Kodėl gerai (ir svarbu) paprašyti pagalbos | LT.DSK-Support.COM
Gyvenimo būdas

Kodėl gerai (ir svarbu) paprašyti pagalbos

Kodėl gerai (ir svarbu) paprašyti pagalbos

Mūsų visuomenė kelia kartais pernelyg sunkus dėmesio savarankiškumo, o rezultatas yra tai, kad mes turime tapti nenori prašyti pagalbos, todėl kenčia vieni.

Kartais tai mūsų pasididžiavimas arba ego, kad gauna būdu; kartais tai gėda, arba yra pažeidžiami baimė. Tai gali būti valdymo klausimas; iš atiduoda savo nepriklausomybę rizika gali būti per bauginanti.

Ir kartais mes tiesiog buvo taip kondicionieriai valdyti vien, kad mes nesuvokia, kad ten yra pagalba variantas.

Kaina - finansiškai, ir kitų būdų daugybė - nuo paniekos daug neigiamų streso didėja visame pasaulyje. Ir yra tai, ką mes, kaip individai ir kaip įmonė lyderiai gali padaryti.

load...

Mes galime sukurti kultūrą, kurioje ji gerai pripažinti, kai jūs kovoja; kultūrą, kuri skatina jus pasiekti už komandoje paramą; kultūrą, kuri apima dalijimosi galia - sinergijos galios.

Mes galime sukurti kultūrą, kurioje ji gerai pripažinti, kai jūs kovoja; kultūrą, kuri skatina jus pasiekti už komandoje paramą; kultūrą, kuri apima dalijimosi energiją

Kas yra sinergija?

Sinergija yra dviejų ar daugiau organizmams gaminti didesnį rezultatą nei kiekvienas gali pasiekti individualiai rezultatas

Gamta pilna rūšių, kurios atlieka paslaugas tarpusavyje, kad nei galėtų atlikti vienas. Pagalvokite apie zebrai ir Prancūzija oxpeckers. Zebrai pateikti maisto šaltinis šių mažai paukščių - erkių ant nugarų.

load...

Ir ką zebrai stovėti įgyti? Oxpeckers ne tik veikti kaip aplinkai draugišką kenkėjų kontrolės sistemą, bet taip pat pašaipa garsą, kai jie išsigąsta - priėmimo jiems signalizacija už zebrai.

Tada yra žarnyno bakterijos rasta žmogaus plonosiose žarnose. Jie padeda suskaidyti maistą mes vartojame, o mes netiesiogiai pašarų šių bakterijų kai mes valgome.

Esmė yra ta, bando susidoroti su stresinėmis iššūkių viena ranka gali mums (ir tiems, kurie rūpinasi mūsų) kainuos brangiai - lėtai valgyti toli mūsų sveikatai, mūsų santykius, mūsų šeimų, mūsų karjeros, verslo ar pasitikėjimo savimi - net valgyti toli mūsų valios gyventi!

Iš nesidalina savo problemas kaina dažnai gerokai didesnis nei gauti tinkamą pagalbą kaina

Ekstremalus Savarankiškumas yra viena iš priežasčių, nerimo ir streso sukeltas depresijos daugėja. Mes išsigandusi pasidalijimo ir būtų dalijamasi su, todėl išnaikintas mūsų svarbiausių gynybą ir energijos tiekimą.

Ekstremalus Savarankiškumas yra viena iš priežasčių, nerimo ir streso sukeltas depresijos daugėja

Aš neseniai buvo žiūrėti kūdikis išmokti vaikščioti. Ten jis buvo nappied užpakalis ore, chubby, nekoordinuoti galūnių tempia, Pochrząkiwanie ir dejuoja ir kvėpavimo kaip garo traukinys; seilėtekis nuo pastangų, traukiant save į žmonių kojas, stalai, medžių kamienai, kiekvieną turimą baldas, ir net šuo.

Nepriklausomai buvo galima duoti jam įtaką, naudojamas jis. Ir kaip jis paėmė vieną būgniniai po kito (mes suaugusieji turėtų jį vadiname "nesėkmė") jis nusišypsojo euforiškai, o mes visi juokėsi ir plojo... Ir padėjo. Šis mažas vaikinas pėsčiomis misija buvo grupės pastangų. Net šuo suvaidino savo vaidmenį!

Tačiau, kaip ir suaugusieji, mes gyvename visuomenėje, kuri obsesses apie nepriklausomybės, konkurencijos, aiškiai apibrėžtų rezultatų, socialinių skyrių, ir tobulumo (kad ir ką tai gali būti).

Mes nedrįstame rizikuoti pasiekti iš pagalbos, nes mes bijome atrodyti kvailas, socialiai remtiniems asmenims arba nekompetentingi

Čia yra greitas, paprastas priešnuodis: SOS

Sustabdyti! Skirk laiko iš kvėpuoti, kai tik pajusite streso atsaką kicking. Paprastas aktas sutelkiant dėmesį į savo kvėpavimą lėtina ir steadies jį ir automatiškai perjungia savo dėmesį nuo bet kokio sukėlė streso atsaką ir siunčia ramina chemikalų kaskadą visą savo kūną.

Koncentruoti kitur! Pakeisti psichikos takelius tam tikrą laiką. Pasirinkite visiškai kitą veiklą sutelkti dėmesį. Tai leidžia atstatyti savo emocijas, atgauti perspektyvą ir vėl užsiimti savo smegenų sprendimų centras. Tai neįmanoma išspręsti problemą, kai emocijos veikia didelės - jūsų racionalus smegenys yra laikinai iš eilės.

Sinergija! Pasiekti ir apimti sinergijos galią. Situacijos, kurios atrodo neįmanoma tvarkyti savo nuožiūra tapo be galo paprasčiau ir lengviau, kai jūs bakstelėkite į sinergijos galios.

Kaip jūs galite padaryti tai "SOS sistema numatytoji atsakas?

Praktikos! Kurti naujus smegenų įpročius yra kaip kuriant naujus raumenų įpročius salėje ar naujų įgūdžių su muzikos instrumentu.

Jūs negalite gauti šešių Pack atlikdami sutrikti kartą, o. Jūs gaunate jį daro sutrikti kiekvieną dieną!

Ir taip yra su mokymu jūsų smegenys atsakymus. Tai gali užtrukti vos už penkių minučių per dieną pastatyti sveiką emocinį atsaką. Ar ne verta, kad nedidelį pastangų užkirsti kelią stresą virsti liga, apgailestaudama, traumų ar tragedijos riziką?

Taigi, jei jūs kovoja - sustoti, susitelkti ir kitur panaudoti sinergijos galią.

load...