Kaip skatinti savo paauglių teigiamą kūno įvaizdį | LT.DSK-Support.COM
Gyvenimo būdas

Kaip skatinti savo paauglių teigiamą kūno įvaizdį

Kaip skatinti savo paauglių teigiamą kūno įvaizdį

Iš išgyvena brendimo procesas yra ištrauka kiekvieno žmogaus planetoje ritualas... Deja, tai taip pat yra punktyrine savigarbos ir neigiamo kūno vaizdo kartą per daugelį vaikams, ypač paauglių ir Tween mergaičių.

Skatinti stiprią teigiamą jausmą savivertę ir gerą kūno įvaizdis gali atrodyti subtiliu balansavimo aktas, bet yra žingsniai, kurių galite imtis, siekiant padėti jūsų paauglys brandus į pasiruošęs, pasitikintys ir savarankiškai patikino jaunas suaugęs.

Pradėk anksti

Padaryti aptariant nerealius vaizdus žiniasklaidoje ir kolektyvinį visuomenės priežiūrą įžymybės ir visuomenės veikėjų tašką. Idėjos jūsų vaikas turi apie kūno įvaizdį, kai jie pasiekia savo paauglių metų bus formuojama, ką jie jau išmoko, todėl nereikia laukti, kol jie iš anksto paauglių pradėti šį esminį pokalbį.

load...

Žiūrėti savo kalbą

Daugiau nei beveik nieko kito, jūsų vaikai išmoks bendrauti su pasauliu ir kaip peržiūrėti jį stebint jus. Jei jie girdi jūs nuolat kalbėti blogai apie savo formos arba dejuoja keletą papildomų kilogramų, jie sugers tas nesaugumo ir pradėti juos atspindi.

Padaryti kalbėti teigiamai apie savo kūną, net jei jaučiatės nesaugus tašką. Ne tik ji padės jums sumodeliuoti teigiamą kūno įvaizdį jūsų vaikams ir paaugliams, ji taip pat bus padidinti savo jausmą savivertę iškirpimo neigiamas, kritinį mąstymą.

Klausyti, kai ji pasakoja apie savo kūną

Kai atrodo, kad jums ir jūsų paauglė dukra yra kalbėti visiškai kitą kalbą, suprasti, kaip ji jaučiasi ir jos pasitikėjimo savimi stovint gali atrodyti neįveikiama užduotis.

load...

Paaugliams natūraliai tampa šiek tiek daugiau atšauktas ir santūrus jų Quest už nepriklausomybę, bet jums gali būti kaip atkirsta nuo jūsų paauglys, kaip jūs manote. Padaryti klausytis jos tašką, kai ji kalba, ypač apie save. Jei ji daro savarankiškai protestų komentarų apie savo kūną, net anekdotą formą, jūs žinosite, kad atėjo laikas turėti rimtą pokalbį apie savigarbą ir kūno įvaizdžio.

Skatinti ją įsitraukti

Paaugliai, kurie dalyvauja savo bendruomenės ar bendraamžių grupėje per sportą, klubus ir kitos veiklos, ką nors atkreipti dėmesį į kitus nei jų besikeičiančios kūno ir tai, kaip jie jaučiasi apie save.

Organizuotos sporto, sporto programas ir socialinius ar akademinių klubai gali turėti labai realų poveikį ant paauglio savigarbą, todėl įsitikinkite tašką skatinti juos įsitraukti su dalykų, kad jie domisi ir siekti savo pomėgius ir aktyvus, patrauklus būdas.

Pabrėžkite fizinį aktyvumą įdomus

Kaip vaikų nutukimo lygis Raketa ir atsinešti su savimi palydovo sveikatos problemų šeimininką, skatinant vaikus įsitraukti į aktyvių žaidimų ir sporto programas, atrodo kaip natūralus sprendimas.

Sėslių veikla gali padidinti vaikas tikimybę įgyti nesveiką kiekį svorio, bet daugiausia dėmesio skiriama fizinei veiklai už prilipęs prie siaurąja prasme grožio labui gali sukelti labai realias problemas, kaip jūsų vaikai taps paaugliai taip pat.

Užuot pabrėžiant kaip svorio metodu pratimų svarbą, padaryti giriasi įdomus ir įdomių atributus atsistojus iš ir juda taškas.

Pagalba vaikams formuoti sveiką santykius su maistu

Naudojant maistą kaip atlygį ar bausmę, reikalaudami, kad jie valyti savo plokšteles arba nepateikdamas maistą visi gali prisidėti prie nesveiko, iškreiptas požiūris ir neramus santykius su maistu.

Leiskite savo vaikui valgyti, kai jie alkani ir sustoti, kai jie visiškai, ir išvengti gydant maistą kaip kažką savaime blogas ar būtinai teigiamas. Puoselėti aplinką, kurioje maistas yra žiūrima kaip degalai, nepriskiriami atlygį ar bausmę.

Pagalba jūsų paauglys užmegzti ir palaikyti teigiamą kūno įvaizdį neatsitinka per naktį. Tai visą gyvenimą trunkantis procesas, kuris prasideda, kai jie jauni ir bus gerai toliau į jaunystėje.

Suvokdami, kad ten bus viršūnių ir slėnių jūsų vaiko atsižvelgiant į jų organizme yra svarbus, nes padeda jiems suprasti, kad nerealūs standartai yra ne tik nepasiekiama, bet ir nesveika ir pavojinga.

load...