Ar esate girtas? | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Ar esate girtas?

Ar esate girtas?

Jeigu esate kaip ir dauguma socialiai aktyvių moterų, jūsų kalendorius bus dažnai apima vakarėliai gėrimams su draugais ar turintis vynas su maistu. Bet kaip jūs atpažinti ženklus, kad jūsų socialinio geriamojo gali būti gauti iš kontrolės?
Mes visi žinome, kad alkoholis sukelia priklausomybę. Ir socialinė liga alkoholizmas yra didžiulė problema. Bet tūkstančių moterų, kurios yra tikrai ne problema.

Mes ne alkoholikai, mes ne naudojant alkoholį gauti su mumis per mūsų kasdieniame gyvenime

Mes tikrai ne pabudimas ir Popping brendžio kamuolį į mūsų ryto arbata. Jei mes socialiai atsakinga, mes ne gerti ir vairuoti. Mes ne slepiasi degtinę į klozeto bakeliui darbe. Mes neturime trokšta nelyginis kartus per dieną ar naktį gerti ir mes galime gana laimingai eiti be jo.

Mes neturime problemų su alkoholiu, tiesa?

Taigi, kodėl gerti ne visiems? Nors vyrai vis dar suvartoja daugiau vienetų alkoholio negu moterys, ponios, yra sparčiai vejasi. Ir mūsų priežastys daro? Pasitikėjimas! Būti vakarėlyje ar vakarienei tik su mūsų blaivus patys remtis gąsdina mus nesupratingas mintis.

load...

Alkoholio vartojimas suteikia mums pasitikėjimo, ar taip mes tikime

Alkoholis moterims yra skystas drąsos; tai išgydyti nuobodulio, socialinis lubrikantas. Bet kuri moteris rasti save į socialinę padėtį, kurioje ji šiek tiek jaučiasi iš jos gylis netrukus pastebėsite, kad lygus kulka ar du džinas ir tonikas kulka ar du poilsiui.
Pokalbiai tekėti, ji tampa lengviau flirtuok, galite leisti eiti į šokių aikštelę. Dienos pabrėžia atoslūgis toli ir jūs pradėsite smagiai.

Aš nekalbu apie tai, kaip krenta girtas čia

Mes protingas moteris, esame gerai žino, kaip nepatraukli girtas moteris gali atrodyti. Alkoholio vartojimas Jūsų vidurkį socialiai interaktyvių moteris greičiausiai lydi patiekalą ir beveik visada dalyvavo, įmonėje. Tai apie dalijantis laimingas jausmais su kitais, ir yra bendraujantis.
Daugelis iš mūsų laikykite nuspaudę atsakingus darbus arba turi šeimas ar kitus įsipareigojimus, todėl Pagirios yra ne išeitis, todėl mūsų taupymo save už "Big Night Out at savaitgaliais. Tačiau mes vis dar neatsakinga ir rizikuoja mūsų sveikatą ir gerovę?

Bet mes nuolat viršija ribas

Departamento Sveikatos apsaugos gairės pasakyti, kad pastoviai gerti daugiau nei tris vienetus per dieną sudaro riziką sveikatai. Ir vienas vyno butelis turi devynis vienetus.
Jei dalintis butelį vyno su draugu yra išgertuvėse, tada aš turiu geriamojo problema? Aš ne gerti kasdien, bet man buvo žinoma, kad viršyti rekomenduojamą savaitinę ribą moterims vienu prisėdimu.
Aš patyrė kitą dieną, prisiekė niekada tai padaryti dar kartą, bet kaip gimdymo tai skausmas lengvai pamiršta.

load...

Jūs negali būti alkoholikas, bet.

Ponios, jums reikia žinoti, kad nors jums gali būti ilgas kelias tapti visiškai išsiskleidęs alkoholikui, vis dar yra rimtų pavojų, susijusių su išgertuvėse.
Be ilgalaikį poveikį jūsų sveikatai (atminties netekimas, hipertenzija, alkoholiniam hepatitui, kasos uždegimas, svorio padidėjimas, didesne rizika osteoporozės ir baisi ieško oda), jei pastebėsite, kad po didelio naktį tampate nežino savo aplinką, paleisti seksualiai prievartaujami, nes yra nedarbingas dėl per didelio alkoholio vartojimo riziką, ar elgiesi netinkamai, daro dalykus galite atsisveikino ryte (mes visi žinome anekdotą apie pabudimas šalia nors ir yra pasirengę kramtyti paties ranka išjungti, o ne pažadinti juos), jūsų socialinio geriamojo gali tekti iš naujo įvertinti.

Štai kaip įdėti dangtelį ant išgertuvėse

Dirbti su jūsų pasitikėjimą savimi ir emocinį savigarba be poreikio fizinės atramos, tokių kaip alkoholis gali būti geras būdas pradėti.
Pabandykite vakarėliai su draugu, kuris nėra gerti tiek, kiek. Pakaitomis alkoholinis gėrimas su soda arba apriboti pinigų sumą, kurią pasiimti su savimi.
Gerti lėtai ir išvengti vadinamųjų "Alco pasirodo. Jie pilni cukraus ir dėl malonaus skonio dažnai nesuvokia alkoholio kiekį esate vartojančiomis.
Negalima gerti esant tuščiam skrandžiui. Geriamojo valgio nepaveiks jums tuo pačiu būdu, ir jūs nenorite gerti kiek.
Šokti daug. Nauda yra dvejopas. Jūs gaunate "ten, ir jūs negalite gerti tiek, kiek jei ne sėdi.

Santūrumą yra raktas

Nėra nieko geriau, nei atsipalaiduoti su keliais gėrimų su gerais draugais. Kaip gyvenime, santūrumą yra raktas. Juk
vynas yra taip gerai, kaip gyvenimo su vyru, jei ji gerti saikingai: kas gyvenime yra tada su vyru, kuris yra be vyno? Už tai buvo padaryta, kad vyrai džiaugiuosi. Ekleziasto 32:27

load...