Ar savęs pagalbos knygos galėtų mums įtvirtinti | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Ar savęs pagalbos knygos galėtų mums įtvirtinti

Ar savęs pagalbos knygos galėtų mums įtvirtinti

Savipagalbos knygos ir stresas

Vartotojų savipagalbos knygos yra jautresni stresui ir parodyti didesnį depresijos simptomų (rinkinys simptomų).

Tai pasak kurį CIUSSS de l'Est-de-l'Ile-de-Monrealis (Institut universitaire lt Santé mentale de Montréal) ir Monrealio universiteto tyrime.

"Iš savipagalbos knygų pardavimas generuoja daugiau nei 10 mlrd $ pelno 2017 JAV, kuri yra gera priežastis ir išsiaiškinti, ar jie turi realų poveikį skaitytojams", teigė Sonia Lupien, direktorius studijų centro žmogaus streso (CSHS).

load...

Studijuojantys grupės skaitytojams

"... Geriausias prognozuoti perkamosios savipagalbos knyga yra nusipirko vienas per pastaruosius metus... Logiškai mąstant, jei tokios knygos buvo tikrai veiksmingos, skaito tik vienas būtų pakankamai..."

Iš savipagalbos knygų vartotojų grupė pati buvo suskirstyti į du tipus skaitytojams: tie, kurie pirmenybę problemų orientuota knygas (pvz Kodėl ji visada apie save arba Kaip aš galiu jums atleisti ?: drąsos Atleisk, laisvė Ne Norėdami? ) ir tiems, kurie pirmenybę augimą orientuotas knygas (pvz Tu stipresnis nei jūs manote ar Kaip nustoti nerimauti ir pradėti gyventi).

Rezultatai parodė, kad vartotojai problema orientuota savipagalbos knygų pristatyta daugiau depresijos simptomų, o vartotojai augimo orientuotas savipagalbos knygų pristatė padidėjo stresas reaktyvumas, palyginti su nerūkančiais vartotojams.

load...

Ar savipagalbos knygos kaltas?

Ar savipagalbos knygų skaitymo padidinti streso reaktyvumą ir depresijos simptomų savipagalbos skaitytojų ar jie jautresni stresinėse situacijose?

Sunku nustatyti šio reiškinio priežastį.

"Tolesni tyrimai padės mums sužinoti daugiau", pagal Lupien. "Vis dėlto, atrodo, kad šios knygos nereikia norimų pasekmių. Kai mes stebime, kad geriausia prognozuoti perkamosios savipagalbos knyga yra nusipirko vieną per pastaruosius metus, tai kelia abejonių dėl jų efektyvumo. Logiškai mąstant, jei tokios knygos buvo tikrai veiksmingos, skaito tik vieną užtektų išspręsti mūsų problemas ", sakė Institut Universitaire en santé mentale de Montréal mokslininkas.

Dėl šios priežasties, ji skatina žmones, o pasikonsultuoti knygas šia ataskaita moksliškai įrodyta faktus ir parašė mokslininkų ar gydytojams susijusių su pripažintais universitetų, sveikatos priežiūros įstaigose, ar mokslinių tyrimų centruose.

"Patikrinkite savo šaltinius, siekiant išvengti nusivylęs. Geras mokslo populiarinimo knyga nepakeičia psichikos sveikatos priežiūros specialistas, tačiau ji gali padėti skaitytojams geriau suprasti streso ir nerimo ir paskatinti juos kreiptis pagalbos ", daro išvadą, Lupien.

load...