Su šiais patarimais apribokite vaiko ekrano laiką | LT.DSK-Support.COM
Gyvenimo būdas

Su šiais patarimais apribokite vaiko ekrano laiką

Su šiais patarimais apribokite vaiko ekrano laiką

Nors televizijos, interaktyvios video žaidimai ir internetas gali būti puikūs šaltiniai švietimo ir pramogos vaikams, per daug ekrano laiko gali sukelti blogos sveikatos ir elgesio problemų. Iš tiesų tyrimai visuomenės sveikatos Anglijos nustatė, kad vaikai, kurie praleidžia daugiau nei keturias valandas per dieną priešais televizorių ir kompiuterio ekrane turi mažesnį savigarbą ir daugiau emocinių problemų.

"Siekiant užtikrinti jūsų vaikas lieka sveikas ir laimingas, laiko, kad suprastų riziką, susijusią su žiūri per daug televizorių ir stebėti kiek laiko jie praleidžia žiūrėdami laidas ir žaisti vaizdo žaidimus, sako Dave Swart, pagrindinis ir mokyklos patarėjas, Riverside koledže, kuris remiasi Burgundijos turtas Paryžiuje šiaurinių priemiesčių.

"Per daug ekrano laikas reiškia mažiau fizinį aktyvumą ir akis į akį sąveikos su draugais ir šeima, tai yra tiek raktas kuriant be streso vaikystę.

Neigiamas poveikis

Svabiausia nustatymo ribos

Nustatyti taisykles, apie laiko per savaitę jūsų vaikai yra leidžiama išleisti elektroninių prietaisų, tokių kaip "iPad", tabletės, smartphonach ir žaidimų įrangos suma "galbūt imtis prietaisai atokiau, jeigu jie neatrodo būti gerbti taisykles, sako Deivis.

load...

Kalbant apie televizijos laiką, tai yra gera idėja apriboti tai tik savaitgaliais; "Kaip disciplina ir kasdienė eina pro langą, sukurti žiūrėjimo grafikas per mokyklines atostogas" Tokiu būdu kiekvienas gali žiūrėti valandų savo mėgstamą programą porą per savaitę, ir tai tam tikrose ribose.

Amžius apribojimai yra ten priežasties

Įsitikinkite, kad mokslinių tyrimų į televizijos laidas, filmus ir žaidimus jūsų vaikas Laikrodžiai ir vaidina. "Jei tai atrodo per daug smurto, apima pernelyg keikėsi, seksualinio turinio ar aiškias nuorodas, paaiškinkite, kodėl jis netinka jiems, kad matytumėte tai, sako Swart. "Amžius apribojimai yra ten priežasties.

Patarimai:

  • Niekada nedėkite televizoriaus ar kompiuterio jūsų vaiko kambaryje - tai gali sukelti nereguliarus miego modelius ir prastos akademinės veiklos
  • Atgrasyti maisto asociaciją su televizoriumi metu
  • Uždrausti pernelyg ekrano laiko
  • Skatinti sveiką veikla, pavyzdžiui, Šokiai, Futbolas, dėlionių ir grupės veiklą, kad padėtų sukurti socialinius įgūdžius
  • Gerą pavyzdį ", kai esate namuose riba, kiek televizija žiūrėti, nereikia įsikibusi į jūsų telefoną ar praleisti per ilgas internete
  • Peržiūrėti programas ir skaityti atsiliepimus, ypatingą dėmesį į amžiaus kategoriją

load...

load...