3 žingsniai sėkmingam kūno makeover | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

3 žingsniai sėkmingam kūno makeover

3 žingsniai sėkmingam kūno makeover

Jeigu jūs kada nors norėjo galite duoti savo kūno perdaryti, čia yra keturi žmonės, kurie padarė tik, kad! Mes atidengta tris paprastus strategijas jų sėkmingos svorio...

Francois Jutte Nicky Sharp Derik Celliers ir Marinda Kleinhans buvo karūnuotas geriausias patinas, geriausia kalė ir geriausias pora atitinkamai į 2017/2017 USN Body perdaryti iššūkis.

"Iššūkis išmokė mane, kad nieko nėra neįmanoma, jei jūs įtraukėte savo mintis į jį. Aš visada mėgo naudotis prieš pradedant iššūkis, bet aš turėjau lova poilsio nėštumą ir įgijau daug svorio, sakė Nicky Sharp laureatas Best Female kategorijas.

load...

Čia yra trys žingsniai svorio ir sporto sėkmę galime pasimokyti iš USN Kūno makeover Challenge nugalėtojų

1. Pakeisti strategiją - Jei jau daro tą treniruotės mėnesių ir nemačiau rezultatus, atėjo laikas maišyti jį!

Išbandyti naują treniruočių klasę arba kreipkitės asmeninis treneris už individualų programą, siekiant padėti jums pasiekti savo tikslus.

"Pakeitus mano dienos maistingumą ir treniruotės kasdieninį padėjo man prarasti svorio. Aš dažnai darė širdies ir kai aš pradėjau naudoti papildų, gavau asmeninis treneris ir jis paskatino mane pradėti kėlimo svorius, taip pat sakė, aštrus.

load...

2. Vykdykite programą - Jei nori numesti svorio ir gauti tinkami, jums reikia rasti programą ir klijuoti su juo!

"Kas iš tikrųjų padėjo man, kad aš pasekė Mityba ir treniruotės programą, žingsnis po žingsnio, sakė Francois Jutte, laureatas geriausias patinas kategorijas. "Jūs turite dirbti sunku būti skirta ir suteikti sau pakankamai laiko, kad ta pagrindine gyvenimo būdo pokyčius. Jei jums tai padaryti tinkamai, jums bus pamatyti rezultatus, sakė aštrus.

3. Įsipareigoti tikslą ar mokymo partneriu - Stengiasi išlaikyti motyvaciją? Pabandykite nustatyti tikslą.

Jūs galite užsiregistruoti 10km Pagyvėja pėsčiomis ar pusę maratono, suteikti sau pakankamai laiko mokyti žinoma.

Prieš pradedant programą, Jutte net negalėjo paleisti vieną minutę. Dabar jis veikia 21km lenktynes! "Aš jaučiuosi daug sveikesnė ir aš turiu daugiau energijos.

Kita strategija yra rasti treniruočių partneris. Tai dirbo iš geriausių pora kategorijos Derik Celliers ir Marinda Kleinhans nugalėtojus.

"Mes abu pasižadėjo atvykti ir baigti šį iššūkį. Viena iš priežasčių, mes valdomus pavyks tai, kad mes motyvuoja vienas kitą ir mes abu nori pradėti priimti sveikesnį gyvenimo būdą, sakė CELLIERS ir Kleinhans.

Jei jaučiatės įkvėpta išbandyti kūno Makeover iššūkis, galite užsiregistruoti internetu www.usn.co.za kur jūsų ras efektyvų riebalų nuostolių ir raumenų raumenų padidėjimas mitybos planus, mokymo planus ir papildymo strategijas.

load...