5 žaliosios arbatos nauda sveikatai | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

5 žaliosios arbatos nauda sveikatai

5 žaliosios arbatos nauda sveikatai

Reikia pretekstą imtis arbatos pertrauka? Štai penki didieji priežasčių įdėti virdulys ir pop žaliosios arbatos maišelį į savo stiklinėje!

Kinijos kilmės daugiau kaip prieš 4 000 metų, žalia arbata yra populiariausias gėrimas visoje Azijoje.

Naujausi sveikatos moksliniai tyrimai įrodė, kad žalioji arbata turi daug naudos sveikatai, paspartins medžiagų apykaitą saugoti širdį!

Natūralu žalioji arbata tampa vis ieškoma po visame pasaulyje, bet jei jums reikia įtikinamai, skaityti ir sužinokite, kaip gerti žaliosios arbatos gali būti jūsų naudai

load...

1. Žalioji arbata pagreitina medžiagų apykaitą

2. Žalioji arbata mažina mirtingumą

Mokslininkai stebimi 40 530 sveikų suaugusiųjų 11 metų į Japonijos regione, kur dauguma žmonių gerti žaliosios arbatos. Tyrimas, paskelbtas Amerikos medicinos asociacijos žurnale, pranešė, kad žmonės, kurie gėrė penkis ar daugiau puodukų arbatos kasdien turėjo žymiai mažesnes mirtingumas nei tie, kurie gėrė mažiau nei puodelis per dieną.

3. Žalioji arbata mažina cukraus kiekį kraujyje šuoliai

Maisto mokslininkai iš Penn State nustatė, kad antioksidantas randamas žalia arbata - epigalokatechino-3-galatas ar EGCG "padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje šuoliai, kai valgyti krakmolingų maisto.

Eksperimentas, atliktas su pelėmis, švino mokslininkai tikėti, kad žalioji arbata gali padėti žmonėms kontroliuoti kraujo cukraus padidėja atnešė valgyti krakmolingų maisto produktų, pavyzdžiui, makaronų ar duonos, tiesiog gurkšnojant be cukraus žalia arbata tarp įkandimų.

load...

4. Žalioji arbata apsaugo širdį

Žalioji arbata apsaugo širdies arterijas laikant juos lankstus, atsipalaidavęs ir gali geriau atlaikyti pokyčius kraujospūdžio, pasak tyrimo, vadovaujama dr Nikolaos Alexopoulos Atėnų medicinos mokykloje Graikijoje.

Mokslininkai nustatė, kad tie, kurie gėrė žaliąją arbatą parodė didesnį išsiplėtimas savo širdies arterijų ultragarsu, nei gerti praskiestas kofeino ar karštą vandenį.

Jis tikėjo, kad žaliosios arbatos flavonoidai veikia kaip antioksidantas, mažina uždegimą ir padeda ląsteles kraujagyslių sienelės išskiria medžiagas, reikalingas todėl kraujas tekėti laisviau. Šios medžiagos taip pat gali apsaugoti nuo krešulių susidarymo, pagrindinė priežastis širdies priepuolių.

5. Žalioji arbata mažina riziką susirgti vėžiu

Didelė skalė atlikta apklausa Šanchajus Moterų sveikatos tyrimas nustatė, kad 70 000 vidutinio amžiaus arba pagyvenusiems apklaustų nerūkančiųjų moterų, tie, kurie gėrė žaliąją arbatą reguliariai turėjo mažesnę riziką gaubtinės žarnos, skrandžio, ir gerklės vėžio.

Šaltiniai: American Journal of Clinical Nutrition, Natūralus Naujienos, Mokslo Dienos ir žurnalas "Time" - "Ar žalioji arbata Pagalba širdžiai?" ir "Sveikata: Žalioji arbata, juoda kava"

load...