Ar jūsų rūgšties lygis yra per didelis | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Ar jūsų rūgšties lygis yra per didelis

Ar jūsų rūgšties lygis yra per didelis

Jūs tikriausiai buvo pasakyta imtis keliose porcijas vaisių ir žalių daržovių kiekvieną dieną, bet gal galėtumėte valgyti kai kurių maisto produktų, kurie sukelia jums per daug rūgštingumą?
Išvados dabar rodo, kad per daug rūgšties, gali sukelti kitų problemų, ir tai yra todėl, gera idėja pabandyti ir sumažinti rūgštingumą ir atstatyti normalų pH lygį.
Jis gali būti labai sunku valgyti sveikai, iš dalies dėl užimtas gyvenimo būdo paplitusi tarp visiems šiandien. Sveika mityba, taip pat gali būti gana brangus, ypač jei esate ekologiškų maisto produktų gerbėjas. Vis dėlto, tai tikrai geriau už jus, ir bus neto jums teigiamų rezultatų ilgalaikėje perspektyvoje.
Daug bendrų maisto produktų, tokių kaip mėsa, duonos ir kitų cukrų gali pažeisti vidinius kūno skysčių, kurie gali tada padidėti rūgšties koncentracija. Tai gali atsirasti per rūgštėjimą, būklė kitaip žinomas kaip acidozės.
Visos maisto, kad yra nuryjamas įtakoja pH lygį organizme. Valgyti daug bendrų maisto produktų, kurie sukelia rūgšties forma sukelti off-subalansuotas pH lygį. Tai yra todėl, kad organizmas yra nuolat bando neutralizuoti pernelyg rūgštis. Tokie maisto produktai yra duona, dešrainius ir koksas.

Normalus pH balansą yra 7356 ant pH skalę

Kai šis skaičius keičiasi radikaliai, galite pradėti patiria simptomus. Tai apima svorio augimas arba kritimas, alergijos vystymąsi, artrito, spuogai ir širdies problemų atsiradimo.
Balansavimo pH lygį organizme procesas gali prasidėti mitybos pokyčius, kad bus sumažinti rūgšties kiekį sistemoje. Tai reikės tiek rūgšties ir šarmų pusiausvyrą.

Tiek rūgšties ir šarminės yra pateikti į žmogaus kūno

Gauni rūgšties daug maisto valgyti, ar jie yra, arba ji yra kaip rezultatas. Įrašyta šarminių maisto produktų, padės subalansuoti pH lygį ir padėti atkurti įprastą funkciją visą sistemą.
Šarminis vanduo yra prieinama ir padės sumažinti rūgšties kiekį organizme. Valgyti dietos, kad susideda iš 80 proc šarminės maisto produktų ir ne daugiau kaip 20 proc neutraliais ir rūgšties, sudarančiomis maisto produktų.
Maisto produktai, kurių reikia vengti būti pieno produktų, mėsos, šokoladas, duona ir kiti mielių produktai, alkoholis, gazuoti gėrimai, kava ir arbata.
Nors tai yra gerai vartoti šiuos produktus saikingai, pabandykite pridėti daugiau šarminės formavimo maisto į savo mitybą. Tai apima daržovės, kopūstai, žalumynai, sojos produktų ir daugelio rūšių sėklų.
Tai leis jūsų pH lygį grįžti prie normalaus ir atkurti pusiausvyrą tarp rūgšties ir šarminės jūsų kūno.

load...

load...