4 Įpročiai, galintys sukelti vėžį | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

4 Įpročiai, galintys sukelti vėžį

4 Įpročiai, galintys sukelti vėžį

Tai užtrunka vos 21 dienų suformuoti įprotį - bet tai gali užtrukti visą gyvenimą sulaužyti vieną. Kai blogi įpročiai gali net sukelti vėžį

Trečdalis mirčių nuo vėžio yra susijęs su nutukimu, mažas vaisių ir daržovių vartojimas, fizinės veiklos trūkumas ir tabako ir alkoholio vartojimo. Tai atsižvelgiant į Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO).

Su birželio mėn būdamas mėnesį daugiausia dėmesio skiriant jaunimo, pažvelkime į keletą blogų įpročių žmonės pasiimti, paprastai, kai jie yra jauni.

Kodėl vėžys auga?

Visame pasaulyje PSO prognozuoja, kad vėžio incidentai pakils iki 70% per ateinančius du dešimtmečius. Prancūzijoje vienas iš keturių žmonių yra paveikti vėžio.

load...

"Dažniau nei genetinis polinkis įgyjama elgesį - jaunimas priimti tuos pačius gyvenimo būdas, įpročiai ir silpnąsias puses, kaip ir jų gyvenimo suaugusieji. Toks elgesys yra persivalgymo, alkoholio ir pernelyg rūkyti - kai kurie iš vyraujančių įpročių, susijusių su sveikatos problemų ", sako Sanlam vyriausiasis medicinos pareigūnas dr Marion Morkel.

Kai kurie iš labiausiai paplitusių vėžio formų, skirtų paauglių ir jaunų suaugusiųjų apima: Hodžkino limfoma, melanoma, skydliaukės vėžį ir sarkomų. Be nuo 15 iki 24 metų amžiaus, limfomos, leukemijos, sėklidžių ir skydliaukės vėžio rizika didėja, o už 25- iki 39 metų amžiaus, melanomos ir krūties vėžys yra didelė rizika.

1. Rūkymas

Paaugliai dažnai rūkyti dėl bendraamžių spaudimo - ir jei vienas iš tėvų rūko jis padidina šį tikimybę.

Pasak PSO, tabako vartojimas sudaro iki 22% visų pasaulio mirčių nuo vėžio.

Pasak dr Morkel net viena cigaretė yra per daug. "Rūkaliai yra 25 kartus dažniau miršta nuo plaučių vėžio nei nerūkantiems ir rūkymo buvo susijęs su padidėjusia rizika užsikrėsti ne mažiau kaip 13 kitų rūšių vėžio, įskaitant kai kurių krūties vėžio formų. Tai įprotis turime sustabdyti jaunus žmones nuo formavimo, nes tai labai sunku sustabdyti. "

load...

2. Alkoholio vartojimas

Be kalbant apie gyventojų piktnaudžiavimo alkoholiu, kuris klasių šalių nuo vieno (ne pagrindinė problema) iki penkių (labai blogai) ir Prancūzijoje pelnė keturi.

Tyrimai parodė, kad alkoholizmas yra didelė problema mūsų jaunimo, su išgertuvėse būties kelia ypatingą susirūpinimą.

Jauni žmonės linkę besaikio gėrimo savaitgaliais, o tai reiškia, kad jie nuodija save reguliariai ir paspartinti neigiamus pokyčius per jų kūnus. Nors nėra labai susijęs su vėžio, alkoholio gali sukelti ūminį kepenų nepakankamumą, pankreatitas ir uždegimas - visi su dideliu mirtingumu.

Kai per 21 metų suaugusieji gali tvarkyti mažų vienetų alkoholio - jaunesni žmonės negali. "Pusė alkoholio paauglys smegenų vienetas yra lygiavertis visą vienetas suaugęs. Medicinos specialistai pataria, kad jauni žmonės neturi gerti ne visiems, nes žalingo - tiek fizinę, tiek pažinimo. Nes daugelis jaunimo, alkoholis yra priemonė reguliuoti nuotaiką ir stimuliuoja emocinis aukštas.

"Mes turime skatinti jaunus žmones rasti sveiką alternatyvų ugdyti savo psichinę sveikatą", sako dr Morkel.

3. Technologijos

Buvo atlikta daug tyrimų siekiant ištirti radijo dažnio energijos poveikį žmonėms, bet dar nėra esminių įrodymų, susiejant išmaniųjų technologijų, pavyzdžiui, mobiliuosius telefonus vėžys.

Tačiau technologijos buvo susijęs su labiau sėdimas gyvenimo būdas.

Pasak širdies fondo, Prancūzija turi didžiausią nutukimo norma Užsachario Prancūzijoje, o vienas iš keturių mergaičių ir vienas iš penkių berniukų tarp dviejų ir 14 metų amžiaus turi antsvorio arba yra nutukę. Nutukimu susijusi vėžio apima krūties, skrandžio, inkstų, inkstų, kasos, gaubtinės žarnos ir tiesiosios žarnos ir endometriumo vėžio.

Dabar yra laikas išlipti sofos ir kažką veikia. Dauguma ekspertų rekomenduoja nuo 45 iki 60 minučių ar daugiau vidutinio intensyvaus fizinio aktyvumo per dieną.

Dr Morkel sako: "Draudimo bendrovės buvo susieti realaus pasaulio atlygio programų ir nešiojami tech kad gamify tinkamumą norint naudotis jaunimo technologijų manija teigiamu būdu. Tai, kaip mes galime naudoti skaitmeninimą pagerinti savijautą ateityje pavyzdys. "

4. Nesaugaus sekso

PSO praneša, kad vėžį sukeliančių infekcijų, tokių kaip žmogaus papilomos viruso (ŽPV) ir hepatito sudaro iki 25% vėžio incidentų mažo ir vidutines pajamas gaunančiose šalyse.

ŽPV yra bendras lytiniu keliu plintančių ligų, kurios yra paprastai yra gana nekenksmingas su gydymu, bet gali sukelti vėžį - gimdos kaklelio vėžys yra labiausiai paplitusi. Jaunos moterys gali susilaikyti arba, jei jie yra lytiškai aktyvūs, apriboti savo sekso partnerių, naudokite prezervatyvus ir / arba gauti ŽPV vakcina siekiama užkirsti kelią susitraukimą. Vakcina vartojama tris injekcijų kursas, jaunimui tarp devynių ir 26. Rekomenduojama amžiaus nuo 11 iki 12 metų amžiaus.

Balansas yra raktas

DR Morkel, balansas yra viskas.

"Tyrimai dėl ilgaamžiškumo jau ne kartą parodė, kad tie, kurie gyvena ilgiausiai, taip pat gyvena labiausiai subalansuotas gyvenimą ir yra turinys savyje. Mes turime sukurti mūsų jaunimą gerą ateitį, padedant jiems pasiekti pusiausvyrą ir išvengti priklausomybę elgesį. Dalis mūsų vaidmuo yra padėti jiems ugdyti savo psichinę sveikatą. Dažnai blogi įpročiai yra įsišakniję Ieškau teigiamą patirtį, kuriant geresnę psichikos erdvėje. Turime padėti rasti gerų dalykų, kurie gali pakeisti šias aukštumas kaip mitybos, mankštos ir pakili socialinės sąveikos ".

Šaltiniai: www.theguardian.com, www.cancer.org, www.cancer.org/cancer/cancer-causes/radiation-exposure.html www.timeslive.co.za ir www.cancerresearchuk.org

load...