Karma: išlaikyti savo ratą teigiamą | LT.DSK-Support.COM
Gyvenimo būdas

Karma: išlaikyti savo ratą teigiamą

Karma: išlaikyti savo ratą teigiamą

Vienas iš geriausių būdų, kaip skatinti gerą karmą jūsų gyvenime yra pagerinti jūsų bendrą jausmą gerovei - štai kaip daryti tik tai, kad...

Karma yra "veiksmų", kad kyla iš Indijos religijų (daugiausia induizmas ir budizmas) ir yra manoma, kad ciklinio proceso priežasties ir poveikio šaltinis koncepcija.

Iš esmės, žmonės sukurti savo laimę ar kančią per gerų ar blogų veiksmų. Gėris gimdo laimę, o blogumas gimdo vargus.

Daugelis žmonių nori teigiamą karmą pasiekti bendrą savijautą

Gerovė apibrėžiama kaip patenkintas emocine būsena yra laimingi, sveiki ir patenkinti savo gyvenimą. Žmonės, turintys aukštą gerovės linkę gyventi ilgiau, visavertį gyvenimą ir pajusti geresnių tarpasmeninius santykius.

load...

Pasiekti gerovė gali būti silpnas, tačiau, kaip matyti iš daugelio savipagalbos knygų, kurios yra prieinamos tema. Numatyta daugumoje šių knygų patarimai eina kažką panašaus į tai: norėdami gerovės turėtumėte 1. Darbas mylėti save ir, 2. Padaryti natūra dalykus kitiems. Kitaip tariant, jei jūs galite skatinti pozityvesnį Karma jūsų gyvenime, bus pagerinti savo emocinę būseną.

Kurį nuolat vystosi stresoriai ir spaudimą, kurti teigiamą karmą pasaulyje yra lengviau pasakyti nei padaryti

Tačiau, iš pozityviosios psichologijos srityje dabar siūlo patarimus ir būdus, kaip tai padaryti tik tai. Dr Martin Seligman, įkūrėjas pozityviosios psichologijos judėjimo ir autorius knygos klestėti, teigia, kad žmonių gerovė gali būti skatinamas sutelkiant dėmesį į penkių ramsčių pozityviosios psichologijos, ty Teigiamas emocijas, Veiksmų, santykius, prasme ir suformavimo (PERMA) , Pasak dr Seligman, sutelkiant dėmesį į Perma padeda žmonėms klestėti.

  • Teigiamas emocijas reiškia emocijas, kad skatinti jausmus džiaugsmo, pavyzdžiui, patogumo, laimės ir ekstazės. Klestėti, žmonės turėtų bandyti dalyvauti veikloje, kad sukelti šias teigiamas emocijas.
  • Vestuvinis, kita vertus, yra susijęs įdomus save malonių veiklą. Kai žmonės tampa giliai užsiima veikla, jie gali tapti panardintas ir prarasti sekti laiką.
  • Santykiai skatina klesti dėl tarpasmeninių ryšių Liaudies gyvenime svarbą. Žmonės yra socialinės rūšys ir tarpasmeninių ryšių stoka dažnai sukuria jausmus vienatvės ir padeda paaiškinti, kodėl Extreme izoliacija gali būti naudojama kaip kankinimo formą.
  • Reikšmė nurodo darbo tarnauti didesnę tikslas ne tik save ir bando padaryti pasaulį geresne vieta.
  • Galiausiai Visiškas skatina pasitenkinimą gyvenimu, nes žmonės įvaldyti ir pasiekti tikslus jie nustatytų patys už save.

Norėdami nustatyti, ar esate klesti, galite aplankyti pozityvioji psichologija svetainėje. Šioje svetainėje rasite įteisinti ir plačiai naudojami klausimynai, tokių kaip labdarai Love skalę, kuri matuoja tendencija remti, padėti ir suprasti kitus žmones (pvz, tai lengva man pajusti skausmą (ir džiaugsmą) patiria kiti, nors aš nežinau jų); Generalinis Laimė Klausimynas, kuris įvertina ilgalaikį laimės (pvz lyginant su dauguma mano bendraamžių, aš laikau save laiminga); ir Smėlio tyrimas, kuris matuoja savybę ištvermės (pvz Nesugebėjimas padvigubėja mano motyvacija būtų sėkminga). Visi šie klausimynai gali būti atsakyta ir interneto įmetė, todėl jūs galite gauti, kiek jūs klesti, palyginti su kitais idėją. Ji taip pat suteikia veiklą, siekiant padėti padidinti klesti.

load...

Trumpai tariant, žmonės gali pasiekti teigiamą karmą mylėti save ir daro gerai kiti. Kitaip tariant, skatinant jų pačių gerovę, žmonės atneš daugiau teigiamų Karma ant savęs. Taigi keep it simple: jei norite, kad jūsų karmą teigiamas, klestėti.

load...