10 būdų, kaip vėl įsimylėti į sporto salę | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

10 būdų, kaip vėl įsimylėti į sporto salę

10 būdų, kaip vėl įsimylėti į sporto salę

Tai nėra lengva, turintys patarlė velnią ant peties sakau jums praleisti treniruoklių salė, likti namuose, atsiverti, kad lustai paketą ir žiūrėti žinutę Žmona Sukeisti epizodas.

Nors tai atrodo geriausias dalykas pasaulyje, ji suteikia tik laikiną pasitenkinimą. Jausmas geras ir ieško karšta ateina valgyti sveikai ir darbo reguliariai.

Taigi, kiek jums nutraukti nuosmukio ir gauti motyvuotus vėl nukentėjo sporto salėje? Šie paprasti patarimai padės Heľpa? |

1. Pakeisti jį

2. Pasilepinkite

Nustatyti savaitę ar kas mėnesį atlygį prilipti prie jūsų treniruočių grafiką. Pasirinkite nuostabiai atlaidi apdovanojimus kaip masažo ar manikiūro.

load...

3. Turėti viziją

Laikykis iki daug atspalvių garsenybė mielai atrodo arba imtis, kad šiek tiek seksualus kokteilių suknelė jums nebuvo suteikta galimybė dėvėti, o vaizdą. Rodyti šiuos elementus kaip įkvėpimo, siekiant padėti jums pasiekti savo tinkamumą tikslų.

4. Nustatyti priminimą

Nustatykite dienos žadintuvą ar elektroninio pašto priminimą savo treniruotes. Tai padės jums padaryti darbo, dalį savo rutinos ir, laikui bėgant, pradeda salė taps įpročiu.

5. Parengti pirmas

Gaukite treniruotę padaryti prieš galite sukurti bet kokį pasiteisinimų. Maitinimo rytą treniruotės, prieš jums net "miega" pakankamai nuspręsti praleisti savo sporto sesiją, bus dirbti stebuklai!

load...

6. Ride salė aukštos

Darbas iš padės pakelti savo nuotaiką ir sumažinti stresą. Atminkite, kad po ilgos dienos, kai jūs pabrėžė ir nenorite, kad pasiektų salėje.

7. Padaryti įdomus

Sumaišykite savo rutinos, pirkti mielas treniruotės aprangą arba sukurti puikią sporto remiksą. Darykite, ką ji mano, kad sporto įdomus dar kartą!

8. Būti įkvėptas kitų sėkmės

Neleisk, kad sporto ar svorio netekimas sėkmės draugų ir šeimos palikti jums jausmas pavydi ir motyvaciją! Vietoj to, švęsti su jais ir būti įkvėptas savo pasiekimus dirbti siekiant savo.

9. Patraukti treniruotės bičiulių

Lyg vyno taure, pataikyti į paplūdimį ar ketinate apsipirkti su draugu yra įdomus ir taip pat, treniruoklių salė yra dažnai geriau su draugu. Padaryti datą iki taško sporto draugui ir smagiai vejasi, o jūs dirbti.

10. Nuoma Pagalba

Jei mokate už asmeniniu treneriu, siekiant padėti jums gauti į formą, jūs daug mažiau tikėtina, kad praleisti šį seansą! Nėra treneris? Jūs galite aplankyti mokymo įrenginys, eta koledžo rekomendacijas, kaip padidinti savo kasdieninį.

Jei esate tikrai rimtai apie tai, kaip į formą - ir būna, kad taip - jums taip pat gali studijuoti sporto vadyba, Sporto ar Coaching ne eta koledže ir pasukite būnantiems tinka į savo karjerą.

Reikia daugiau motyvacijos? Tiesiog įsivaizduoti kitą vidurinės mokyklos Reunion. Galų gale, nėra saldesnis sėkmės gyvenime, nei ieško ir jausmas jūsų geriausias!

Rekomenduojama literatūra: Stiprinti santykius su tinkamumo

load...