6 žingsniai, kuriais siekiama sukurti pasitikėjimą savimi | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

6 žingsniai, kuriais siekiama sukurti pasitikėjimą savimi

6 žingsniai, kuriais siekiama sukurti pasitikėjimą savimi

Ar jūs kada nors sustojo save iš po savo karjeros aistra, saying hello to vaikino, atidarant savo svajonių verslą ar kalbėjimas į salę - visi, nes iš pasitikėjimo savimi stokos?

Žvelgiant atgal į mano gyvenimą ir po to, kai treniruodavomės šimtus moterų, aš žinau, kad pasitikėjimas savimi yra labai svarbu mūsų sėkmės ir laimės.

Geros naujienos yra tai, kad mes galime sukurti mūsų pasitikėjimą. Štai šeši žingsniai į didesnę pasitikėjimas savimi -:

1. Tikėkite savimi

Maždaug prieš dešimt metų palikau įmonių karjerą rasti savo svajonių karjerą. Aš niekada galėjo imtis, kad šuolį jei nebūčiau tikėjo savimi ir turėjo pasitikėjimą vaikščioti kitą kelią. Jei norite sėkmės, reikia manyti, kad jūs galėsite.

load...

2. Priimti nuostabų požiūrį

Pasitikintis žmonės turi didelį požiūrį. Jie yra teigiamas ir malonu būti aplink. Mūsų požiūris įtakoja daugelis veiksnių, tačiau galiausiai mes galime pasirinkti savo požiūrį. Mes pasirinkti, ką ir kaip galvoja.

3. Naudokite savo kūną

Greičiausias būdas sukurti mūsų pasitikėjimą yra naudoti mūsų organizmą. Pasivaikščiojimas su vertikalioje padėtyje, kuri palaiko akių kontaktą ir šypsena. Mūsų kūnas laikysena daro, ką kiti galvoja apie mus, ir kaip galvojame apie save. Gera laikysena siunčia teigiamus signalus į mūsų smegenis, kurios sustiprina mūsų pasitikėjimą savimi.

Pasitikintis žmonės turi didelį požiūrį. Jie yra teigiamas ir malonu būti aplink. Mūsų požiūris įtakoja daugelis veiksnių, tačiau galiausiai mes galime pasirinkti savo požiūrį. Mes pasirinkti, ką ir kaip manote

load...

4. Face savo baimes

Prisimenu, kai pirmą kartą aš padariau gaisro pėsčiomis (pėsčiomis per karštas žarijas su profesionalus). Aš taip bijau, ir laukė, kol ten buvo tik žmonių, paliktas prieš daviau jai eiti sauja. Kai aš pasiekė kitą pusę (burn-nemokamai!), Jis buvo labiausiai pakilios nuotaikos jausmas aš kada nors turėjo. Aš jaučiau, kad aš gali padaryti bet ką. Įveikti, kad baimė leido man pamatyti save kitaip ir aš jaučiau įgaliota tai padaryti daug daugiau.

5. Gauti paramą

Aplink save su žmonėmis, kurie remti ir skatinti jums. Hanging around neigiamų žmonių, arba žmonėms, kurie nuolat kritikuoja jus, bus sumažinti savo pasitikėjimą savimi.
Nebuvo daug žmonių, kurie palaikė mane, kai aš palikau savo verslo karjerą eiti ir "rasti sau". Tai buvo vienišas kartais ir aš suabejojo save ir tai, ką aš darau.

Laimei turėjau šeimą ir draugus, kurie buvo mano Palaikymo komanda. Jie nebūtinai suprasti, ką aš darau, bet jie palaikė mane vis. Jie tikėjo manimi, net jei aš netikiu savimi.

6. Planuoti ir pasiruošti sėkmės

Aš pristatytas daugelyje konferencijų, tačiau aš niekada imtis viešo kalbėjimo savaime suprantamu dalyku. Aš praktiškai savo kalboje kelis kartus. Aš einu miegoti anksti naktį prieš, o keltis gerokai anksčiau, nei būtina suteikti sau pakankamai laiko padaryti vieną paskutinį praktikos sesiją.

Mano paruošimas padeda man išlikti ramus, nes žinau, kad nesvarbu, kas vyksta dieną, aš viską, ką galėjau, o likusieji buvo ne mano kontrolei.

Jei jums reikia pagalbos kuriant savo pasitikėjimą, tada prisijungti prie Carefree Pasitikėjimas - mano elektroninio pašto instruktavimo programą statyti savo pasitikėjimą savimi 21 dienų. Sužinokite daugiau čia

load...