Mokytis pasakyti ne | LT.DSK-Support.COM
Gyvenimo būdas

Mokytis pasakyti ne

Mokytis pasakyti ne

Kodėl mes taip bijome pasakyti "ne" kitiems ir kaip mes galime paversti juos žemyn be liūdina arba juos įžeisti?
Ne, kad mažai žodis mes naudojome mylėti tiek daug, kai mes pirmą kartą pradėjo kalbėti, kaip mažiems vaikams. Kaip mes užaugome, kolegų slėgis paauglystėje ir iš gerbiantys visuomenės taisyklių Politika (jau nekalbant apie kartais kuriems pabučiuoti žmonių Šaudykla gauti bet kur), atrodo, paskatino mūsų mėgstamiausia žodis ketina slapstytis.
Kodėl taip sunku pasakyti "ne"?

Dažniausios priežastys mes sunku pasakyti "ne":

Mes nenorime nuvilti kitus, todėl mes sutinkame padėti, kartais su užduotimis, kad mums nepatinka daro
mes jaustis taip, lyg mes nemandagus, sakydamas "ne", ypač žmonėms, mums patinka, pavyzdžiui, draugų, darbo kolegoms ir senjorams
bijome iš kitų, jei mes atsisakome atmetimas daryti tai, ką jie nori mums daryti
mes nerimauti potencialių susidūrimų, kurie gali ateiti su sakyti "ne", ir kad jie galbūt sužeisti mūsų santykius
mes nerimauja, kad jei mes pasakyti "ne", mes galime praleisti ant ateities galimybes , todėl mes visada sakyti "taip ir atrodo nori, nors mums trūksta laiko ir nereikia džiaugtis užduotis mes pateiktus

Privalumai sakydamas nėra

Tam tikrais būdais jis yra sveikas ir geros jums pasakyti "ne". Galų gale, jei nesate ketinate atkreipti dėmesį sau ir apsaugoti savo laiko šventumą, žmonės yra linkę piktnaudžiauti savo gerą prigimtį ir galvoti nieko apie tai.

load...

Kai sakote nėra:

Kaip pasakyti "ne neįžeidžiant niekam

Tai yra būdas, kad mes pasakyti "ne", o ne iš tikrųjų sukasi žemyn prašymą, tai yra svarbiausia. Štai keletas dalykų, galvoti apie tai, kada jums reikia pasakyti "ne".

Pažink save

Jis padeda, jei jūs žinote, kaip jūs manote apie užduotį. Tada jūs galite suteikti tvirtą ir užtikrintai atsakyti į asmens apie tai.

Požiūris

Jei jūs ketinate pasakyti "ne", trumpai, bet mandagaus atsakymo. Nebūk pernelyg Kaltų.

Nesijaučiu kaltas

Atminkite, kad kažkas prašo jūsų pagalbos ir kad galiausiai jūsų teisė atsisakyti - jiems reikia priimti savo sprendimą. Čia bus vienas ar du žmonės, kurie nesupranta žodžio prasmę nėra. Išlaikyti savo poziciją ir išlaikyti savo atvėsti, arba padaryti pasiteisinimas palikti, jei jie tampa patvarus.

load...

Paaiškinimai

Jūs turite teisę pasakyti "ne iš karto, be siūlo paaiškinimus visiems. Jūs galite turėti savo priežastis, dėl kurių atsisakoma, kurios jums nereikia dalintis. Jei negalite išvengti sakydamas ne be paaiškinimo, pabandykite šiuos būdus taktiškai mažėti, kad nėra tiltai sudeginti ir niekas puolamas dėl atsisakymo:

Per daug kitų įsipareigojimų - Jei turite per daug įsipareigojimų ir neturi laiko imtis naujų užduočių, papasakoti asmenį mandagiai, kad jūsų laikas yra užsakytas ir jūs negalite padėti. Jūs neturite pasiūlyti tolesnes detales.
Dabar nėra geras laikas - Kartais jūs tikrai norite padėti, bet laiko nėra gera. Tiesiog paaiškinti, kad jus domina, bet ne šiuo metu. Gal galite tiek susitarti dėl laiko susitikti ir kalbėti dar kartą, kai yra tiek galima vėlesniame etape.
"Leiskite man su jumis - Jums gali prireikti laiko galvoti teiginį per prieš priimant sprendimą. Šis papildomas laikas, taip pat padės jums įvertinti, ar jūs tikrai gali padėti be spaudžiamas duoti atsižvelgiant į šiuo metu šilumos atsakymą.
Siūlau alternatyvų - tai gali būti neįdomu užduoties, jaučiasi nepatogiai su juo, ar manote, kad trūksta kvalifikacijos ir patirties, kad galėtų padėti. Jei žinote kažkas, kas gali būti geriau tinka, nurodo asmenį, kuris prašančiajai savo pagalbą jiems.

Kaip moterims, tiek daug tikimasi iš mūsų su atsižvelgiant į mūsų šeimų, karjeros ir papildomų pareigų mes priimame nuo

Rezultatas yra tai, kad mes overcommitted, suniokota ir sudegė su stresu.

Tai įvykdyti, kad būtų galima, jei jūs galite padėti kitiems, tačiau, jei jūs overcommitted jūs negalite atlikti užduotis Jūs esate atsakingas už gerai. Ne tik jūs tada mažai pagalba kitiems, bet jūs patys kenčia.

Kitą kartą, kai prašymas iš jūsų, laiko jį įvertinti ir žinoti, kad jis yra ok pasakyti "ne".

load...