Ar bandėte ekologinę dietą | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Ar bandėte ekologinę dietą

Ar bandėte ekologinę dietą

Svorio netekimas savaime yra gana paprasta - mažiau valgyti ir daugiau judėti. Taigi, kodėl ji atrodo taip sunku ir kaip gali Eco Dieta padėti jums prarasti svorio?

Tai nenuostabu, kad, kaip visuomenė, mes sunkiai numesti svorio. Mūsų maistas šiandien yra pakrautas su cheminių medžiagų, hormonų, maisto priedų ir keliais perdirbimo metodus, kurie ne tik pakeisti mūsų kūno chemiją, bet mūsų skonio pumpurai taip pat, todėl mes linkę valgyti ir valgyti ir valgyti!

Kai kurie maisto produktai ir medžiagos, pavyzdžiui, cukraus, taip pat priklausomybę, kuri vėliau turi įtakos mūsų endokrininės sistemos, mūsų smegenys ir kūnas chemija ir potvynių organizmą perteklius cheminių medžiagų, kad jis nežino, ką daryti su.

load...

Kas yra Eko Dieta?

Pavyzdžiui, gali nukentėti nuo vandens susilaikymas, turi nekontroliuojamus potraukį, jaučiasi mieguistas ir prislėgtas, turite alergijos ir netoleravimo į maistą, trūksta gyvenimo džiaugsmą ir manote, kad jums reikia stimuliatorių ir cukraus, kad jums per dieną - tai yra visi požymiai, kad kūno neveikia jos smailės ir iš pusiausvyros.

Valiklis valgote, The taupesnė jums bus!

Kuo daugiau natūralaus, švieži ir sveiki jūsų maistas, tuo geriau jis yra savo Talėja ir jūsų bendrą sveikatos ir gerovės - tai yra tikrai tai, ką mes visi turėtų būti dėmesio.

Jūs negalite eiti negerai su liesos baltymų, vaisių ir daržovių, kai kurių kruopos ir eterinių riebalų gausa.

Grožis prasideda nuo mitybos

Aš tvirtai tiki tarp to, ką mes įdėti mūsų kūno ir kaip mes galų gale ieško nuorodą. Yra mokslinių įrodymų, kad mūsų valgomas maistas keičia mūsų kūno ir smegenų chemija, mūsų nuotaiką ir net mūsų priklausomybes.

load...

Greičiausias ir greičiausias būdas ieško gerai yra būti sveika iš vidaus. Tai rodo jūsų plaukai, nagai, oda ir kaip jaučiatės ir funkcijos! Taigi Grožis ir sveikata eiti ranka rankon.

Kaip gauti prasidėjo Eco Dieta

1. Eikite organinių ir / arba hormonas kainuoja

Tikslas valgyti ekologišką maistą, bet jei tai neįmanoma, ne prakaitas, tiesiog įsitikinkite, kad visi jūsų produktai Gyvūniniai - įskaitant vištienos, mėsos ir pieno - visi hormonų nemokamai.

2. Pusė jūsų mityba turi būti žalias

Įsitikinkite, kad bent pusė jūsų mityba susideda iš žaliavos vaisių, daržovių, riešutų ir sėklų. Jūsų mityba poilsis turi būti liesos, hormonų nemokamai baltymų šaltinių ir tam tikru rupiems.

3. Pabandykite pasipriešinimo rengimo

Atminkite, kad 90% savo svorio sėkmės bus dėl savo mitybą, todėl nereikia daryti begalines valandas mankšta. Tačiau, nors mityba yra raktas į riebalų nuostolių, pratybos sculpts kūnas!

Efektyviausias būdas tonas savo kūną yra per pasipriešinimo rengimo. Nesuklyskite, kardio vaidina svarbų vaidmenį sveikatos ir savo širdies ir kraujagyslių sistemą, bet jo pastangų požiūriu riebalų nuostolių, kardio vaidina antraeilį vaidmenį.

4. Papildyti savo mitybą

Kalbant apie papildus ir sveikų maisto produktų, aš esu didžiulis ventiliatorius Marcus Rohrer Spirulina. Tai turtingiausias ir labiausiai išbaigtas mitybos šaltinis ir yra daugiau kaip 100 maistinių medžiagų ir visą spektrą visus amino rūgščių, chlorofilo, fermentų ir antioksidantų.

Tai "natūralaus maisto" natūralus vitaminas, ir skirtingai nuo daugelio vitaminų ant lentynos, tai ne sintetiniu pagaminti! Maistinių medžiagų iš Marcus Rohrer Spirulina asimiliacija yra pranašesnis ir kaip gamtos skirtas žmonės praryja vitaminų ir mineralų!

Jei norite išbandyti Eco Dieta, atsisiųsti valgio planą čia...

Eco Dieta miltų planas

load...