Kodėl turėtumėte įtraukti vitaminą C savo grožio režimu | LT.DSK-Support.COM
Mada

Kodėl turėtumėte įtraukti vitaminą C savo grožio režimu

Kodėl turėtumėte įtraukti vitaminą C savo grožio režimu

Vitaminas C yra antioksidantas, kad mūsų įstaigos turi, nes ji stiprina kraujagysles ir suteikia mūsų odai elastingumo ir stiprumo. Jis taip pat yra atsakingas už kurti ir palaikyti kolageno, kuris yra klijai, turi mūsų kūnus kartu.

Tačiau, mūsų kūnai ne aukštesnėje vitamino C ir tai, kodėl yra svarbu gauti mūsų paros dozė.

Bet tuo atveju, jei buvo įdomu, yra daug kitų privalumų:

Vitaminas C yra puikus jūsų nagai

Jei norite, kad jūsų nagai būtų apie visus savo Galisų-bičiulių pavydas, tada įsitikinkite, kad įtraukti citrusinių vaisių į savo kasdienį racioną, nes vitaminas C yra būdas sveikus nagus.

load...

Nauda jūsų odai

Kaip jau minėta, vitaminas C yra puikus sukurti ir skatinti kolageno išplėtimas. Ji taip pat padeda sukurti raiščius ir lėtina senėjimo procesą ir raukšles, sausumą ir smulkias linijas baimėje.

2017 paskelbtas American Journal of Clinical Nutrition tyrimas nustatė, kad vitaminas C vartojimas nuo maisto šaltinių buvo susijęs su mažiau raukšlėta išvaizdą ir mažiau amžiumi susijusių odos sausumo vidutinio amžiaus moterims.

Pasidaryk pats vitaminas C kaukė

Ką jums reikia

A? ¢ One šaukštai vitamino C miltelių
â? ¢ du vitamino E skystis gelio tabletes
ā? ¢ A kelis lašus vandens
â? ¢ nedidelis stiklo dubuo
â? ¢ šaukšto

load...

Rengimas

Ā? ¢ Sumaišykite ingredientus kartu mažame stikliniame dubenyje padaryti kreminės pasta. Iškart kaukė pradeda putoti ir sudaro mažai burbuliukų.

Ā? ¢ pirštais, taikyti kaukę ant drėgnų veidą ir švelniai patrinti sukamaisiais judesiais per visą jūsų veido ir kaklo, vengiant akių zonos.

Ā? ¢ Tegul kaukė sėdėti ant odos penkių iki 10 minučių ir tada nuplaukite drungnu vandeniu.

Ā? ¢ paglostyti savo veido sausu švariu rankšluosčiu ir tonas jūsų odą su ne alkoholio, sulfato be dažų.

Vitaminas C ir jūsų plaukai

Ar jūs kada nors pastebėjote, kaip papildai, kad reikalavimas gerinti nagus taip pat pagerinti plaukus? Tai yra todėl, kad šie papildai yra daug vitamino C, kuris yra veiksmingas maistinių medžiagų, kuri padeda sustiprinti plaukus, kartu gerinant augimą.

Tai grįžta į kolageno, kad yra pastatytas atsižvelgiant vitamino C per parą. Taip pat vaidina svarbų vaidmenį sugeria geležies, kuri palaiko plaukus ieško sveiki.

Geležis yra svarbi ne tik mūsų plaukai, bet visą mūsų kūną. Be geležies, galite patirti nuovargio, silpnumo ir išsivysto anemija ", kuris nėra palikti jums jausmas labai spalvingi.

Duoti savo spynos gyvybiškai dozę vitamino C, mišinys iš anksto kaitinti, bet ne visiškai išvirti, saldžiųjų bulvių, pusė puodelio agrastų, trys braškių ir pusę mažą paprika, kol gausite kreminės sklandžiai mišinys, tada taikyti į galvos odą ir plaukus. Palikite 15 iki-25 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu.

load...