6 žingsniai priimant senėjimą | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

6 žingsniai priimant senėjimą

6 žingsniai priimant senėjimą

Ar kas nors tikrai padės jums mėgautis savo senėjimo išvaizdą? Šie veiksmai nėra greitų būdų išspręsti. Jie reikalauja, kad jums eiti po paviršiaus ir dirbti sau iš vidaus į išorę - bet galutinis rezultatas gali sukelti grožio, kuris trunka visą gyvenimą.
1 žingsnis: Paverskite savo Uh-Oh! Akimirkos į Aha! Vieni

Pirmasis žingsnis priimant bet kokį perspektyvos kaita pripažįstant ir susiduria problemą. Jums bus nustebinti girdėti, kiek moterų yra santūrus pripažinti, kad senėjimas atrodo juos nerimauti. Nuspręskite, ar jūsų nerimaujama senėjimo ir grožis klausimus norėtumėte išspręsti. Pirmasis žingsnis yra pripažinimas, kad mūsų UH-Oh momentas egzistuoja ir gali būti naudojamas įgyti supratimą. Tik tada mes galime paversti UH-Oh į aha!

2 žingsnis: Vienintelis kaukė jums dėvėti reikėtų medaus ir jogurto!

Šis žingsnis yra apie išeina slapstytis, iš už įsitikinimus ir veiksmus, kad atjungti mus nuo to, ką mes tikrai jaučiasi. Realybė yra tai, mes sensta, bet "senėjimas" neturi būti purvinas žodis. Kitaip tariant, 40, 50 ir 60 yra tik skaičiai, etapai gyvenime, kad neturite - nei jie gali - būti warded išjungtas. Kaukės yra trapi. Kaukės yra suklastotas. Stop slepiasi, pažvelgti ir pamatyti, kas ateina. Jūs gaunate vyresni, bet jūs ketinate būti daugiau nei gerai.

load...

3 žingsnis: Pasikalbėkite atgal į tą vidinį dialogą

Tai lengva pasakyti, "Face jūsų UH-Oh momentas, nusiimk kaukę, ir glaudžiai klausytis žodžių, kuriuos girdite viduje savo galvą." Tai nėra taip lengva padaryti, kai žodžiai išgirsite šaukti: "Tu atrodai sena!" Gal atėjo laikas mums atsikerta, "shush iki" į balsus, kad gauti mūsų kelyje. Klausyti kur šie trukdančių balsai kilę. Jei ypatingą dėmesį, galėsite girdėti, kad jie dažniausiai iš jūsų praeities. Kartais jie rezonuoti su balsus girdime iš televizijos ar radijo. Paimkite šį dialogą ir perrašyti scenarijų.
4 žingsnis: Duokite mama jai tinkamai

Šis žingsnis skatina mus mokytis, kaip kad visose išsivysčiusiose nagrinėjant mūsų unikalių asmeninių istorijų. Mes žinome, kad mūsų motinų vaidmenys ir visi tie kiti įtaka atsispindi savarankiškai vaizdų augo, stabilizavosi ir tapo tvirtai įsišaknijusių mūsų savitumą. Štai kodėl jis yra taip sunku atleiskite. Bet atėjo laikas pamatyti šiuos senus atspindžius už ką jie taip galime pasirūpinti jais ir leisti jiems pereiti. Senėjimas reikalauja lankstumo bet kuriuo gyvenimo etapu, arba mes įstrigti.

5 žingsnis: Naudokite Paauglių prisiminimai, o ne juos pakartojant

Kai mes žiūrime atgal paauglystėje, mes galime išmokti iš prisiminimų jis sukelia. Tiesiog savo vidurinės mokyklos metraštis paveikslėlyje Peek gali auklėti jausmus keistumo, negalavimai, svyravimų ir nestabilumo. "Kaip keista aš mačiau!" Mūsų savikritika tuo metu yra arti varžovų į atšiaurių sprendimo pobūdžio, mes įdėti į save ne Midlife. Apie per abiejų etapų perėjimai yra sunku, alsuoja paini fizinių išgyvenimų, mišrių kultūrų pranešimų ir chaotiškas emocijas.

load...

load...