Kaip sukurti pasitikėjimą | LT.DSK-Support.COM
Gyvenimo būdas

Kaip sukurti pasitikėjimą

Kaip sukurti pasitikėjimą

Geras jausmas savimi prisideda prie sėkmės darbe, santykiuose, socialinėse situacijose ir kitų asmeninių pasiekimų. Štai kaip sukurti pasitikėjimą atrakinti savo tikrąjį potencialą...

  • Ar padaryti paprasta paskambinti freak jus mintį? Ar jums atsiprašyti... Daug?
  • Kai paprašė padaryti paslaugą Jūs negalite ar nenorite padaryti, tai kova pasakyti "ne"?
  • Ar jums padaryti anekdotai savo sąskaita tik todėl, kad niekas kitas negali padaryti pirmiausia?
  • Ar linkę nervų juoko socialinėse situacijose?
  • Ar turite problemų priimant sprendimus?
  • Ar dažnai paprašyti, kad kiti savo nuomonę prieš formuojant savo?
  • Kai žmonės komplimentas jums jūs skaistalai, tapo pasimetė arba pasakykite jiems, kodėl tai nėra tiesa?

Jei jau linksėdamas, yra tikimybė, kad jums trūksta pasitikėjimo savimi

Kay Vittee, CEO Realus Staffing Solutions "vieną iš Prancūzijos pirmaujančių personalo sprendimų įmonių, sako," atsižvelgdama pasitikėjimą yra raktas, padėsiantis galimybes. Deja, tačiau daugelis talentingų žmonių praleisti ant atrasti savo tikrąjį potencialą ir gebėjimus dėl pasitikėjimo stokos ", ypač į darbo rinką. Pagalvokite apie tai, jei netiki savimi ir savo galimybes, kodėl jūsų darbdavys?

Įsivaizduokite, kas būtų, pavyzdžiui, jei jums buvo labiau pasitikintys...

... Vyksta po ir gauti darbą ar skatinimas, kurį norite ir nusipelnėte; bendrauja lengvai su klientais, kolegomis ir valdymą; laimėti naują verslą savo įmonę ir daug, daug daugiau.
Pasitikėjimas yra svarbus, tačiau ne tik darbo vietoje - apsvarstyti kai kurių asmeninių tikslų ir svajonių norėtumėte pasiekti, pavyzdžiui, pirkti namą jūs visada norėjo. Ar nebūtų puiku, jei jūs turėjote pasitikėjimo just do it?

load...

Štai keletas patarimų, aktyviai kurti pasitikėjimą:

Baigti lyginant
Sustabdyti matavimo save prieš kitus - dauguma žmonių yra geriau kai kurių dalykų, nei kiti, tačiau ji gali būti labai lengva sutelkti dėmesį į tai, ką jūs ne taip gerai, o ne žiūri į save kaip visumą. Pripažįsta tuos asmenines savybes, kurios yra unikaliai tavo.

Būti savo geriausias draugas

Jūs turbūt nesakyčiau atgrasyti ir žeminančių dalykų savo draugui, tai kodėl sako, kad jie patys?

Gaukite dėkingumo požiūrį

Padarė pokalbių šou vedėja Oprah Winfrey dėkingumą žurnalas garsėja tačiau pati sąvoka yra sena remiantis "yra dėkinga už jūsų daug gyvenime".
Skirkite laiko užrašyti tris dalykus, dėl kurių Jūs dėkinga kiekvieną dieną. Įtraukti savo įgūdžius, gebėjimus ir komplimentų gavote. Pripažindami savo palaiminimus yra puikus būdas pakeisti savo įprotį berating sau. Ar tai bent mėnesį ir žiūrėti jūsų pasitikėjimas ir įvertinimas pakilti.

load...

Sustabdykite dvokiantis mąstymą

Jei neigiamas mintis apie save pop-up, pakeisti juos teigiamus. Kai kurie žmonės mano, kad, reguliariai pasikartojančių teiginius orientuota į tai, ką jie mėgsta apie save garsiai tikrai padeda šiuo klausimu.
Pavyzdžiui, jei jums rasti sau galvoti: "Aš negaliu to padaryti, tada sako 'galiu padaryti bet ką aš nustatyti savo protą tam, kad daryti.

Atrodo gerai, jaustis gerai

Gydyti save perdaryti ar stilingą drabužį tai glostantis.

Słomianka ne daugiau

Tai taip paprasta, kad atitiktų visi kiti poreikius ir pamiršti savo, bet tai daryti gali nutekėjimo savo pasitikėjimo lygį. Jei elgtis kaip Słomianka žmonės bus vaikščioti visame Jums! Išmokite pasakyti "Ne".

Žinios yra galia

Stiprinant esamus įgūdžius ir įgyti naujų galėsite pagerinti savo veiklos rezultatus savo dabartinio darbo, kuris savo ruožtu gali padidinti jūsų pasitikėjimą. Tai taip pat gali suteikti jums pasitikėjimo, jums reikia siekti kitų darbo vietų, reikalaujančių tuos įgūdžius.

Fake It 'til jums padaryti ją

Jei veikia kaip jei esate įsitikinę, tuomet jūs esate labiau tikėtina, kad tapti savimi. Pagalvokite apie kai kuriuos iš labiausiai pasitikintys žmonėmis, kuriuos pažįstate ir paklausti savęs, kaip jie elgiasi. Ką jie sako? Ką jie daro? Ką jie dėvi?
Atkreipkite dėmesį visų dalykų jie daro ir tada praktikuoti daro tai sau. Tyrimai rodo, kad ji trunka 21 dienų sukurti naują įpročio kelias į smegenis, o dar 63 dienų reguliarią veiklą konsoliduoti, ką išmokote.

Taip, tai jausis keista ne pirmas, bet nuolat praktikuojančių ir netrukus pajusite, kaip jei jūs visada taip elgiasi.

Šypsena

Tiesiog šypsokis jums atrodo labiau prieinamas ir net patrauklesnė - Jūs būsite nustebinti tuo, kiek draugai jums padaryti ir kaip jaučiatės geriau apie save.
"Taigi, būti natūra sau ir kitą laiką gaunate komplimentų, o ne bandyti valyti jį išjungti arba shying, laikykite galvą ir pasakyti" ačiū ", daro išvadą, Vittee.

load...