Ar kenčiate nuo skausmo nuo kaklo | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Ar kenčiate nuo skausmo nuo kaklo

Ar kenčiate nuo skausmo nuo kaklo

Kas yra "tekstas kaklo"?

Lenkiantis mobiliojo telefono ar stalo viršų ekrane gali sukelti perduoti Head laikysena (FHP), neoficialiai vadinamą "teksto kaklo".

Kai kaklas sulenktos per ekraną ilgesnį laiką, jis gali sukelti lėtinis skausmas, tirpimas rankose ar kojose, netinkamo kvėpavimo ir sumažinti psichinę ir fizinę veiklą.

"FHP perkrovai asmens stuburo ir nervų sistemą, pridedant papildomą svorį iki kaklo ir pečių. "Už kiekvieną colių (2,54 cm), kad galva juda į priekį, An Extra 4,5 kilogramų svorio ant kaklo", sako Dr. Robert Delgado pagrindinė Kręgarz ne Delgado Chiropractic ir sveikatingumo ekspertas.

load...

Ekrano laikas

Dr Delgado nurodo neseniai Facebook finansinės ataskaitos, kuri rodo, kad aktyvūs vartotojai kiekvieną dieną praleidžia 50 minutes vidutiniškai ant platformos.

"Tai gali atrodyti kaip daug pirmasis, tačiau svarsto, dauguma žmonių miega aštuonias valandas ji iš tikrųjų prilygsta vienos šešioliktosios asmens bunda metu išleidžiama spoksoti jų ekrane - ir tai neapima visą kitą laiką siunčiate pranešimus, laiškus ir kita interneto naršymo ".

"Už kiekvieną colių (2.54 cm), kad galva juda į priekį, An Extra 4,5 kilogramų svorio ant kaklo." - Dr. Robert Delgado

Laikysena ir streso

Jis sako, kad chiropraktikos pramonės matė FHP ir, kad šis reiškinys padidėjimą tikriausiai atnešė apie mūsų šiuolaikinio gyvenimo būdo, kuris yra užpildytas su fizinėmis, cheminėmis ir emocinių veiksnių.

load...

"Patiria pernelyg stresą kasdien, gali perkrauti nervų sistemą ir taip sukelia stuburo misalign ir mūsų laikysena pamainą."

Ortostatinė poslinkių ne tik sukelti skausmą, ji taip pat gali apiplėšti vieną iš jos svarbiausių savybių smegenys - proprioception. "Tai trūkumas gali paveikti koncentraciją, emocinį savijautą, imunitetą ir hormonų reguliavimą ir, laikui bėgant, ji gali išleisti mūsų smegenys energijos", sako dr Delgado.

Jis aiškina, kad asmenų dauguma patiria lėtinį ilgalaikio streso, kuris vis dar svetima mūsų genetinio kodavimo.

"Mūsų įstaigos inžinerijos reaguoti į trumpalaikius stresorių. Pavyzdžiui, kai liūtas vejasi tave, Jūsų kraujospūdis didėja, protingas atsakas, taip didinant kraujo prieinamumą galūnių, kad reikia reaguoti į grėsmę. Kai tai atsitinka per metus, nes stresinėje darbą, jūsų sveikatos pradės blogėti. "

Dr Delgado sako, kad kartu su reguliaria mankšta ir sveika mityba, tai yra labai svarbu nuodugniai tikrinamas Chiropractor kuris specializuojasi laikysena, norint pasiekti holistinį sveikatos.

"Per iš chiropractic koregavimo serijos, stuburo mechanika gali būti atkurta, taip sumažinant trukdžius nervų sistemą ir leidžia organizmui grįžti į savo natūralią būseną pusiausvyrą."

load...