Vienas iš blogiausių tėvystės klaidų, kurias galite padaryti | LT.DSK-Support.COM
Gyvenimo būdas

Vienas iš blogiausių tėvystės klaidų, kurias galite padaryti

Vienas iš blogiausių tėvystės klaidų, kurias galite padaryti

Tai, žinoma, yra kiekvieno reklamuotojo svajonė, ir sudaro daug sėkmės įmonėms pasiekti įgyvendinant skelbimus televizijoje.
TV žiūrėjimas taip pat sutrikdo hormonų melatonino gamybą, atsižvelgiant į dr Sigman, kurie gali būti tam tikrą vaidmenį miego sutrikimai ir net sukelia ankstyvą brendimo paaugliams.

Kaip gauti jūsų vaikai juda

Manau, nėra jokių abejonių, kad tai yra būtina siekiant apriboti jūsų vaiko televizija, kompiuteris, ir vaizdo žaidimų laiką, be to, skatinti savo vaiką praleisti daugiau laiko daro tam tikrą fizinio aktyvumo formą.
Antsvorio ir nutukę vaikai reikės bent 30 minučių mankštos per dieną, ir gali pasinaudoti arčiau 60 min.
Bet net jei jūsų vaikas nėra antsvorio, jums turėtų skatinti jam ar jai dalyvauti fiziškai patrauklus veikla po pamokų ir savaitgaliais "nauda yra tiesiog per daug ir per įvairi, kad būtų ignoruojami, įskaitant didinti psichikos sveikatą.
Skatinkite vaiką užsiimti veikla, kuri natūraliai yra įdomus jiems, pavyzdžiui, žaisti ant beždžionių barų, riedučiais, riedlentėmis, šokti ar žaisti krepšinį su draugais.
Leiskite savo vaikams naudotis eilių visą dieną "iš žyma žaidimų čia dviračiu ten, kad jie nesijaučia spaudžiami ar kaip jie buvo" baudžiamas ".
Kaip ir suaugusieji, vaikai turi įvairių savo pratybų rutiną, todėl įsitikinkite, kad jūsų vaikas vis aerobinio, intervalas mokymą, svorio mokymo, tempimo ir pagrindinio ugdymo veiklą.
Tai gali skambėti bauginančiai, tačiau jei jūsų vaikas dalyvauja gimnastikos klasę, Sprintas aplink kieme po šuo dažnai ir važiuoja savo dviratį po mokyklos, jums bus taikoma.
//

Paskutinis, bet ne mažiau svarbu, nepamirškite, kad jūs veikti kaip vaidmenų modelio išlikti aktyviais save

Jei jūsų vaikai see you apimantis naudotis teigiamu būdu, jie bus natūraliai sekti jų pavyzdžiu. Be to, jį lengva planuoti aktyvią veiklą, kad įtraukti visą šeimą ir dvigubai kaip įdomus būdų, kaip praleisti laiką kartu.
Žygiai, dviračiu, baidarės, plaukimas ir sporto visi didieji variantų.
Pagalvokite apie tai šiuo būdu, atsižvelgiant į laiką, kad jūsų vaikai domina pratybų dabar jūs suteikiant jiems dovaną, kad bus išlaikyti juos sveikas ir laimingas už visą likusį gyvenimą. Apjungti kad su sumažėjusiu TV ir kompiuterio naudojimo, ir jūs duodate savo vaikui geriausią platformą galima sveiką, ilgą gyvenimą "Fiziškai psichiškai ir emociškai.

load...

Dr Mercola įkurta viena iš labiausiai lankomų sveikatos svetainių internete, Mercola.com ir turi praktikos, optimalus Sveikatos centras, Šiaurės Vakarų priemiesčius Čikagoje.

load...