ADHD moterims: ar tai yra žemos savigarbos priežastis | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

ADHD moterims: ar tai yra žemos savigarbos priežastis

ADHD moterims: ar tai yra žemos savigarbos priežastis

Jūsų stalas netvarka, jūs praleidote savo sūnaus futbolo rungtynes, nepamenate viską į savo to-do sąrašą... Ar jūs neturite

Būdamas pamiršęs, išsiblaškęs ir jausmas, kaip jūs negalite valdyti daug gyvenimo pareigas gali trankyti savo savigarbą - bet ar kada nors pagalvojote, kad tai gali būti ADHD?

Apie keturis milijonus moterų pasaulyje turi ADHD, ir kai kurie net ne žino.

Moterys su negydyta ADHD dažnai rasti būdų, kaip paslėpti savo kovų gerai. Tačiau tyloje, jie jaučia gėdą ir kenčia nuo žemo savigarbos. Jie suprato, kad tai sunku padaryti ilgalaikį socialinius ryšius ir jaustis nusivylęs, kai viskas neina pagal planą.

load...

Kodėl moterys Suklysti į diagnozę?

Berniukai su ADHD yra tradiciškai žinomas dėl hiperaktyvumo ir trikdytų elgesį. Šie simptomai yra daugiau "išorę" ir pastebėjo tėvai ir mokytojai lengviau, kuris veda į ADHD yra diagnozuota ir gydoma.

Mergaičių, ADHD simptomai paprastai nėra tokie pavojingi. Jie paprastai esate ramūs Svajokliai, kurie nuolat sau, kuris yra vertinamas kaip mažiau problemų. Kaip, pavyzdžiui, jie skraido pagal radaro mokykloje ir ADHD, yra paliktas nediagnozuota ir negydoma. Bet vėliau gyvenime poveikis yra didelis - kai ADHD eina neapdorotas metų moterims gali išsivystyti nerimas, depresija ir mažą savigarbą, kartu su pačia sąlyga.

Visuomenės spaudimo būti organizuojamas

Moterys tradiciškai turėtų būti organizatoriai, planuotojai ir multi-taskers. Jie dažnai tikimasi, kad sekti svarbių datų ir mokyklos renginių bei palengvinti iš dienos į dieną buitinių užduočių gausos.

load...

Tai gali būti dar sunkiau moterims su ADHD, kurie gali kovoti prioritetus, planuoti į priekį ir sutelkti dėmesį į vieną užduotį vienu metu.

Jų nesugebėjimas pasiekti akademiniu, teikti paramą savo partneriu ir vaikais ir palaikyti sveiką tvarkaraštį reiškia, kad jie nuolat jaučiasi vertinami, neorganizuotas ir išsibarstę.

Būti negali atlikti kaina dažnai mažos savigarbos, o tai savo ruožtu gali sukelti kitų komplikacijų. Moterys su ADHD rodo didesnes depresijos, nerimo ir valgymo sutrikimų, kurie visi gali pagreitinti neigiamą įvaizdį.

Skyrybos ir nedarbas taip pat yra labiau paplitusi moterų su nediagnozuota ADHD, kuris gali būti arba priežastis, arba poveikis žemos savigarbos.

Jei jums pradėti rodyti bet kuris iš šių simptomų, ir jūs esate prislėgtas ar nerimauti ne turėti savo gyvenimą kartu turėtumėte pamatyti gydytojas pamatyti, jei ji gali būti ADHD. Tiksli diagnozė kartu su efektyvaus gydymo planą bus palengvinti simptomus ir leidžia geriau valdyti savo gyvenimą.

Kaip padidinti savo savigarbą

Žemas savęs vertinimas, nors gerokai psichologinės iššūkio, gali būti pagerintas. Kai konsultuojamasi su sveikatos priežiūros specialistui, ir nusprendė, kad būtų veiksmingai gydymo planą, galite pradėti kelionę į savigarbos.

  • Pakeisti neigiamą savęs šnekėjosi su teigiamu savęs aptarimas. Nustatyti mažas, pasiekiamus tikslus ir apdovanokite save užbaigti užduotis. Sumažinti nereikalingą įsipareigojimus ir stresą. Derėtis su kolegomis, draugais ar jūsų partneris padėti su užduotimis, ir rasti kambarys dirbti taip, kaip jums reikia. Ieškoti profesionalios psichologinės pagalbos, jei reikia.

Iš ADHD diagnozė, bet kuriuo gyvenimo etapu, gali ateiti kaip lauktą palengvėjimą. Tai gali padėti paaiškinti daug kovų patyręs per savo gyvenimą - darbe, santykius ir neigiamą įvaizdį. Ir tikslią diagnozę ir tinkamą gydymą, simptomai gali būti veiksmingai valdomas labiau organizuota, taikaus ir laimingesni ateityje.

load...