Apatinio treniruotės treniruotės | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Apatinio treniruotės treniruotės

Apatinio treniruotės treniruotės

Duok "Victoria Secret" modelis Workout "pabandyti. Tai nemokama, greita treniruotės vaizdo, kad jūs galite sekti į komfortą savo namuose!

Mes visi turėjo tuos laikus, kai pataikyti salė turi mažai apeliacinį skundą. Laimei prisijungę treniruotės video leidžia mums sekti nemokamai treniruotės klases nuo namų komfortą! Jei tai skamba gerai jums, žymę Fofoca.org Sporto kur aš dalintis ir peržiūrėti įdomus internete treniruotės vaizdo!

Ir nuo vasario yra meilės mėnuo, aš maniau, kad būtų tikslinga peržiūrėti "Victoria Secret" modelis mankštą ".

Ši įranga nemokamai treniruotės buvo sukurta FitSugar.com Andrea Orbeck, asmeninis treneris į daugelį Victoria Secret apatinio trikotažo modelių.

Prieš pradėdami

Jei turite kokių nors sveikatos sutrikimų, kreipkitės į savo sveikatos specialistui prieš bandant šį treniruotės. Jei manote, kad neįprastą diskomfortą, o po šį vaizdo įrašą, sustabdyti ir kreiptis į savo sveikatos specialistui apie tai. Aukštos poveikis šuoliai gali apsunkinti senų traumų, todėl, jei esate susirūpinęs, o suteikti jai praleisti ar bandyti pritaikyti šuolių į mažesnį poveikį veiksmus.

load...

Ko tau reikia

  • Kompiuteris ar nešiojamojo kompiuterio su garsu ir interneto ryšiu.
  • Treniruotės plotas, priešais savo kompiuterio ar nešiojamojo kompiuterio, kur Jūs galite padidinti savo ginklus be hitting kabo šviesą ir Didžiąsias veiksmus pusėje iki pusės, priekyje ir gale.
  • Patogios treniruočių apranga, sporto liemenėlė (jums bus šokinėja, bet jūsų "mergaičių neturite) ir palaikomojo treneriai.

Toliau paspauskite "žaisti" ir "Pauzė" ant vaizdo, kad ji pakrauti, o jūs nustatyti savo "treniruotės studija".

Rekomendacijos

Nėra "atvėsti" segmento ir patiko man, jums gali rasti, kad jums reikia vieną. Siūlau žygiavimas dėl keletą minučių, po to savo mėgstamų ruožų vietoje.

Mano peržiūra

Radau ši treniruotė buvo lengva laikytis, juda paprasta ir instrukcijos buvo aišku. Tai buvo greitas, bet o berniukas, aš jaučiu! Atrodo, kad nukreipti apatinę kūno (good bye balnakrepšius!) Ir nors nebuvo jokių konkrečių "AB" juda, aš jaučiausi mano pilvo raumenys sugriežtinti kaip nuėjau per juda. Tie visi "Thumbs up" mano galvoje.

load...

Tačiau radau šokinėja juda per daug mano blogas kulkšnies ir mylėjau mažesnį poveikį alternatyvą sekti. Ir kaip aš pradėjau nutraukti prakaitas, treniruotės baigėsi. Aš mylėjau atvėsti segmentą padėti pasiekti savo širdies ritmą žemyn.

Dabar tai daugiau nei jums! Padovanoti treniruotę pabandyti ir pasakyk man, ką maniau apie tai.

load...