7 meilės naudos sveikatai | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

7 meilės naudos sveikatai

7 meilės naudos sveikatai

Meilė gali jus sveiki: psichiškai, fiziškai, socialiai ir dvasiškai per...
Kas nėra dėkingi, kad magišką jausmą yra meile?

Per metus daugelis tyrimų parodė, kad yra meile peržengia tą šiltas ir fuzzy jausmas ir akivaizdaus pranašumo visada turintys Valentino dienos datą.
Ar jums rasti sau su romantiška partnerio, šeimos nariams ar draugams, šie specialieji jungtys iš tikrųjų įrodė, kad ji būtų naudinga mūsų sveikatai.
Nauda sveikatai meilės gali jus nustebinti - meilė gali jus sveikas psichiškai, fiziškai, socialiai ir dvasiškai per daug.
Tai gera žinia tiems, kurie praleidžia laiką mylinčių aplinkoje ir kas svarbiausia, kad tai ne tik fizinė pusė, iš kurios galite pasinaudoti "tiesiog yra meile yra pakankamai.
Profesorius Jacques Snyman, klinikinė patarėjas nutarimu sveikatos medicinos sistemą pabrėžiama, kodėl svarbu, kad paliktume už meilę savo gyvenime:

1. Meilės gali gyventi ilgiau

Nuo neatmenamų laikų, žmonės priklausė nuo vienas kito išlikimui. Kaip socialiniai gyvūnų mes visi turime biologinį diskus, kad natūraliai daro mus norite rasti intymią ryšį su kitais. Neradusi tie ryšiai gali sukelti stresas ir kiti veiksniai, kurie gali turėti įtakos mūsų gyvenimą.
"Tyrimai rodo, kad žmonės mylintis santykius turėti mažesnį mirtingumą nei vienišų žmonių, net žmonėms, kurie turi nesveikas gyvenimo būdas linkę gyventi ilgiau nei tie, kuriems trūksta socialinio ir bendruomenės paramą, sako profesorius Snyman.
Pasak tyrimo, kurį atliko Brigham Young University, leisti laiką su tais, kuriuos myli turi labai teigiamą poveikį sveikatai ir gali sumažinti ankstyvos mirties riziką per pusę.

load...

Tyrimas atributus asmens prailgino gyvenimo trukmę į aukštos savigarbos dėl jo ar jos partnerio teigiamų atsiliepimų, kurie mažina depresijos tikimybę.
Be to, tyrimas parodė, kad žmonės dažnai priima saugesnius elgesį, kai jie kartu iki. Pavyzdžiui, asmuo yra mažiau tikėtina, kad rizikuoti savo gyvenimą su rūkymu, išgertuvėse, neapgalvotas vairuotojo ar pavojingų mitybos įpročius, jei mylimas žmogus, priklausomai nuo jų.

2. Meilė gali padėti kovoti su ligomis

Kas geriau, nei yra iš meilės su savo partneriu padėti kovoti su mirtinomis ligomis? Tyrimai parodė, kad yra meile gali padėti kovoti su astma, artritas, šienlige, nosies užgulimas ir net galvos skausmas.
"Stiprus romantiško paramos sistema apsaugo organizmą iš besivystančių aukšto lygio kortizolio, kuris yra streso hormonas. Tai padeda apsaugoti nuo įvairių ligų, įskaitant širdies ir kraujagyslių ligų, tokių kaip insultas, aukštas kraujospūdis ir išeminės širdies ligos - Trys iš labiausiai mirtinų ligų, sako profesorius Snyman.

3. Meilės skatina imuninę sistemą

Atsižvelgdama meilę savo gyvenime gali tiesiog išgelbėti jus nuo gripo. Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad penkių minučių epizodas jausmas tikrą priežiūros ar užuojautos sustiprino visą imuninę sistemą, sukelia palaipsniui didinti imunoglobulino A (IgA) išleidimo, natūralus Jūsų organizmo antikūnus nuo peršalimo, gripo ir kitų užplūsta mikrobus.
Net žiūrėti filmus apie meilę, Petting gyvūną ir praktikuojančių nesavanaudiška tarnystė kitiems buvo įrodyta, kad padidinti lygį IgA.

load...

4. Meilės padeda jums atrodyti jauniau

Tai sveiką spindesį gražu meile yra ne mitas. Daugelis tyrimų rodo, kad žmonių laimingų santykių atrodo fiziškai jaunesni nei tie, kurie nėra. "Su padidindamas kraujo pritekėjimą į odą, yra meile gali padidinti maistinių medžiagų ir deguonies tiekimą į jūsų odos ląstelių, todėl jums atrodo sveikesni, aiškina profesorius Snyman.

5. Meilė gali jus plonas

Labai dažnai žmonės numesti svorio, kai jie pradeda pažintys ką nors. "Būdami meilę sukelia savo kūną išpumpuoti neuromediatorių vadinamas adrenalinas, kuris veikia kaip apetitas slopinant, sako profesorius Snyman.
"Kadangi visi, kad adrenalino yra išlaikyti jums perspėjimas, yra mažiau tikėtina, kad vėlai naktį maisto potraukį ar jaučia poreikį nibble, kai esate tikrai ne alkanas, kuri padeda išvengti išleisti papildomo svorio. Be to, yra tikimybė, kad yra meile bus jums motyvuoti naudotis daugiau atrodyti ir jaustis savo geriausia savo partneriu, jis tęsiasi.

6. Meilės gerina psichinę gerovę

Mes visi žinome, kad yra meile verčia žmones jaustis nudžiugęs, bet tai ne tik mūsų galvų. Žmonės meilės apskritai padidėjo energijos, kuri daro juos malonu atrasti naujus nuotykius ir skirtingus pomėgius.
"Loving ir esi mylimas padeda skiepyti jus nuo nerimo. Kai esate įsimylėję smegenys gamina cheminė medžiaga, vadinama dopaminu, pajusti-gera stimuliatorius, kuris yra atsakingas už jausmus palaimos, optimizmo ir kantrybės, sako profesorius Snyman.
"Proto žmonės taip pat gamina iš cheminių vadinamas oksitocino perteklius, klijavimui hormono. Tai endorfinų plinta šiltas, vidinis plazdėjimas visame kūne, kai jis išleido touch arba fizinio intymumo metu, priduria jis.

7. Meilės pagerina pasitikėjimą savimi

Žmonės sveikų santykių linkę būti labiau pasitikintys visose jų gyvenimo srityse. Įrodyta, kad tuokiasi ir būna vedęs mažina depresiją ir vyrams, ir moterims.
"Atsižvelgdama teigiamą savigarbos ateina gražu įteisinti ir gauti patvirtinimą, kad jūs turite verta. Su patobulinta savigarbos, žmonės meile dažnai yra pajėgi pasiekti ir išlaikyti savo profesinius ir asmeninius tikslus gyvenime, sako profesorius Snyman.
Taigi prieš jus sukite akis visuose lovestruck žmonių greičiausiai jūs Natknąć šį Valentino diena, turėkite omenyje, kad yra psichologinės ir fizinės naudos yra meile.
Be to yra gailestingas ir mylintis tiems artimas jums privalo jūs jaučiatės gerai apie save protiškai, emociškai ir fiziškai taip pat.
Jei tai gali sukelti galite net ieško tad šiek tiek jaunesnis, tada tai pakankama priežastis siekti meilės ši Valentino diena.

load...