Ar esate vienišas tėvas | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Ar esate vienišas tėvas

Ar esate vienišas tėvas

Jei auginančiam vaiką savo, esate gera kompanija. Nepilnose šeimose pasitaiko dažniau nei bet kada. Žinoti, kaip valdyti kai ypatingais sunkumais vieniši tėvai patirtį ir tai, ką jūs galite padaryti, siekiant padidinti laimingų, sveiką vaiką.

Kokie yra dažniausi nepilnos iššūkiai?

Vaikų auginimas gali būti sunku jokiomis aplinkybėmis. Be partnerio, statymai yra dar didesnis. Kaip vieną iš tėvų, galbūt vienintelis atsako už visų dienos į dieną vaikų priežiūros aspektais. Tai gali sukelti pridėtinės slėgio, stresas ir nuovargis. Jei esate pernelyg pavargę ar išsiblaškęs būti emociškai palanki arba nuosekliai drausminti savo vaiką, gali kilti elgesio problemų. Be to, nepilnose šeimose paprastai turi mažesnes pajamas ir mažiau galimybių naudotis sveikatos priežiūros paslaugomis. Žongliravimas darbą ir vaikų priežiūrą, gali būti finansiškai sunku ir socialiai izoliuojantis. Jūs taip pat gali jaudintis dėl moteriškos arba vyriškos lyties tėvų pavyzdžiu savo vaikui trūksta.

Siekiant sumažinti stresą savo nepilnų šeima:

  • Parodykite savo meilę. Nepamirškite pagirti savo vaiką. Duok jam ar jai savo besąlygišką meilę ir paramą.
  • Sukurti rutina. Struktūra - pavyzdžiui, reguliariai planuojama patiekalų ir bedtimes - padeda jūsų vaikas žino, ko tikėtis.
  • Prioritetą šeimos laiką. Panaikinti laiko kiekvieną dieną žaisti, skaityti ar tiesiog sėdėti su savo vaiku.
  • Ieškoti kokybiškas vaikų priežiūros paslaugas. Nors vyresnio amžiaus broliai ir seserys kartais gali rūpintis jaunosios sese, nepasikliaukite vyresniu vaiku, kaip savo tik auklės. Būkite atsargūs klausia naują draugą ar partnerį žiūrėti savo vaiką. Jei reikia reguliariai vaikų priežiūra, ieškoti kvalifikuota slaugytojas, kuris gali suteikti stimuliacija saugioje aplinkoje.
  • Nustatyti pagrįstų ribų. Paaiškinkite, namų taisykles bei lūkesčius į jūsų vaikui - pavyzdžiui, kalbant pagarbiai ir įlaipinami po save - ir būkite atsargūs juos įgyvendinti. Darbas su kitomis slaugytojų savo vaiko gyvenime, siekiant užtikrinti jums suteikti nuoseklų discipliną. Apsvarstykite naujo įvertinti tam tikras ribas, pavyzdžiui, savo vaiko kompiuterio laiką ar komendanto valandos, kai jis ar ji rodo gebėjimą priimti daugiau atsakomybės.
  • Nesijaučiu kaltas. Negalima kaltinti save arba sugadinti jūsų vaiką bandyti atsigriebti už tai, kad vienas iš tėvų.
  • Pasirūpink savimi. Įtraukti fizinį aktyvumą į savo kasdienybę, valgyti sveiką maistą ir gauti daug miego. Išdėstyti laiko padaryti veiklą jums patiks vienas ar su artimais draugais.
  • Remtis kitų. Tiesiog todėl, kad jūs esate vienas iš tėvų nereiškia, kad jūs turite padaryti viską patys. Prisijunkite prie paramos grupei vienišiems tėvams ar siekti socialines paslaugas. Kvietimas patikimų artimaisiais, draugais ir kaimynais pagalbos.
  • Išlik pozityvus. Jūsų nuotaika ir požiūris gali turėti įtakos jūsų vaiką. Tai OK, turi būti sąžiningas su savo vaiku, jei esate turintys sunku, bet priminti jam ar jai, kad viskas bus geriau. Stenkitės išlaikyti savo humoro jausmą, kai susiduriame su

load...
load...