Ar klausykitės savo intuicijos? | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Ar klausykitės savo intuicijos?

Ar klausykitės savo intuicijos?

Moterys šiais laikais atrodo, kad visa tai - šeimą, karjerą, pinigus. Mes važiuoti, mes pasiekėme puikių dalykų ir daug dalykų buvo atlikta.

Mes sudegino mūsų liemenėlė "ir mes kovojo ilgai ir sunkiai už moterų teises. Bet švytuoklė linguodavo per toli?

Ar mes tikrai norime visa tai?

Šis klausimas yra dažnai, kai mes nesustoti, veikia save į žemę, kol pasiekiame tuščias. Ir tai yra tada, kai mūsų sveikata pradeda mažėti.

load...

Mes galime sustabdyti virimo maistingus patiekalus, nes mes gauname iš darbo namo per vėlai. Mes gali turėti vieną per daug puodelių kavos "Get mus vyksta ryte". Mes galime gauti į lovą per vėlu, jei norite gauti termino, arba gauti vaikutis drabužiai išplauti.

Man laikas gali būti sutelkiant dėmesį į mūsų kvėpavimas minutę kiekvieną dieną arba ji gali būti skaito Populiariausi žurnalą 10 minučių prieš miegą. Arba tai gali būti pasivaikščioti palei paplūdimį.
Tai apie kūrimo ribas

Ribos padeda sukurti pusiausvyrą. Būdamas "subalansuotas" yra sąvoka, ir terminas išmesti aplink mūsų kalba šių dienų kaip smėlis per valandą stiklo.

Tai kažkas, kad mes dabar turime gauti. Ir kažkas, kad daug žmonių mano, kad jie "nepavyks" ne, todėl ironiškai, ji tampa dar stresas mūsų gyvenime.

Čia yra trys žingsniai, kurie padės jums sukurti daugiau ribas, todėl subalansuoti savo gyvenimą, todėl jūs galite klausytis savo intuicijos daugiau:

1) Rašyti visų dalykų, kad jums patiks tai, sąrašą.

load...

Galbūt jūs neturite laiko padaryti juos visus, bet pasirinkti vieną ar du ir rašyti juos į savo dienoraštį, jei jie buvo paskyrimą. Jei jūsų viršininkas žiedai jus ir prašo jus padaryti rytinę pamainą trečiadienį, galite patikrinti savo dienoraštį ir tikrai pasakyti, kad turite kažką on- jūsų bosas nereikia žinoti, kad tai yra ryte pėsčiomis.
2) Parašykite apie dalykus, kurie jums nepatinka daryti sąrašą

Žinoma, gali būti kai kurių dalykų, kad jūs turite padaryti (ty., Kaip valyti), tačiau galite pakeisti bet ką jums nepatinka darai?

Pavyzdžiui, jūs turite dirbti atgal vėlai kiekvieną naktį? Arba galite baigti 5pm dviejų naktų per savaitę. Kiekviena maža riba jums sukurti, padės jums pasiekti tam tikrą pusiausvyrą.
3) Lygiosios proto žemėlapį iš jūsų esencijos

Pavyzdžiui, tai gali pasakyti man - juokas, mėgsta piešti, ramybę, laimingas. Prisegti jį kažkur, kur Jūs galite žiūrėti į jį dažnai įsitikinti, kad jūs gyvenate sutaps su tuo, kas iš tikrųjų esate. Jei manote, kad esate ne gyvena savo gyvenimą siektų su savimi, siekti padaryti pakeitimus, kad jūs galite.
Jums gali būti užduoti, ką tai turi daryti su intuicija ir laikotarpis skausmo?

Kai mes gauti pasivijo dienos grind, kad neturi tarnauti mums gerai, mūsų švytinti dvasia ir mūsų intuicija gali mažėti. Mes nustoti klausytis sau kiek.

Tai dažnai sukelia moterų sveikatos problemas. Klinikinėje praktikoje dažnai matau, kad laikotarpis skausmas yra susijęs su stresu iš mūsų kasdieniame gyvenime, streso, kuris sustabdo mus nuo klausantis mūsų intuicija.

Nuo žiūri į žmogaus biochemijos, mes galime sekti kodėl mes gauti mėnesinių skausmus, kai mes labai pabrėžė. Tai yra todėl, kad mūsų streso hormonas vadinamas kortizolio atima vienas iš mūsų moterų balansavimo hormonų, vadinamų progesteronas. Kai mes neturime pakankamai progesterono, mes galime patirti mėnesinių skausmus.
Taigi, kaip yra jūsų streso lygis? Ar jums reikia įsiklausyti į savo intuiciją? Ar jums reikia sukurti keletą ribas? Tai yra vienas iš padedant sumažinti savo mėnesinių skausmus ir gyventi savo gyvenimą visą mėnesį per veiksmus.

load...