10 Nuostabi lyties nauda | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

10 Nuostabi lyties nauda

10 Nuostabi lyties nauda

Nauda sveikatai sekso pratęsti toli už miegamojo:

1. Lytis mažina stresą

Didelis nauda sveikatai sekso yra mažesnis kraujo spaudimas ir apskritai streso mažinimo, anot mokslininkų iš Škotijos, kurie pranešė apie savo išvadas žurnale "Biologinės psichologijos. Jie mokėsi 24 moterų ir 22 vyrų, kurie laikomi įrašai apie jų seksualinio aktyvumo. Tada mokslininkai taikė jiems stresinėse situacijose, pavyzdžiui, kalbant viešai ir daro žodinį aritmetiką ir pažymėti savo kraujospūdžio atsaką į stresą. Tie, kurie turėjo lytinių santykių turėjo geresnius atsakymus į stresą nei tie, kurie užsiima kitų seksualinio elgesio arba susilaikė.

Geras seksualinė sveikata gali reikšti geriau fizinę sveikatą. Lytinius vieną ar du kartus per savaitę buvo susijęs su aukštesnio lygio antikūnas, vadinamą imunoglobulinu A arba IgA, kuris gali apsaugoti jus nuo gauti peršalimo ir kitų infekcijų.

load...

3. Seksas degina kalorijas

Trisdešimt minučių sekso sudegina 85 kalorijas ar daugiau.

4. Seksas gerina širdies sveikatą

Nors kai kurie vyresnio amžiaus žmonės gali nerimauti, kad pastangos išeikvojo sekso metu gali sukelti insultą, kad nėra taip, anot mokslininkų iš Anglijos. Atliekant tyrimą paskelbtas Epidemiologijos ir bendruomenės sveikatos leidinyje, mokslininkai nustatė, dažnis sekso nebuvo susijęs su insulto 914 vyrų, jie po 20 metų.

Ir širdies nauda sveikatai sekso nesibaigia ten. Mokslininkai taip pat nustatė, kad lytiniai santykiai kartus ar daugiau per savaitę sumažino mirtinų širdies smūgio riziką per pusę už vyrų, palyginti su tais, kurie turėjo lytinių santykių Rečiau nei kartą per mėnesį.

load...

5. Seksas didina savigarbą

Skatinti savigarbą buvo viena iš 237 priežasčių, kodėl žmonės turi lytinių santykių, University of Texas tyrėjų surinktais ir paskelbti seksualinio elgesio archyvų. Ši išvada prasminga Gina Ogden, PhD, sekso terapeutė ir santuokos ir šeimos terapeutas Kembridže, Mass., Nors ji nustato, kad tiems, kurie jau turi savigarbos pasakyti, kad jie kartais pasimylėti jaustis dar geriau. "Viena iš priežasčių, žmonės sako, kad jie seksas yra jaustis gerai apie save", ji pasakoja VitaDocs. "Didysis sekso prasideda savigarbos, ir tai kelia jį. Jei seksas yra mylintis, prijungtas, ir tai, ko norite, tai kelia jį."

6. Seksas gerina intymumo

Lytinius santykius ir orgazmus padidina lygį hormono oksitocino, vadinamasis meilės hormonas, kuris padeda mums ryšį ir sukurti pasitikėjimą. Mokslininkai iš Pitsburgo universiteto ir Šiaurės Karolinos universiteto įvertinta 59 menopauzę moterims prieš ir po šiltu kontakto su savo vyru ir partnerius baigiant hugs. Jie nustatė, kad daugiau kontakto, tuo didesnė oksitocino lygis.

7. Seksas sumažina skausmą

Kaip hormono oksitocino viršįtampio, endorfinų padidėjimas ir skausmas mažėja. Taigi, jei jūsų galvos skausmas, artritas skausmas, arba PMS simptomai atrodo geriau po sekso, galite padėkoti tiems didesnes oksitocino lygį.

8. Seksas sumažina prostatos vėžio riziką

Dažnas ejaculations, ypač 20-ką vyrai gali sumažinti prostatos vėžio vėlesniame gyvenime riziką, Australijos mokslininkai pranešė britų leidinys Urologijos International ". Kai jie sekė vyrų diagnozuotas prostatos vėžio ir tiems, kurie neturi, jie nerado prostatos vėžio asociaciją su seksualinių partnerių skaičiaus, kaip vyrai pasiekė savo 30s, 40s ir 50s. Bet jie rado vyrus, kurie turėjo penkis ar daugiau ejaculations savaitę, o jų 20s sumažinti riziką susirgti prostatos vėžiu vėliau trečdaliu.

9. Seksas stiprina tarpvietės raumenis

Moterims, daro keletą dubens dugno raumenų pratimai žinomas kaip Kegels sekso metu suteikia daug naudos pora. Jums patiks daugiau malonumo, ir jūs taip pat stiprinti plotą ir padėti vėliau gyvenime sumažinti šlapimo nelaikymo riziką.

10. Lytis Jums padės geriau miegoti

Oksitocino išleido orgazmo metu taip pat skatina miegą, atsižvelgiant į mokslinių tyrimų.

Ir gauti pakankamai miego buvo susijęs su kitų gerų dalykų, pavyzdžiui, išlaikyti sveiką svorį ir kraujospūdį kompiuterio.

load...