Kodėl svarbu apdovanoti save | LT.DSK-Support.COM
Gyvenimo būdas

Kodėl svarbu apdovanoti save

Kodėl svarbu apdovanoti save

Suteikti sau traktuoja gali skambėti savarankiškai atlaidi ar nerimta, bet tai ne...

Kadangi formavimas geri įpročiai gali būti nusausinti, gydo, gali atlikti svarbų vaidmenį išlaikant mums įtampa, prižiūrimi ir jausmas patenkintas. Tai didina mūsų savikontrolę ir pasitikėjimą išlaikyti mūsų sveikos mitybos įpročius.

Jei galite pateikti daugiau sau, galite paprašyti daugiau iš savęs

Kai mes neturime gauti jokių skanėstų, mes pradėsime jaustis sudegė, išeikvoti ir įsižeidęs.

load...

Apdovanoti save už kiekvieną pasiekimas jums pasiekti

Tai gali būti mažame būdu ar didelį kelią: Bet kokiu atveju, suteikti sau paglostyti ant nugaros kiekvieną kelyje, kad jums jaustis vertinama ir pripažįstama žingsnį.

Kai kurie apdovanoti save nauda

1. Jus motyvuoti ir atima niūrus pobūdį kasdien žemiškas veikla

Jūs būsite linkę dirbti sunkiau, nes jūsų sunkaus darbo nauda yra ne tik materialus, bet įdomu! Savęs atlygis tarnauja kaip priminimas, kad sunkus darbas iš tiesų atsiperka.

2. Tai leidžia jums jaustis gerai

Jūsų mėgstamiausia gydyti gali suteikti jums trumpąją nuotaiką pakelti! Gydo taip pat gali padėti jums įkrauti savo baterijas ir atsigaivinti.

load...

3. Jei ne, kas bus?

Ugdyti vidinį patvirtinimą. Visada teigti save ir įkvėpti save su meilės ir vilties. Niekada remtis niekam paglostyti jus ant nugaros ar jums dėkingi ir pripažinimą. Išorinis patvirtinimo arba niekada ateina, arba yra įvynioti į kitų žmonių sugadintus vidaus scenarijus.

Yra daug būdų, kaip apdovanoti save. Štai keletas pavyzdžių:

1. Ar kai man laiko, skaityti knygą, prigulti, klausytis šiek tiek muzikos, žiūrėti savo mėgstamus serijos, arba tiesiog medituoti atspindėti ir persigrupuoti.

2. Palepinkite savo kūną atpalaiduojančiu burbulo vonia, masažas, manikiūras, pedikiūras, kūno šveitimas arba gauti naują šukuoseną.

3. Kelionės ir eiti į nuotykius, pasivaikščioti gamtoje, pailsėti parke, ištirti muziejų ar galeriją, arba eiti į kelionę.

4. Ar naujos patirties; išmokti naują kalbą ar įgūdžių, pavyzdžiui, Zumba, Pilates, fortepijonui ar šokių.

5. Įsigyti sau gražus atmintį arba ornamentu su sentimentalią vertę, padėkite jį ten, kur jūs galite matyti jį kiekvieną rytą arba vakare.

6. Užsakykite vakarienei Takeaway, suteikti sau pertrauką, užpilkite vyno taure arba turėti tam tikrą ledų.

7. Imtis per dieną nuo darbo.

Eiti - būti gera jums! Parodyti jums, kai meilę, jau!

load...