Ar depresija sugadina tavo santuoką | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Ar depresija sugadina tavo santuoką

Ar depresija sugadina tavo santuoką

Depresija ir kitos psichinės sveikatos ligos gali būti sunku dėl santuokos. Laimei, yra būdų, kaip gauti per tamsios dėmės, išlaikant jūsų santykiai nepažeistas.

"Jei jūsų partneris kenčia nuo depresijos, sužinoti kuo daugiau informacijos, kaip įmanoma", pataria klinikinis psichologas Barbara Harmel. "Kuo daugiau informuotas esate, tuo geriau galėsite atpažinti ir kovoti su simptomais", sako ji.

Pablogėjimas santykius gali būti dėl nediagnozuota nuotaikos sutrikimų, ir tai labai svarbu, kad pagalba ir gydymas ieškoma.

Tai svarbu ne imtis savo partnerio reakcijas asmeniškai. Jūs nesate už juos atsakingi, turintys bipolinis sutrikimas arba depresija. Jei pradėsite kaltinti save, tai gali neigiamai paveikti jūsų psichinę sveikatą per daug!

load...

Trys būdai, kaip padėti depresija partnerį

1. Būti palaikomasis - Jūsų parama yra neįkainojama, tačiau nebandykite daryti viską savo depresija partneriu, nors gali atrodyti, kad geriausias būdas padėti. Suteikite jiems galimybę daryti tai, ko patys.

Negalima kritikuoti ar kaltinti asmenį depresija elgesio.

Galite būti palaikomasis mokantis apie psichikos liga ir ketina su savo mylimam žmogui į gydytoją arba konsultanto. Jūs taip pat gali padėti skatinti sveiką gyvenimo būdą - iš virėjas sveiką maistą siūlyti įgyvendinti kartu.

load...

2. Laikyti bendrauti - Pasikalbėkite su savo partneriu apie sunkumus jūs abu susidurti. Užduoti klausimus ir klausytis, ką jis / ji turi pasakyti - daug depresija žmonės nori, kad kas nors klausytis jų.

Turėtumėte neatmeta jam / jai n nuo šeimos bylose ar diskusijų. Tačiau nereikia tikėtis, jam / jai, kad jokių esminių gyvenimas keičiasi sprendimus su jumis - iš tuokiasi ar išsiskyręs, juda ar keičia darbo vietas.

3. Būkite empatiškas - Jis padeda išbandyti ir suprasti savo mylimo žmogaus jausmus ir potyrius. Negalima spręsti juos arba tikėtis jį / ją tiesiog "Snap iš jo." Tai ne jų kaltė jie turi psichikos liga.

Gaukite nemokamą paramą internetu

Jei jūsų partneris kenčia nuo psichikos sutrikimų, žinoma jiems reikia paramos, bet taip daryti jums!

Prancūzijos depresijos ir nerimo grupė (FranceDAG) vyks du tiesioginę Facebook "Penktadienis internetu pokalbiai penktadienį, rugpjūčio 30 2017 tema yra" Psichikos sveikatos ir santykiai ", o tikslas yra pasiūlyti konsultacijas ir paramą žmonėms, kurie santykius su žmogumi, kenčia nuo psichikos ligos.

Pirmasis interneto pokalbių vyksta 13:00 su ekspertų psichologas Ian Lipman. Antrasis pokalbis gyvai 19.00 val ir bus surengtas psichologas Tertia Meyers. Norėdami prisijungti prie pokalbių, prisijunkite prie "Facebook" ir aplankyti FranceDAG'S Facebook puslapį.

Rekomenduojama literatūra: Gydymas depresija - lankosi terapija veiksminga?

load...