9 Stiklinių moterų parduotuvių paslaptys | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

9 Stiklinių moterų parduotuvių paslaptys

9 Stiklinių moterų parduotuvių paslaptys

Nesvarbu, ar jūs bandote numesti svorio ar netgi tiesiog bando valgyti sveikiau, The parduotuvės gali būti bauginanti vieta, nes ji yra pakrautas su maisto pagundų. Čia yra devynios paslaptis padės jums išsirinkti protingesni ir riba gundomas nesveiko maisto pasirinkimą:

1. Slim moterys visada parduotuvė su sąrašu

Padaryti pirkinių sąrašą ir po tai padės išvengti jus nuo pirkimo impulsyviai.

Mitybos ir sveikatos rašytojai buvo sakydamas "ne apsipirkti, kai esate alkanas", ir nors, kad taktika yra vis dar gera, yra net daugiau veiksnių, kuriuos reikia apsvarstyti. Geriausi pirkėjai galva į parduotuvę su idealiu prekybos mentaliteto, o ne tik pilnas skrandis. Visada turėti sveiką užkandį prieš einant į parduotuvę, suteikti sau pakankamai laiko gauti tai, ko jums reikia, ir net bando nukniaukti į treniruotę iš anksto. Jei dirbo ir valgyti kažką sveiko, jums jaustis geriau apie save ir jums priimti geresnius maisto pasirinkimo.

load...

3. Slim moterys apsipirkti perimetrą - atsargiai

Pirkiniai tik lauko juoko parduotuvėje yra dar vienas klasikinis taisyklė sveikos apsipirkti, bet ji neveikia taip, kaip ji naudojama. Prekybos centrai vis išminties per kaip jie išleisti viliojanti dalykų aplink perimetrą, kad jums nebūtų paprastai rasti ten. Paimkite, pavyzdžiui, tortas ir plakta grietinėle strategiškai išdėstyti šalia į produkcijos skyriuje braškių. Jūs esate čia pirkti uogas, tačiau nebūtų braškių Shortcake būti dar geriau? Taigi, pabandykite klijuoti į savo sąrašą, ir tik pirkti daiktus, kad tikrai priklauso į parduotuvę perimetrą. Ir atminkite, kad Artimųjų eilutės nėra visiškai išjungti ribas, nes yra tiek daug puikių pupelės, grūdai, ir šaldytų galimybės nenorite praleisti.

4. Slim moterys šaldiklis pjūvis favoritus

Šaldytos daržovės yra tarp geriausių šaldytų maisto produktų galima nusipirkti. Jie yra sveiki ir žvalūs, nes jie yra įšaldomi teisus, kai jie pakėlė. Būkite atsargūs ledų ir šaldytų jogurto.

5. Slim moterys pirkti užkandžius, bet ne Užkandžiai

Snacking gali būti pagrindinis mityba spąstai, bet tai nerealu, kad jūsų spintos visiškai nuoga. Vietoj to, pirkti maisto produktų, kad bus pasotinti savo potraukį be griauna savo mitybą. Pabandykite riešutų ar net vaisius, kaip sveikas užkandis variantų.

load...

6. Slim moterys išvengti kaprizas maisto

Madingi maisto linkę būti priekyje ir centre prie parduotuvės. Bet jei ten tikroji priežastis turėtumėte įtraukti juos į savo mitybą, likti nuošalyje nuo jų, nes jie paprastai yra daug kalorijų ir / arba natrio.

7. Slim moterys skaityti maisto etiketes

Skaityti maisto etiketes gali būti lengviau nei manote! Su bet nauju produktu, pabandykite pažvelgti į mitybos faktus - kalorijų, riebalų ir natrio tada palyginti etiketes panašių produktų aplink jį.

8. Slim moterys patikrinti galiojimo datą

Apžvelkite galiojimo datas ant maisto. Jei jis ketina galioti dvejus metus, tai tikriausiai supakuota su natrio ir konservantų.

9. Slim moterys negauna suckered pardavimai

Kai jūsų mėgstamiausia slapukai yra pusė išjungti, jis jaučiasi negerai ne juos pirkti, tačiau lieknas pirkėjai negauna vilioja per gerą sandorį. Naudokite pardavimus kaip dingstimi išbandyti kažką naujo ir sveiko - ne rankų ant šiukšlių.

load...