Kaip skatinti gerus jūsų vaikų maitinimosi įpročius | LT.DSK-Support.COM
Gyvenimo būdas

Kaip skatinti gerus jūsų vaikų maitinimosi įpročius

Kaip skatinti gerus jūsų vaikų maitinimosi įpročius

Valgymo turėtų būti atsipalaidavę, maloni patirtis tiek tėvų ir vaikų; tačiau yra kartų, kai vietoj to, jie tampa streso, o ne įdomus ne visiems.

Tėvams tai paprastai, kai jiems trūksta pasitikėjimo, ar jie yra maitinti savo vaikų teisę arba kai vaikas atsisako valgyti tai, ką jie siūlo. Maisto atsisakymas arba smulkmeniškas valgymas gali būti normalus etapas plėtrai; ir ji paprastai eina su laiku.

Mažas atvejų gali būti dėl rimtesnių problemų, nors, kaip ir sensorinės integracijos sutrikimų, refliuksas ir geležies trūkumas. Sveikatos priežiūros specialistas gali valdyti tokiai.

load...

Kas yra sveika mityba vaikui?

  • Vaikai turėtų būti siūloma įvairių maisto produktų iš visų maisto produktų grupių.
  • Apriboti perdirbtų maisto produktų ir cukraus suvartojimą.
  • Paskatinti juos gerti vandenį, kadangi jų pagrindinė gėrimo.

Kada turėčiau pasiūlyti mano vaikas ką nors valgyti?

  • Rekomenduojama miltai raštas mažamečio yra tris kartus ir du užkandžiai per dieną. Struktūrinis maisto ir užkandžių kartų padeda jūsų vaikui išmokti, kad yra nustatytas laikas valgyti.
  • Leidžiant jiems ganosi visą dieną apsaugo juos nuo vis alkanas ir turintys gerą apetitą, kai atėjo laikas valgio.
  • Siūlyti vandens, jei jūsų vaikas yra ištroškęs tarp valgymų ar užkandžių.

Kur mano vaikas turėtų valgyti?

  • Maisto ir užkandžių kartų visada turėtų būti prie stalo ar aukštos kėdės jaunesniems vaikams.
  • Kai tik įmanoma išbandyti ir turėti šeimos valgymo ir valgyti su savo vaiku, kad jie gali pasimokyti iš pavyzdys.
  • Tai nėra patartina, kad jūsų vaikas valgyti priešais televizorių, nes tai atitraukia juos nuo sutelkiant dėmesį į jų maisto.
  • Venkite veikti po bamblys su maistu, bando priversti juos valgyti.

Kaip aš galiu skatinti savo nervingas vaikas valgyti geriau?

  • Šeimos valgymo yra būtini kuriant kompetentingas valgytojai - atsižvelgdamas patiekalų su savo vaikais leidžia jiems mokytis iš Pavyzdžiui, daro valgymo įdomus ir gali būti dėmesio off nepatiko maisto.
  • Gaminti vieną subalansuotą patiekalą visai šeimai ir patiekalas iki kiekvieną visiems valgio komponentas. Jūsų vaikai bus labiau tikėtina, išbandyti naujus maisto, jei visa šeima valgo tą patį ir mato maistą ant jų plokštelės.
  • Girkite savo vaiko teigiamą maitinimosi elgseną ir bando ignoruoti, o ne suteikti papildomą dėmesį į neigiamą elgesį.
  • Padaryti kūdikį aplinka teigiamas turėdami vaikams palankią indai ir indai už juos naudoti.
  • Valgymo, gali būti labiau patrauklūs įtraukiant vaiką parengimą.
  • Smuko gali padaryti valgyti paprastai atsisakė maisto produktai įdomus ir skanus.
  • Siūlyti maisto mažomis porcijomis į Užkandote dydžio gabalus, kurie yra lengvai valdomas ir lengvai valdomas ir valgyti.

load...