Sveikos pietų dėžutės pasirinkimas vaikams | LT.DSK-Support.COM
Gyvenimo būdas

Sveikos pietų dėžutės pasirinkimas vaikams

Sveikos pietų dėžutės pasirinkimas vaikams

Padaryti sveiką pietūs jūsų vaikai bus norite valgyti. Čia yra keletas pasiūlymų...
Ji gali atrodyti neįmanoma, tačiau tiki jis ar ne, yra būdų, kaip pakuoti savo vaiko pietūs pilna sveikų maisto medžiagų, kad jis arba SE tikrųjų norės valgyti.
Akivaizdu, kad tai svarbu įsitikinti, kad jūsų vaikas vis gerai subalansuota mityba, bet gali būti iššūkis, kai vaikai linkę vengia dauguma sveikų variantų.

Tai iš šiek tiek kūrybiškumo reikalas

Tai naudojant šiek tiek kūrybiškumo ir darbo sveikas su įdomus dozę taip, kad vaikai iš tikrųjų patinka reikalas.

Pakeisti būdą jūs padaryti sumuštinį

Vienas iš paprasčiausių būdų pridėti sveiką prisiliesti prie pietų yra keičiant up Guardian už priešpiečių kuokštelinių, kad sumuštinis. Balta duona ir tvarkomi sumuštinis mėsos yra du didžiausių kaltininkų, kai jis ateina į plėšia savo vaiką maistinių medžiagų.
Už sveikesnę pasirinkimas, galite eiti su kviečių ar sveikų grūdų duona, sumuštinių paslaptyje arba Pita kišenės ir užpildyti juos su šviežių, o ne perdirbto, mėsos.

load...

Dar viena puiki galimybė, kuri yra ne tik sveika, bet įdomus yra daržovių ar vaisių ir kritimo

Vaikai mėgsta panirti dalykų ir yra daug sveikų rūšių kritimo pasirinkti iš, įskaitant hummus ar Tzatziki. Jūs galite sumažinti iki šviežių daržovių ar vaisių į lengva panirti dydžių ar už patogumo dėlei, pirkti mažų, lengvai tvarkyti daržovės, pavyzdžiui, kūdikių morkos ar vyšniniais pomidorais. Vaikai taip pat patinka kurti savo pietus
Jūs galėtų sveika mityba dar smagiau, teikiant savo vaiką su plėvele, mėsos, ir kitų variantų ir leisti jiems atlikti savo sumuštinį.
Nebijokite išbandyti įvairius variantus - vaikai bus daug atviresni sveikų idėjų, jei jie jaučiasi tarsi jie yra šiek tiek per savo pasirinkimų kontrolę.

Vaisiai yra vienas iš sveikos mitybos kabės ir nėra jokios priežasties, kodėl ji neturėtų būti įtraukta į jūsų vaiko Lunchbox

Užuot standartinio obuolių, nors kodėl gi ne pabandyti naudojant perdirbtų vaisių mažų plastikinių konteinerių ar net jau supakuoti vaisiai puodelius arba džiovintų vaisių? Kaip desertas, vaisių bet kokia forma siūlo sveiką alternatyvą Twinkies ar kitų užkandžių maisto.
Jogurtas gali būti svarbus priedas prie jūsų vaiko pietums, siūlanti svarbių maistinių medžiagų ir netgi sveika bakterijų spektrą, siekiant padėti išlaikyti jūsų vaiko sistemą tinkamai. Ir dauguma jogurtai būna įvairių skonių, todėl privalo būti kažkas pritraukti beveik bet vaiką.

Kitas svarbus kaltininkas, o viena dažniausiai pamiršta, kai kalbama apie yra nesveika yra gėrimai

Gaivieji gėrimai ir sultys dėžės, du iš populiariausių pasirinkimų daugumai pietūs dėžės, taip pat yra du unhealthiest gėrimų, nes kiekvienas yra pakrautas su cukraus ir dirbtinių ingredientų.
Pienas ir vandens yra daug geresnių variantų. Jei jūs pasirinksite sulčių, įsitikinkite, kad tai 100% vaisių sulčių ir jame nėra pridėta cukraus.
Jūs norite būti tikri, kad jūsų vaikas vis sveiką, gerai subalansuotą mitybą, ir kad jūs galite kvėpuoti lengva, kai jūs siunčiate jam ar jai į mokyklą. Kai jis ateina į sveiką mitybą, jūs nenorite, kad sumažinti bet kokius kampus, todėl nebijokite galvoti ne pietų dėžutę.
Pakavimo sveiką pietūs gali eiti iš Roboto ką jūs ir jūsų vaikas ir mėgautis!

load...

load...