10 Natūralūs būdai pažeistos odos gydymui | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

10 Natūralūs būdai pažeistos odos gydymui

10 Natūralūs būdai pažeistos odos gydymui

Kaip gydyti pažeistai odai

Saulės spinduliai gali sužlugdyti ant odos, taip prisidedant prie raukšles, sausumą ir skaldytų kraujagysles. Be to, perdirbtų maisto produktų, stresas, laisvieji radikalai, toksinai ir mažai maistinių medžiagų mitybos gali pagreitinti senėjimą ir sukelti odos pablogėjimo.

Nors nėra stebuklinga formulė pakeisti žalą, yra būdų, kaip išvengti papildomos žalos.

Top 10 Patarimai sveikai odai

1. Panaudojimas simondsijų aliejus

Tai puikus drėkiklis ir odos tonikas. Simondsijų yra dykuma krūmas veiksminga gydant egzemą, psoriazę ir sausą odą ir yra daugiau teisingai apibūdinta kaip skysto vaško.

load...

2. Alkoholis vandens

Momentinių esate dehidratuotas, ji rodo. Oda atrodo nuobodu, pleiskanojanti, Saggy ir laisvi. Ląstelės reikia vandens veikti optimaliai.

3. Pasirinkite tinkamus papildus

Spirulina, pagrindinis odos maistingųjų medžiagų, gausu antioksidantų, kurie gina odos ląsteles nuo ultravioletinių spindulių, taip pat nuo laisvųjų radikalų ir teršalų.

4. Vartoti mažiau cukraus

Cukrus gali prisidėti prie visuomenės senėjimo, nes ji yra tuščia maistinių medžiagų. Aukštos vartojimas gali sukelti sugadintas kolageno ir elastino, kurie sukelia raukšles.

load...

5. Valgykite sveiką riebalų

Gaukite jaunatvišką spindesį su odos galutinio maisto - nepakeičiamomis riebalų rūgštimis, pavyzdžiui, kokosų aliejus avokadų, alyvuogių aliejaus, linų sėklų, riešutų ir žuvies.

6. Valgykite maistą, kuriame gausu antioksidantų

Laisvieji radikalai mūsų kūnuose sugadinti mūsų mobiliuosius struktūras. Maistinių medžiagų turtingas maistas neutralizuoti juos. Vartok platų antioksidantų atsikratyti laisvųjų radikalų, kurie taip pat gali sukelti žalą ir uždegimą, pagrindinė priežastis, dėl raukšlių. Kai kurie iš geriausių šaltinių antioksidantų apima:

  • Ekologiški žaliosios arbatos Violetinė vynuogės Mėlynės Juodasis šokoladas (70% arba didesnis kakavos kiekis) melionmedžių vaisiai Granatai Avietės Špinatai Avocado Riešutai ir sėklos Kurkuminas Žalias kakavos Acai uogos Goji uogos

7. Venkite chemikalų maisto ir odos priežiūros produktai

Valgykite organinių sumažinti savo toksiškas krovinys ir naudoti paprastus odos priežiūros produktus su mažu chemijos apkrovos.

8. Vitaminas C

Dietos daug vitamino C, gali sukelti mažiau raukšlių.

9. Gauk daugiau miego

Jūsų oda jaunina ir remontas pati daugiausia, o jūs miego. Įsitikinkite, kad jūs ne tik miegoti aštuonias valandas per naktį, bet, kad tai yra kokybės miego.

10. Paprakaituokite

Vykdyti reguliariai ir dirbti gerą prakaitas. Prakaitavimas spaudai toksinus ir mankšta padidina deguonies ir maistinių medžiagų apytaką, kuri veda prie aiškiau, stipriau odą. Ar kažką, kad jums patiks!

load...