Ar galime pasitikėti naujais teiginiais apie vitaminus | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Ar galime pasitikėti naujais teiginiais apie vitaminus

Ar galime pasitikėti naujais teiginiais apie vitaminus

Dauguma didelių, klinikiniai tyrimai, vitamino papildų, įskaitant kai kurios sudarytos jie neturi jokios vertės ar net žalingas, turi ydingą metodiką, kuri teikia ją daugiausia nenaudingas nustatant tikrąją vertę šių mikroelementų, nauja analizė rodo.

Ydinga išvados

Daugelis projektų bandė studijuoti maistinių medžiagų, kurios yra natūraliai prieinama žmogaus mityba tas pats, kaip jie būtų galingas receptinių vaistų. Tai veda prie išvados, kad turi mažai mokslo prasmę, net mažiau tikslumą ir dažnai užtikrinti neįmanoma be kitų įrodymų turtus, sakė Balz Nemokama, profesorius ir direktorius Linus Pauling instituto Oregono valstybinio universiteto, naujame peržiūros paskelbtas žurnale maistinių medžiagų.

Šie ydinga išvados išliks tol, kol požiūris į studijas mikroelementų yra pakeistas, Nemokama pasakė. Tokie pokyčiai yra reikalingi geriau, labiau moksliškai pagrįstą informaciją vartotojams visame pasaulyje, kurie dažnai yra prastos mitybos, neatitinka įsiurbimo rekomendacijas daug vitaminų ir mineralų, ir gali būti labai naudingi kažką taip paprasta, kaip kasdien multivitaminų / mineralų papildas ,

load...

Reikalingas naujas požiūris

Nauja analizė specialiai pažvelgė problemas su istoriniu tyrimu vitamino C, tačiau mokslininkai teigia, daugelis pastabų yra plačiau susiję su įvairių vitaminų, mikroelementų ir studijas.

"Vienas iš akivaizdžių problemų yra ta, kad dauguma dideli, klinikiniai tyrimai vitaminų buvo padaryta su tokiomis grupėmis kaip gydytojų ir slaugytojų, kurie išsilavinę, informuojami įpirkti sveiką maistą ir įprasta procedūra, kurios geriau mitybos standartus nei visuomenei kaip visumai" sakė Frei, tarptautinis ekspertas vitamino C ir antioksidantų.

Kas gauna naudos iš vartojate vitaminus?

Didžiausias ir ilgiausiai klinikinio tyrimo multivitaminų / mineralų papildų teigia, kad jei kiekvienas suaugęs JAV paėmė tokius papildus tai gali užkirsti iki 130 000 vėžio atvejų kasmet! [/ Su_pullquote]

load...

Vitaminų ir mineralinių papildų, ar patobulinta dietos, pirmiausia bus naudingas žmonėms, kurie yra nepakankama arba trūksta prasideda, sakė OSU mokslininkai. Tačiau dauguma šiuolaikinių klinikinių tyrimų nedaryk pradinis analizę, siekdamos nustatyti mitybos trūkumus ir nevertina, ar papildai pašalinti tuos trūkumus. Kaip rezultatas, bet klinikinė išvada padaryta su tokia metodika yra beveik nenaudingas, jie sakė.

"Daugiau nei 90 procentų JAV suaugusiųjų negauna reikiamų vitaminų D ir E pagrindinio sveikatai", sakė Nemokama. "Daugiau nei 40 proc negauna pakankamai vitamino C, o kita pusė negauna pakankamai vitamino A, kalcio ir magnio. Rūkantiems, pagyvenusių žmonių, žmonių, kurie yra nutukę, serga arba dažnai sužeisti yra padidėjęs poreikius vitaminų ir mineralų.

"Tai gerai pasakyti žmonėms valgyti geriau, bet tai kvaila manyti, kad multivitaminų kuris kainuoja nikelio diena yra bloga idėja."

Negana to, daugelis mokslininkų studijuojantys šias temas nežino būdų, kuriais maistinių medžiagų gali elgtis skirtingai kažką panašaus į jį ląstelių kultūroje ar laboratorijos gyvūnų, palyginti su žmogaus organizme. Tai kelia ypatingus iššūkius su vitaminu C mokslinių tyrimų, visų pirma.

"Ląstelių kultūroje eksperimentus, kurie paprastai daroma didelė deguonies aplinkoje, vitaminas C yra nestabili ir iš tikrųjų gali atsirasti žalingi", sakė Alexander Michels, LPI mokslinis bendradarbis ir švino autorius dėl šio pranešimo. "Ir beveik kiekvienas gyvūnas pasaulyje, skirtingai nuo žmonių, sugeba sintetinti savo vitamino C ir nereikia gauti jį į mitybą. Tai sunku padaryti testus visus Lab gyvūnų su šio vitamino, kurie yra svarbūs žmonėms. "

Tikrosios vertės vitaminų

Nors tokie tyrimai dažnai gerokai sumenkinti vitaminų papildus, didžiausių ir ilgiausiai klinikinio tyrimo polivitaminų vertę / mineraliniai papildai rado bendrą sumažėjimą vėžio ir kataraktos dažnis vyrų gydytojų virš 50 metų amžiaus Ji pasiūlė, kad jei kiekvienas suaugęs į JAV ėmėsi tokių papildų tai gali užkirsti iki kiekvienų metų 130 000 vėžio atvejų, nemokama pasakė.

"Vėžys mažinimas būtų ne tik teikia gerą pagrindinę sveikatą remiant įprastą funkciją kūno, metabolizmo ir augimo", sakė jis. "Jei yra kokių nors narkotikų iš ten, kad gali daryti visa tai, tai būtų laikoma neetiška išskaičiuoti iš plačiajai visuomenei. Bet tai iš esmės tas pats, kaip rekomenduojama prieš multivitaminų / mineralų papildų."

Rekomenduojama literatūra: Ar jums tikrai reikia imtis papildų?

load...