save

Giliai kvėpuoti iš savo diafragma yra svarbu ramina ir atpalaiduoja tave. Gilus kvėpavimas taip pat padeda sulėtinti agresyvių reakcijų, o lėtėja jūsų širdies ritmas ir kraujo spaudimas.

8. Pripažinti, ar jums sukėlė kelių pyktis

Tai nėra lengva pripažinti, kad galbūt buvo iš Road Rage priežastis. Kad jūs dalyvaujantys Road Rage požymiai yra:

  • Didžiulis į galinio vaizdo veidrodį
  • Mamroczący ir gaižus
  • Kramtymo įžeidinėjimų, šaukiantį, ar purtant savo kumščiais
  • Tailgating
  • Jausmas pyktį apie kitų vairuotojų

Jei, savistaba, pamatyti bet kuris iš šių požymių save, apsvarstyti Ieškau pyktį konsultacijos.

Įspėjimai

Road Rage niekada saugūs. Atsispirti noras bendradarbiauti su piktas vairuotojams, ir bandyti likti ramus, nesvarbu kas.

YouTube
nurodykite teisingą adresą

load...