Ar kenčia nuo virškinimo | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Ar kenčia nuo virškinimo

Ar kenčia nuo virškinimo

Nevirškinimas yra bendras terminas, apibūdinantis diskomfortą savo viršutinėje pilvo. Kaip jūs patiriate virškinimas gali skirtis nuo asmens. Simptomai virškinimas gali būti jaučiamas kartais arba taip dažnai, kaip kasdien.

Dauguma žmonių su virškinimo turi vieną ar daugiau iš šių simptomų:

  • Ankstyvas pilnatvė valgio metu. Jūs nevalgėte daug valgio, bet jūs jau jaustis visiškai ir gali nepavykti užbaigti valgio.
  • Skausmas viršutinėje pilvo. Pajusite lengvo iki sunkaus skausmo tarp jūsų krūtinkaulio ir bambos apačioje srityje.
  • Degimo viršutinėje pilvo. Jūs jaučiatės nepatogiai šilumos ar deginimo pojūtis tarp krūtinkaulio ir bambos apačioje.

Rečiau simptomai, kurie gali ateiti kartu su virškinimo apima:

  • Pykinimas. Jaustis kaip jūs ketinate vemti.
  • Pilvo pūtimas. Jūsų skrandis jaučiasi patinsta, stora ir nepatogu.

Kartais žmonės, turintys virškinimo, taip pat patirti rėmuo.

Yra daug galimų priežasčių nevirškinimas. Bendrosios priežastys yra persivalgymas, valgymas per greitai, riebalų ar riebaus, aštraus maisto, per daug kofeino / alkoholio / šokolado / Gazuoti gėrimai, rūkymas, nervingumas, emocinis traumą, vaistai, įskaitant antibiotikus, ir kai skausmo sumažinimui, kasos uždegimas, skrandžio opos , tulžies akmenys arba skrandžio vėžys.

load...

Kada kreiptis į gydytoją

  • Netyčinis svorio ar apetito praradimas
  • Kartojamas vėmimas ar vėmimas krauju
  • Juoda Pasilik kėdės
  • Geltona spalvos odos ir į akis (gelta)
  • Rijimo, kad gauna vis blogiau

Nedelsiant kreipkitės į gydytoją, jei:

  • Dusulį, prakaitavimo arba krūtinės skausmas spinduliuoja į žandikaulio, kaklo ar rankos
  • Krūtinės skausmas fizinio krūvio arba streso

Sveikas gyvenimo būdas gali padėti išvengti lengvas virškinimo.

  • Valgyk mažesnes, dažniau maistą. Kramtyti maistą lėtai ir kruopščiai.
  • Venkite trigerius. Riebalų ir aštrus maistas, gazuotų gėrimų, kofeinas, alkoholis ir rūkymas gali sukelti virškinimo.
  • Išlaikyti sveiką svorį. Antsvoris daro spaudimą pilvo, stumia savo skrandį ir sukelia rūgšties atsargines į stemplę.
  • Nuolat naudotis. Su gydytojo Gerai, siekia trisdešimt minučių fizinio aktyvumo daugumoje savaitės dienomis. Tai gali būti taip paprasta, kaip kasdien pasivaikščioti, nors ir ne tik, kai jūs valgyti. Pratimai padeda jums išlaikyti ne papildomo svorio ir skatina geresnį virškinimą.
  • Valdyti stresą. Sukurti ramią aplinką valgymo. Praktikos atsipalaidavimo būdai, pavyzdžiui, gilus kvėpavimas, meditacija ar joga. Praleisti laiką darai dalykus jums patiks. Gauti daug miego.

load...