Naujametinės rezoliucijos - šiek tiek maisto | LT.DSK-Support.COM
Gyvenimo būdas

Naujametinės rezoliucijos - šiek tiek maisto

Naujametinės rezoliucijos - šiek tiek maisto

Jei jums sunku išlaikyti naujų pasižadėjimai, čia yra keletas patarimų.

Aš žinau labai mažai žmonių, kurie sugeba laikytis nutarimų jie daro ne kiekvienų metų pradžioje.

Jei jums sunku išlaikyti savo rezoliucijas, čia yra keletas patarimų:

Priežastis daugelis žmonių jaučiasi priblokšti savo rezoliucijas, kad jie yra per didelis ir bauginanti. Pažadėjęs, kad mesti rūkyti yra puikus, bet kodėl gi ne pradėti su tiesiog iškirsti?

load...

Kai jūs pasiekėte šį mažesni, realų tikslą, nustatyti sau kitą.

Nustatant mažų, pasiekiami tikslai serija, turite daug daugiau galimybių išlaikyti savo bendrą rezoliuciją, nes jūs mažiau tikėtina, kad bus disheartened iki ne todėl didelę pažangą.

Atsižvelgdama kažką Fajkować reguliariai jus jausmas teigiama apie savo sprendimą.

Nustatyti konkrečius tikslus

Kartais žmonės praranda susidomėjimą savo rezoliucijas, nes jie yra pernelyg abstrakti ir absoliuti.

Sprendžia tiesiog "būti sveikas" arba "būti geresnis draugas" yra neaiški, o jūs nežinote, kur pradėti!

Kai jūs pagalvojau apie kažką svarbaus apie save, savo gyvenimą ar savo santykius, kad jūs norite dirbti, sumušė jį žemyn.

Kaip ją padalyti

Ką konkrečiai galima padaryti, kad pasiekti savo tikslą? Jei nori būti labiau sveika, įsipareigoti eiti į sporto du kartus per savaitę, arba atsižvelgiant pusvalandžio pėsčiomis kas antrą dieną.

load...

Pabandykite įvesti "Bezmięsny Mondays" į jūsų namus, ir pridėti žuvis į savo mitybą virimo žuvies pagrindu vakarienė vieną ar du kartus per savaitę.

Jei jūsų tikslas yra būti geresnis draugas, galvoti apie tai, kas maža gestai galite padaryti nedarant didelių pokyčių savo gyvenime ar rutinos.

Tai gali būti taip paprasta, kaip nustatyti sau priminimus apie gimtadienius ir sukaktis, arba padaryti dėmesį, kai draugas turi didelį darbo interviu ar daro operacija padaryta, kad galite skambinti paklausti, kaip jis nuėjo arba siųsti kortelę.

Siekiant pagerinti jūsų santykius? Gal jums reikia nustatyti "diena naktis" su savo partneriu kartą per savaitę, ar pasiūlyti perimti reguliariai Roboto, kaip ir imant šiukšles ar laistyti sodą.

Įsitikinkite, kad ši veikla yra reguliarus

Susiaurinti rezoliuciją iki reguliariai, praktinių dalykų, kuriuos galite padaryti, siekiant įgyvendinti pokyčius yra daug mažiau varginantis nei atsižvelgiant į abstraktaus tikslo.

Įsipareigodama reguliariai užduotis, jūs netrukus pastebėsite, kad jie tampa rutina, o ne sąmoningas dalykų, kad jūs darote.

Tai reiškia, kad jums bus tikrai pasiekti savo tikslus, ir gebėti užmegzti naujus, skirtingas rezoliucijas kitais metais.

Sėkmės ir laimingų Naujųjų metų jums visiems!

load...